Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus


Καρκίνος του στόματος: Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Καρκίνος του στόματος: Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη

Υγεία | 15/08/2013 - 11:34
Καρκίνος του στόματος: Παράγοντες κινδύνου και πρόληψη
Ο καρκίνος του στόματος εμφανίζεται ως πληγή στο στόμα που δεν υποχωρεί. Περιλαμβάνει τον καρκίνο της γλώσσας, των χειλιών, της υπερώας, και μπορεί να είναι επικίνδυνος για τη ζωή του ασθενούς σε περίπτωση που δεν διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί εγκαίρως.

Ποιά είναι τα συμπτώματα του καρκίνου του στόματος;

Τα πιο κοινά συμπτώματα του καρκίνου του στόματος περιλαμβάνουν:

Οιδήματα και πυκνώσεις, εξογκώματα ή ανωμαλίες, τραχιά σημεία, κρούστες, διαβρωμένες περιοχές στα χείλη, τα ούλα, ή σε άλλες περιοχές στο εσωτερικό του στόματος.

Η ανάπτυξη λευκών και κόκκινων μπαλωμάτων στο στόμα.

Ανεξήγητη αιμορραγία στο στόμα.

Ανεξήγητο μούδιασμα,  πόνος και ευαισθησία σε οποιαδήποτε περιοχή του προσώπου, του στόματος, του λαιμού, ή κα  το αυτί.

Επίμονες πληγές στο πρόσωπο, το λαιμό ή το στόμα που αιμορραγεί εύκολα και δεν επουλώνονται μέσα σε 2 εβδομάδες.

Ένας πόνος ή αίσθημα ότι κάτι είναι που αλιεύονται στο πίσω μέρος του λαιμού.

Δυσκολία στο μάσημα ή την κατάποση, την ομιλία, ή την κίνηση της γνάθου και της γλώσσας.

Αλλαγή στη φωνή (ειδικά στην ομιλία).

Δραματική απώλεια βάρους.

Εξόγκωμα στο λαιμό.

Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις αλλαγές, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας.

Ποιός μπορεί να εμφανίσει καρκίνο του στόματος

Οι άνδρες αντιπροσωπεύουν το 70% των καρκίνων του στόματος με τους άνδρες άνω των 50 να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Ο καρκίνος του στόματος είναι η έκτη πιο κοινή μορφή καρκίνου μεταξύ των ανδρών.

Οι παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του στόματος περιλαμβάνουν:

Κάπνισμα (οι καπνιστές έχουν έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κάποια μορφή καρκίνου του στόματος)

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο (καρκίνος των χειλιών)

Κακές διατροφικές συνήθειες

Κάπνισμα μαριχουάνας

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πάνω από το 25% του συνόλου των καρκίνων του στόματος εμφανίζονται σε άτομα που δεν καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ  περιστασιακά. Σε αυτούς τους ανθρώπους, ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να είναι η αιτία.

Ποιες είναι οι προοπτικές για τα άτομα με καρκίνο του στόματος;

Για τον καρκίνο του στόματος, τα ποσοστά επιβίωσης, έχουν ως εξής:

Στάδιο Ι: 80% -85%

Στάδιο II: 60% -75%

Φάση ΙΙΙ 35% -66%

Στάδιο IV: 15% -30%.

Πώς μπορεί να διαγνωστεί ο καρκίνος του στόματος;

Ως μέρος ρουτίνας  στην οδοντιατρική εξέταση σας, ο οδοντίατρος θα δει τυχόν εξογκώματα ή ακανόνιστες μεταβολές των ιστών στο λαιμό, το κεφάλι, το πρόσωπο, και τη στοματική κοιλότητα.  Αν ο γιατρός σας παρατηρήσει κάτι ανησυχητικό θα προβεί σε βιοψία, αυτή η διαδικασία συνήθως απαιτεί τοπική αναισθησία και μπορεί να γίνει από τον οδοντίατρο σας ή από έναν ειδικό. Οι δοκιμές αυτές είναι απαραίτητες για την ανίχνευση του καρκίνου του στόματος νωρίς, προτού προχωρήσει και εξαπλωθεί.

 Ποια είναι η αγωγή κατά του καρκίνου του στόματος;

 Καρκίνος του στόματος είναι συνήθως αντιμετωπίζεται με χειρουργική επέμβαση ή με ακτινοβολία μόνο στα πρώτα στάδια. Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, ένας συνδυασμός χειρουργικής επέμβασης και ακτινοβολίας είναι η πιο κοινή θεραπεία. Στα τελευταία στάδια του καρκίνου του στόματος, χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός της ακτινοβολίας με χημειοθεραπεία, με ή χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω την εμφάνιση καρκίνου του στόματος;

 Αυτά τα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου του στόματος:

Μην καπνίζετε ή  χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού

Πίνετε αλκοόλ με μέτρο

Ακολουθείτε μια  καλά ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε λαχανικά που περιέχουν βιταμίνη Α

Περιορίστε την έκθεσή σας στον ήλιο

Άτομα που κάνουν στοματικό σεξ έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του στόματος

Μπορείτε να αναλάβετε ενεργό ρόλο στην ανίχνευση του καρκίνου του στόματος νωρίς, κάνοντας τα εξής:

Κάντε μια αυτοεξέταση τουλάχιστον μια φορά το μήνα χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη και φως. Δείτε το εσωτερικό του στόματός σας ,τη γλώσσα, τα ούλα, τον ουρανίσκο, εξετάστε τυχόν διόγκωση των λεμφαδένων και στις δύο πλευρές του λαιμού σας και κάτω από το  σαγόνι σας. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στην εμφάνιση επισκεφθείτε άμεσα τον οδοντίατρό σας. Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του στόματος αυξάνει  τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας.

boro.gr


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6982639292 - 6973045335.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Υγεία

Σε οικονομικό αδιέξοδο το ΠΑΓΝΗ - «Βουνό» τα προβλήματα,…

Σε τραγική -οικονομική- κατάσταση βρίσκεται το ΠΑΓΝΗ, σύμφωνα με τα οικονομικά στοιχεία του Σωματείου Εργαζομένων του νοσοκομείου.

Άνοιξε η νέα χειρουργική πτέρυγα του ΓΝ Λασιθίου/ΓΝ –…

Σε λειτουργία τέθηκε η νέα χειρουργική πτέρυγα του ΓΝ Λασιθίου/ΓΝ – ΚΥ Νεάπολης.

Ραγδαία αύξηση του καρκίνου του στόματος και του φάρυγγα…

Ραγδαία αύξηση του καρκίνου του στόματος και του φάρυγγα σε άτομα κάτω των 45χρόνων έχουμε τα τελευταία χρόνια.

Η μεγάλη φυγή των Κρητικων γιατρών που αναζητουν την επαγγελματική…

Η οικονομική κρίση και η ανεργία, έχει σαν αποτέλεσμα να αλλάξει ο χάρτης των... γιατρών και στην Κρήτη, αφού η φυγή πολλών επαγγελματιών του κλάδου στο εξωτερικό, έχει…

Έρχονται γιατροί στην Κρήτη- Νεες προσλήψεις σε Κέντρα…

Συνολικά 51 γιατροί διορίζονται σε Κέντρα Υγείας - ΠΕΔΥ σε όλη τη χώρα καθώς ολοκληρώθηκαν οι σχετικές διαδικασίες όπως ανακοίνωσε σήμερα το υπουργείο Υγείας.

Υπηρεσίες Υγείας στο ΠΕΔΥ Ηρακλείου

Οι παρεχόμενες υπηρεσίες στο ΠΕΔΥ Ηρακλείου που βρίσκεται στο 3ο Χιλιόμετρο Ηρακλείου Μοιρών (Πρώην Ιατρεία ΙΚΑ) και λειτουργεί καθημερινά από 7.00-19.00 εκτός Σαββατοκύριακου…

Ολοκληρώθηκε ο δωρεάν πληθυσμιακός έλεγχος στη Ζήρο

Οι Γιατροί του Αιγαίου-ΠΑΓΝΗ σε συνεργασία με τον Ιατρικό Σύλλογο Σητείας και γιατρούς του ΓΝ-Κ.Υ. Σητείας, πραγματοποίησαν δωρεάν ιατρικό πληθυσμιακό έλεγχο το Σάββατο…

Δωρεάν ιατρικές εξετάσεις στη Ζήρο και τη Σητεία

Οι Γιατροί του Αιγαίου-ΠΑΓΝΗ σε συνεργασία με τον Ιατρικό Σύλλογο Σητείας και γιατρούς του ΓΝ-Κ.Υ. Σητείας, πραγματοποίησαν δωρεάν ιατρικό πληθυσμιακό έλεγχο το Σάββατο…

Φάρμακα για τον διαβήτη προστατεύουν από το Πάρκινσον

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε σε περισσότερους από 160.000 Βρετανούς διαβητικούς, διαπιστώθηκε ότι αυτοί που λάμβαναν ροσιγλιταζόνη ή πιογλιταζόνη είχαν κατά 28% λιγότερες…

Λίστα με γιατρούς που έχουν πάνω από 100.000 ευρώ στο εξωτερικό…

Λίστα με 415 γιατρούς του ΕΣΥ που απέστειλαν εμβάσματα σε τράπεζες του εξωτερικού, πάνω από 100.000 ευρώ, έχει στα χέρια του ο οικονομικός εισαγγελέας και σύντομα πρόκειται…

Laser και κρουστικά κύματα σπάνε τις πέτρες στα νεφρά

Ενδοσκοπικά και με τη χρήση laser και κρουστικών κυμάτων σπάνε και αφαιρούν πλέον οι ουρολόγοι τις πέτρες στα νεφρά, στον ουρητήρα και στην ουροδόχο κύστη!

Θεόδωρος Τρύφων: Aποτελούμε μέρος της Ευρωπαϊκής Ένωσης…

«H Ελλάδα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της Ευρωπαϊκής Ένωσης και εκεί θα πρέπει να παραμείνει» τόνισε ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας και αντιπρόεδρος…

Οι «μαϊμού» αποκλειστικές ξαναχτύπησαν! - Νέες συλλήψεις…

Αλλεπάλληλα είναι τα κρούσματα με «μαϊμού» αποκλειστικές που οδηγούνται στα κρατητήρια, καθώς μετά την παρέμβαση του ΕΚΗ σε Βουλευτές και Τσίπρα, οι συλλήψεις ξεκίνησαν…

Δωρεάν τεστ ΠΑΠ από το Δήμο Χερσονήσου

Στην υλοποίηση μιας πρωτοβουλίας με σημαίνοντα ρόλο προχωρά ο Δήμος Χερσονήσου με την 7η ΥΠΕ.

Νικήστε το άσθμα με... αερόβια γυμναστική

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει ακόμη και ασθενείς οι οποίοι ήδη ελέγχουν τα συμπτώματα με φάρμακα, όπως είπε ο επικεφαλής συγγραφέας δρ Celso Carvalho, ερευνητής…

ΕΚΗ: «Πάρτε θέση τώρα για τις αποκλειστικές!» - Ζητούν την…

Η Διοίκηση του Εργατικού Κέντρου Ηρακλείου, μέσω ανακοίνωσης της ζητά από τους βουλευτές του Ηρακλείου να πάρουν θέση για το θέμα που απασχολεί τα δυο νοσοκομειακά…

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης εκπέμπει SOS για να…

Την εισήγηση της για τη δημιουργία νέων Τομέων ΕΚΑΒ σε περιοχές της Κρήτης απέστειλε στον Αναπληρωτή Υπουργό Υγείας, κ. Α. Ξανθό και στον Πρόεδρο του ΕΚΑΒ, κ. Ν. Παπαευσταθίου…

Ο Σύλλογος Μεσογειακής Αναιμίας Ηρακλείου κατάφερε,…

Μετά από σχετικές ενέργειες της 7ης ΥΠΕ Κρήτης και με τη θετική ανταπόκριση του ΠΑΓΝΗ και του Δ/ντή του Εργαστηρίου Ιατρικής Απεικόνισης του νοσοκομείου, έγινε αποδεκτό…

Το θαυματουργό, μυρωδικό, βότανο που προστατεύει από…

Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου…

Λύση για την ακμή το αλάτι

Το αλάτι λειτουργεί ως μια ενυδατική κρέμα για το ξηρό σκασμένο δέρμα και εξισορροπεί το λιπαρό δέρμα.

Νέο χτύπημα με «μαϊμού» αποκλειστικές στο Βενιζέλειο -…

Συνελήφθησαν, στο Βενιζέλειο Γενικό Νοσοκομείο Ηρακλείου, τρία άτομα υπήκοοι Βουλγαρίας, μια 38χρονη, μια 59χρονη και ένας 31χρονος, καθώς και μια 35χρονη Ελληνίδα, για…

Το αντίδοτο της... υπέρτασης

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι μία πάθηση που συνήθως δεν συνοδεύεται από συμπτώματα, ενώ σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας από αυτή πάσχει…

Η κόπωση και τα αίτια - Τι πρέπει να αλλάξετε για να μην…

Από την ακαταστασία του προσωπικού μας χώρου, μέχρι ένα δείπνο αργά το βράδυ, φαίνεται ότι η στέρηση μερικών ωρών ύπνου δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που μπορεί να…

Πότε πρέπει να πάτε το παιδί σας στο οφθαλμίατρο

Όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν ή όχι στην οικογένειά τους οφθαλμολογικά προβλήματα, πρέπει να υποβάλλονται στην πρώτη τους οφθαλμολογική εξέταση προτού…

Έτσι θα διώξετε μια και καλή το «σωσίβιο» από την κοιλιά

Η εξαντλητική δίαιτα μπορεί να αποδειχθεί αναποτελεσματική εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τα «χερούλια της αγάπης», όπως αποκαλούνται συχνά τα παχάκια περιμετρικά…

Εύκολη κρέμα σώματος... με λεβάντα (συνταγή)

Αυτή η κρέμα σώματος γίνεται εύκολα και μπορείτε να την προσαρμόσετε στις ανάγκες της επιδερμίδας σας χρησιμοποιώντας το κατάλληλο έλαιο βάσης - δηλαδή, αν έχετε πολύ…

Immigrants Healthcare: Πρόσβαση των Πολιτών Τρίτων Χωρών σε Ιατρικές…

Στις 30 Ιουνίου 2015 ολοκληρώθηκε με επιτυχία το έργο «Διευκόλυνση της πρόσβασης σε ιατρικές και κοινωνικές υπηρεσίες α΄ επιπέδου, σε μεγάλα αστικά κέντρα της χώρας»…

Πώς το smartphone μπορεί να «διαγνώσει» την κατάθλιψη

Οι επιστήμονες, χωρίς τη χρήση ερωτηματολογίων, αλλά μόνο με την ανίχνευση των κινητών 28 εθελοντών, κατόρθωσαν να διαγνώσουν την κατάθλιψη

Θέμα CretePlus.gr: Γολγοθάς για τους νεφροπαθείς και στην Κρήτη-Κόβουν…

Δεν λέει να σταματήσει η ταλαιπωρία για τους νεφροπαθείς στην Κρήτη αλλά και σε όλη την Ελλάδα, σε περίπτωση που γίνει πράξη η πρόθεση του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού…

Ζητείται γιατρός για την κατασκήνωση στο Κοκκινη Χάνι

Λόγω σοβαρού κωλύματος του γιατρού που κάλυπτε τις λειτουργικές ανάγκες της Παιδικής Εξοχής, Κοκκίνη Χάνι Δήμου Χερσονήσου ζητείται επειγόντως γιατρός ανεξαρτήτου…

Πήρε έγκριση το νέο φάρμακο για βαριά κατάθλιψη και σχιζοφρένεια

Ένα νέο φάρμακο για την αντιμετώπιση της σχιζοφρένειας και της σοβαρής κατάθλιψης ενέκρινε η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA).

Το κρεμμύδι κατά των κηλίδων και υπέρ του δέρματος

Τα δύσοσμα κρεμμύδια, τα οποία συχνά μας κάνουν να κλαίμε κάθε φορά που προσπαθούμε να τα κόψουμε, τώρα θα φέρουν ένα μεγάλο χαμόγελο στο πρόσωπό σας, φέρνοντας τα κρυφά…

Δεύτερο θύμα από τον ιό Έμπολα στην Λιβερία

Ο τρόμος του Έμπολα επιστρέφει στη Λιβερία, καθώς οι αρχές επιβεβαίωσαν και δεύτερο θάνατο από τον ιό μέσα σε διάστημα λίγων ημερών.

Το άγχος των διακοπών - Γιατί εμφανίζεται

Αφού διαβάσατε αυτό τον τίτλο, μπορεί να εκπλαγήκατε και να απορήσατε: «Τι σχέση έχει το άγχος με τις διακοπές».

Διαχειρίστε το φόβο και το άγχος

Ομιλία με θέμα «Διαχείριση φόβου και άγχους» θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 17/7/2015 στο Πολύκεντρο Νεολαίας του Δήμου Ηρακλείου, στην οδό Ανδρόγεω.

«Παγώνει» η τοποθέτηση των νέων διοικητών, λέει ο αναπληρωτής…

Το θέμα της τοποθέτησης των νέων διοικητών στα νοσοκομεία της Κρήτης και όλης της χώρας, «παγώνει», μετά την απόφαση του Συμβουλίου Κορυφής της Ε.Ε. για τον εκσυγχρονισμό…

«Νεκρώνει» σημερα ο τομέας της Υγείας - Με προσωπικό ασφαλείας…

Σε 24ωρη πανελλαδική απεργία προχωρουν σημερα οι εργαζόμενοι στα δημόσια νοσοκομεία της Κρήτης ακολουθώντας την απόφαση της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων (ΠΟΕΔΗΝ)…

«Νεκρώνει» ο τομέας της Υγείας - Με προσωπικό ασφαλείας…

Σε 24ωρη πανελλαδική απεργία προχωρά αυριο οι εργαζόμενοι στα δημόσια νοσοκομεία της Κρήτης ακολουθώντας την απόφαση της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων (ΠΟΕΔΗΝ)

Οι εργαζόμενοι των δημόσιων νοσοκομείων απεργούν για…

Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ) κάνει αύριο 24ωρη απεργία, στο πλαίσιο της οποίας θα πραγματοποιήσει συγκέντρωση στην πλατεία Κλαυθμώνος,…

Κλειστά τα φαρμακεία στο Ηράκλειο - Απεργία σε όλη τη…

Στα «χαρακώματα» βρίσκονται πλέον οι φαρμακοποιοί και στο Ηράκλειο, αντιδρώντας στην αλλαγή του ιδιοκτησιακού των φαρμακείων και στην πώληση των μη συνταγογραφούμενων…

Με “ελευθέρας” ο σκύλος - οδηγός μέσα στο ΠΑΓΝΗ-Συνοδεύει…

Ένα λαμπραντόρ, η Μέη, είναι ο πρώτος σκύλος οδηγός τυφλών στην Ελλάδα, που έχει ελεύθερη είσοδο σε δημόσιο νοσοκομείο, το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου για να…

Τα αίτια και η θεραπεία της γυναικομαστίας

Σε έναν άνδρα η καλοήθης διόγκωση του μαστού που μοιάζει με γυναικείο χαρακτηρίζεται σαν γυναικομαστία.

Ο Δήμος Πλατανιά ζητάει να σταματήσει η υποβάθμιση των…

Ο Δήμος Πλατανιά πραγματοποίησε ψήφισμα για ένα αξιοπρεπές σύστημα Υγείας:

Στο «κόκκινο» η Υγεία- Για μερικές εβδομάδες επαρκούν οι…

Οι προμήθειες που υπαρχουν στα νοσοκομεία του Ηρακλείου επαρκούν για τις επόμενες εβδομάδες. Κανείς όμως δεν γνωρίζει τι θα συμβεί στο μέλλον, εφόσον δεν υπαρξει κάποια…

Η πιο εύκολη μάσκα κατά της ακμής στο πρόσωπο

Αδιαμφισβήτητα, αυτά τα προϊόντα περιέχουν ουσίες που εστιάζουν στο να μειώσουν τα σπυράκια στο δέρμα σας, αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να είναι αρκετά υψηλού κόστους προϊόντα…

Έτσι θα στεγνώσετε τα νύχια σας γρήγορα

Για εσάς που κάνετε μανικιοιύρ μόνες σας στο σπίτι, τότε τα παρακάτω κολπάκια για το πως να κάνετε τα νύχια σας να στεγνώσουν γρήγορα, θα σας φανούν πολύ χρήσιμα.

Στο επίκεντρο η υγειονομική περίθαλψη στην Κρήτη-Συνάντηση…

Με τον Πρόεδρο του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου κ. Μιχάλη Βλασταράκο θα συναντηθεί την Κυριακή 12 Ιουλίου 2015, στις 11.30 π.μ., ο Διοικητής της 7ης ΥΠΕ Κρήτης κ. Νίκος Ηγουμενίδης…

Νέες ευεργετικές ιδιότητες του φραπέ ανακαλύφθηκαν

Νέα ερευνητικά δεδομένα έρχονται να αναδείξουν μια σημαντική προστατευτική δράση του καφέ και στην υγεία μας.

«Διαχείριση φόβου και άγχους»

Ομιλία με θέμα «Διαχείριση φόβου και άγχους» θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Παρασκευή 17/7/2015 στο Πολύκεντρο Νεολαίας του Δήμου Ηρακλείου, στην οδό Ανδρόγεω.

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.