Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus
Σήμερα δεν γιορτάζει κανείς




Η γυμναστική είναι καλύτερη με... παρέα!

Η γυμναστική είναι καλύτερη με... παρέα!

Υγεία | 21/02/2014 - 20:42
Η γυμναστική είναι καλύτερη με... παρέα!
Μπορεί οι περισσότεροι να λένε ότι είναι προτιμότερο να πηγαίνεις μόνος στο γυμναστήριο, όμως, έρευνες αποδεικνύουν το αντίθετο. Ότι δηλαδή είναι πολύ καλύτερο για την απώλεια θερμίδων να ασκούνται μαζί παρέες.

Οι λόγοι, όπως λένε οι επιστήμονες, είναι πολλοί. Όμως, σκεφτείτε ότι τα ζευγάρια που ασκούνται μαζί, λύνουν γρήγορα τις διαφορές τους. «Η αύξηση στις ενδορφίνες, τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη, οι οποίες βελτιώνουν τη διάθεση, δίνουν έναυσμα στη δημιουργικότητα, που σχετίζεται με την επίλυση προβλημάτων», σημειώνει η Λίντα Βάντερμπλικ, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Τρόι.

Ένας ακόμη λόγος, εξίσου σημαντικός, είναι ότι τα διάφορα άτομα μπορούν να προσαρμοστούν στις συνήθειες άσκησης εκείνων που τους περιβάλλουν. «Είναι στην ανθρώπινη φύση να κρίνουμε τον εαυτό μας βάσει της αμφίεσης, των ικανοτήτων και της απόδοσης των γύρω μας», τονίζει ο Τόμας Πλαντ, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Santa Clara. «Αυτό συμβαίνει ακόμη και ανάμεσα σε αγνώστους».

Η ομαδική άσκηση βοηθά ακόμη και στη δικτύωση. «Ίσως να ακολουθούν την ερωτική ή εργασιακή ζωή κάποιου με τον οποίο ασκούνται μαζί», λέει ο επικεφαλής της μελέτης Νικ Κρόσλεϊ, κοινωνιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ.

Πηγή: newsbeast.gr


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6982639292 - 6973045335.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Υγεία

Δέσμευση Κουρουμπλή : Θα διαπραγματευτούμε σκληρά με τις…

Σε ένα καθαρό, αποτελεσματικό, λειτουργικό και διαφανές σύστημα Υγείας, που θα είναι προσπελάσιμο, χωρίς διακρίσεις, στοχεύει η κυβέρνηση, όπως ανέφερε ο υπουργός Υγείας,…

Έλληνες επιστήμονες φτιάχνουν φάρμακο κατά του καρκίνου!

Μία αξιέπαινη προσπάθεια στον αγώνα για την αντιμετώπιση του καρκίνου, καταβάλουν Έλληνες επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Πάτρας, οι οποίοι δημιουργούν στα εργαστήριά…

Έτσι θα χάσετε βάρος και όχι... χρόνο

Κάθε μικρό βήμα που κάνετε προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, είναι ιδιαίτερα σημαντικό, δήλωσε ο Jeff Katula, αναπληρωτής καθηγητής της υγείας και της άσκησης στο Πανεπιστήμιο…

Ο πράσινος χυμός... που εξαφανίζει τις τοξίνες

Μετά την κραιπάλη των εορτών ένας χυμός που θα διατηρήσει την υγρασία στο σώμα μας, θα μας αποτοξινώσει και θα μας δώσει ενέργεια, είναι ό,τι πρέπει!

Κυτταρίτιδα κατά την εγκυμοσύνη - Τρόποι αντιμετώπισης

Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους εμφανίζουν κυτταρίτιδα.

Έτσι θα νικήσετε την διάρροια - Τρόποι αντιμετώπισης

Η διάρροια είναι ένα κοινό παθολογικό σύμπτωμα και διακρίνεται σε οξεία και χρόνια. Οξεία είναι η διάρροια που έχει απότομη έναρξη και διαρκεί λιγότερο από δύο εβδομάδες,…

Η φωνή λέει πολλά για τον χαρακτήρα

Από τις συχνότερες αιτίες επίσκεψης σε εξειδικευμένο για τα προβλήματα της φωνής ιατρό αποτελεί η λειτουργική δυσφωνία.

Δεν αφορά τα νοσοκομεία η ΠΝΠ, λέει ο Κουρουμπλής

Τα νοσοκομεία δεν διαθέτουν αποθεματικά, έχουν τρέχουσες ανάγκες, υποστήριξε ο υπουργός Υγείας Παναγιώτης Κουρουπλής, αναφερόμενος στην Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου…

Κι όμως... το ISIS έχει δικό του οργανωμένο σύστημα Υγείας!

Ένα προπαγανδιστικό βίντεο το οποίο έδωσε στη δημοσιότητα το Ισλαμικό Κράτος, δείχνει πως η οργάνωση έχει το δικό του Σύστημα Υγείας στα μέτρα -όπως αναφέρει το βίντεο-…

Σημαντική δωρεά της Ιεράς Μητροπόλεως Ιεραπύτνης και…

Παραδόθηκε στη Μονάδα Τεχνητού Νεφρού στον Άγιο Νικόλαο, από το Κοινωφελές Ίδρυμα της Ιεράς Μητροπόλεως Ιεραπύτνης και Σητείας “Παναγία η Ακρωτηριανή” μηχάνημα αιμοκάρθασης…

«Θα τα καταφέρουμε» είπε ο Ηγουμενίδης αναλαμβάνοντας…

Μέσα σε κλίμα συγκίνησης από τον απερχόμενο διοικητή της 7ης ΥΠΕ Κρήτης κ. Αντώνη Γρηγοράκη, αλλά και τον κ. Νίκο Ηγουμενίδη που ανέλαβε σήμερα και επίσημα, έγινε η τελετή…

Νέα θεραπεία προσφέρει απώλεια τοπικού πάχους και σύσφιγξη

Η δερματολόγος Δρ Αμαλία Τσιατούρα, επιστημονική διευθύντρια του τμήματος Δερματολογίας και Εφαρμογών Laser της κλινικής Cosmetic Derma Medicine εξηγεί όσα πρέπει να ξέρετε για…

Είναι καλό το περσινό αντηλιακό;

Επειδή πολλές φορές το αντηλιακό παραμένει σχεδόν γεμάτο όταν φτάνει το τέλος της καλοκαιρινής σεζόν, μια συχνή απορία είναι αν είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσουμε φέτος…

Η ομάδα αίματος καθορίζει και τον χαρακτήρα;

Η ομάδα αίματος είναι η ταξινόμηση του αίματος με βάση την παρουσία ή απουσία κληρονομούμενων αντιγονικών συστατικών στην επιφάνεια των ερυθρών κυττάρων.

Ημερίδα για τις θρομβωτικές και αιμορραγικές διαταραχές…

Στις 25 Απριλίου 2015 διοργανώνεται επιστημονική ημερίδα με θέμα: «Θρομβωτικές και Αιμορραγικές Διαταραχές στη Μαιευτική & Γυναικολογία». Πρόεδρος της ανοιχτής αυτής…

«Σύγχρονες παθήσεις - σύγχρονες λύσεις»

Μια σημαντική πρωτοβουλία θα πραγματοποιηθεί στο Ηράκλειο, αποτελώντας μια ευκαιρία για την ενημέρωση των πολιτών.

Επίσχεση εργασίας και στο ΠΑΓΝΗ από αύριο - Συνεχίζουν…

Από αύριο ξεκινούν επίσχεση εργασίας οι ειδικευόμενοι γιατροί και στο ΠΑΓΝΗ, την ώρα που συνεχίζουν τον αγώνα τους οι ειδικευόμενοι γιατροί του Βενιζελείου.

"Τονωτική ένεση"... για την αναβάθμιση του Κέντρου Υγείας…

Σε μια αξιέπαινη ενέργεια προχώρησε το Περιφερειακό Ταμείο Ανάπτυξης Κρήτης, προσφέροντας χρήματα για την αναβάθμιση του Κέντρου Υγείας Αρκαλοχωρίου.

Depon: Τώρα στο φαρμακείο από την ΒΙΑΝ Α.Ε

Η ΒΙΑΝ Α.Ε, εταιρεία του Ομίλου ΒΙΑΝΕΞ, έχει αναλάβει από την 1η Απριλίου 2015, τη διανομή και προώθηση της σειράς αναλγητικών – αντιπυρετικών DEPON.

Παραιτήθηκε γιατρός από το ΠΑΓΝΗ γιατί δεν άντεξε τις άθλιες…

Η είδηση προκαλεί έντονο προβληματισμό: Ένας ειδικευόμενος γιατρός υπέβαλε την παραίτηση του, επιθυμώντας να φύγει από την Ψυχιατρική κλινική του ΠΑΓΝΗ, μη μπορώντας…

Προστάτης από καρκίνους του πεπτικού η ασπιρίνη

Όπως ανακοίνωσαν στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Έρευνας του Καρκίνου (AACR 2015) που διεξάγεται στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ, η συστηματική λήψη της επί αρκετά χρόνια…

Συνεχίζουν ακάθεκτοι τις κινητοποιήσεις οι γιατροί στην…

Από την ερχόμενη Πέμπτη (23/04) ξεκινούν επίσχεση εργασίας οι ειδικευόμενοι γιατροί και στο ΠΑΓΝΗ, την ώρα που συνεχίζουν τον αγώνα τους οι ειδικευόμενοι γιατροί του Βενιζελείου.

H Eλληνική Φαρμακοβιομηχανία μπορεί να καλύψει το 70% των…

Σύμφωνα με μελέτες του ΙΟΒΕ, η ετήσια συνεισφορά της εγχώριας παραγωγής φαρμάκου στο ΑΕΠ της χώρας υπολογίζεται στα 2,8 δις ευρώ, ενώ για κάθε 1.000 ευρώ που δαπανώνται…

«Αλκοόλ και Οικογένεια. Όσο λιγότερο τόσο καλύτερα»

Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων της φετινής 11ης Εβδομάδας Πρόληψης Αλκοόλ ,με κεντρικό μήνυμα «Αλκοόλ και Οικογένεια. Όσο λιγότερο τόσο καλύτερα» την Τρίτη 21 Απριλίου 2015…

Πόνος ή μούδιασμα στο χέρι; Τι μπορεί να είναι;

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνος (ΣΚΣ, The Carpal Tunnel Syndrome) είναι μια συχνή πάθηση των χεριών, ιδίως των γυναικών η οποία προκαλεί πόνο, μουδιάσματα και ατροφίες στην άκρα χείρα.…

Θύελλα αντιδράσεων με τις παραιτήσεις των διοικητών-Τι…

Δυσαρεστημένος εμφανίζεται ο Διοικητής των ΠΑΓΝΗ-Βενιζελείου κ. Νίκος Χαριτάκης, ο οποίος αναμένεται - όπως επισημαίνει- να αποφασίσει μέχρι το τελος του μήνα για την…

Ασθένεια - μυστήριο σκοτώνει μέσα σε 24 ώρες!

«Είκοσι τρία πρόσωπα έχουν μολυνθεί και έχουν καταγραφεί 18 θάνατοι», τόνισε στο Γαλλικό Πρακτορείο ένας εκπρόσωπος των υπηρεσιών υγείας στην πολιτεία Όντο, ο Ντάγιο…

Έτσι θα εξαφανίσετε την κούραση από τα μάτια

Πως θα ανανεώσετε τα μάτια σας για μην μοιάζουν κουρασμένα.

Μυωπία από την τηλεόραση ή όχι;

Οι επιστήμονες δίνουν τις απαντήσεις για το τι ισχύει στην πραγματικότητα.

Σπάνε «ταμεία» στις εξαγωγές τα ελληνικά φάρμακα

Εξαγωγές «ρεκόρ» παρουσιάζουν τα ελληνικά φάρμακα την τελευταία 5ετία.

Κινεζικό ενδιαφέρον για τις ασφαλίσεις στην Ελλάδα

Ο Κινεζικός όμιλος Fosun ο οποίος στο πλαίσιο της πολυσχιδούς διεθνούς δραστηριότητας, εξετάζει και την ενδυνάμωση της παρουσίας του στον ασφαλιστικό τομέα, έχει εκδηλώσει…

Σημάδι για μελλοντική άνοια το ροχαλητό;

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ρικάρντο Οζόριο του Ιατρικού Κέντρου Langone του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology»…

Κάντε απολέπιση προσώπου στο σπίτι

Ξεκινήστε πλένοντας το πρόσωπό σας καλά και κάνοντας απολέπιση στο δέρμα σας, έτσι ώστε ν’αφαιρεθούν όλα τα νεκρά κύτταρα. Αυτό θα κάνει τα μαύρα στίγματα που θέλετε…

Αυτή είναι η πρωτεΐνη που αποτρέπει τον καρκίνο!

Την ανακάλυψη μίας πρωτεΐνης που διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην ενίσχυση της ανοσίας του οργανισμού απέναντι στον καρκίνο αλλά και τους ιούς ανακοίνωσε διεθνής…

Τα καλά και τα κακά της ασπιρίνης

Η ασπιρίνη είναι «δίκοπο μαχαίρι» καθώς από τη μία μπορεί να προστατέψει από τα καρδιαγγειακά επεισόδια, αλλά από την άλλη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγίες.

Τις παραιτήσεις των διοικητών των νοσοκομείων ζητά ο…

Ο Υπουργός Υγείας, Παναγιώτης Κουρουμπλής, ζητά τις παραιτήσεις των διοικήσεων των νοσοκομείων της Κρήτης αλλά και όλης της χώρας μέχρι τις 30 Απριλίου.

Γιατρούς και μηχανήματα θέλει το ΠΕΔΥ στο Ηράκλειο

Δύο είναι τα μεγάλα «αγκάθια» για το ΠΕΔΥ στο Ηράκλειο σύμφωνα με τον υπεύθυνο του Οργανισμού, τον κ. Δημήτρη Κλάδο, ο οποίος μετέφερε τα προβληματα, περιγράφοντας την…

Χάος στα νοσοκομεία: Δεν παραδίδουν τα «όπλα» οι γιατροί,…

Αποφασισμένοι να συνεχίσουν μέχρι τέλους τις κινητοποιήσεις τους είναι οι ειδικευόμενοι στο Βενιζέλειο και στο ΠΑΓΝΗ. Η πρόσφατη συνάντησή τους με τον Υπουργό Υγείας,…

Σεμινάριο για το προσωπικό της Παιδοψυχιατρικής κλινικής…

Τριήμερο σεμινάριο για την εκπαίδευση του προσωπικού της Παιδοψυχιατρικής κλινικής του ΠΑΓΝΗ θα πραγματοποιηθεί από αύριο 17-18-19 Απριλίου στις εγκαταστάσεις της κλινικής.…

Ψάχνουν λύσεις άμεσα για τα προβλήματα του ΠΕΔΥ

Προτάσεις που αφορούν στην περαιτέρω και ολοκληρωμένη ανάπτυξη λειτουργίας του ΠΕΔΥ Ηρακλείου, καθώς και προβλήματα που αντιμετωπίζει η μονάδα, συζήτησαν σήμερα ο…

Αλλαγή προγράμματος στις συσκέψεις εργασίας στο Ηράκλειο…

Ενημέρωση για την ακόλουθη αλλαγή των προγραμματισμένων για αύριο Πέμπτη 16 Απριλίου συναντήσεων εργασίας:

Έσωσε μια ζωή και μετά πήγε να αποχαιρετήσει για πάντα…

Ένας γιατρός μπαίνει βιαστικός στο νοσοκομείο, αφού τον κάλεσαν για μια επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Πήγε να αγοράσει φάρμακο για το παιδί του και συνάντησε...…

Στα... λόγια του Παναγιώτη Κουρουμπλή, ήρθε πρόσφατα ένας συμπολίτης μας. Για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι, ο Υπουργός Υγείας χαρακτήρισε προ ημερών «χαοτική» την κατάσταση…

Βιβλιάριο υγείας από τα ΚΕΠ για τους ανασφάλιστους

Την απόκτηση βιβλιαρίου υγείας ανασφαλίστου από τα ΚΕΠ για όσους έχουν χάσει την ασφαλιστική τους κάλυψη και έχουν ετήσιο εισόδημα μέχρι 12.000 ευρώ, πρότεινε η ομάδα…

Το ΠΑΜΕ για την επίσκεψη του Υπουργού Υγείας στο Ηράκλειο…

Ανακοίνωση εξέδωσε η γραμματεία του ΠΑΜΕ σχετικά με την επίσκεψη και την παγκρήτια σύσκεψη του Υπουργού Υγείας κ. Κουρουπλή, στο Ηράκλειο την Μ. Πέμπτη.

11η Εβδομάδα Πρόληψης Αλκοόλ

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το μήνα Απρίλιο, θα λάβει χώρα η « 11η Εβδομάδα Πρόληψης Αλκοόλ» (ΕΠΑ) , η οποία θα πραγματοποιηθεί υπό την αιγίδα και την υποστήριξη της…

Συσκέψεις στο Ηράκλειο για την ψυχική υγεία

Δυο σημαντικές συναντήσεις εργασίας, παρουσία του Αναπληρωτή Υπουργού Υγείας κ. Ανδρέα Ξανθού θα πραγματοποιηθούν από την 7η ΥΠΕ Κρήτης την Πέμπτη 16 Απριλίου 2015, στο…

Περιμένουν έως... κι έξι μήνες για να εξεταστούν σε δημόσιο…

Αναμονή... μαρτυρίου για χιλιάδες ασθενείς, που περιμένουν μέχρι... έξι μήνες, προκειμένου να εξεταστούν σε τακτικά εξωτερικά ιατρεία δημόσιων νοσοκομείων.

Αυτός είναι ο πρώτος ασθενής του οποίου το κεφάλι θα μεταμοσχευτεί…

Ένα βήμα πριν από μία επαναστατική μεταμόσχευση βρίσκεται η ανθρωπότητα, με έναν 30χρονο Ρώσο να είναι ο πρώτος άνθρωπος του οποίου το κεφάλι θα μεταμοσχευτεί στο…

Η βία είναι η πρώτη αιτία θανάτου των γυναικών παγκοσμίως

Η βία και όχι ο καρκίνος, όπως θα περίμεναν οι περισσότεροι, είναι η πρώτη αιτία θανάτου των γυναικών σε όλο τον κόσμο!

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.