Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus



Η γυμναστική είναι καλύτερη με... παρέα!

Η γυμναστική είναι καλύτερη με... παρέα!

Υγεία | 21/02/2014 - 20:42
Η γυμναστική είναι καλύτερη με... παρέα!
Μπορεί οι περισσότεροι να λένε ότι είναι προτιμότερο να πηγαίνεις μόνος στο γυμναστήριο, όμως, έρευνες αποδεικνύουν το αντίθετο. Ότι δηλαδή είναι πολύ καλύτερο για την απώλεια θερμίδων να ασκούνται μαζί παρέες.

Οι λόγοι, όπως λένε οι επιστήμονες, είναι πολλοί. Όμως, σκεφτείτε ότι τα ζευγάρια που ασκούνται μαζί, λύνουν γρήγορα τις διαφορές τους. «Η αύξηση στις ενδορφίνες, τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη, οι οποίες βελτιώνουν τη διάθεση, δίνουν έναυσμα στη δημιουργικότητα, που σχετίζεται με την επίλυση προβλημάτων», σημειώνει η Λίντα Βάντερμπλικ, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Τρόι.

Ένας ακόμη λόγος, εξίσου σημαντικός, είναι ότι τα διάφορα άτομα μπορούν να προσαρμοστούν στις συνήθειες άσκησης εκείνων που τους περιβάλλουν. «Είναι στην ανθρώπινη φύση να κρίνουμε τον εαυτό μας βάσει της αμφίεσης, των ικανοτήτων και της απόδοσης των γύρω μας», τονίζει ο Τόμας Πλαντ, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Santa Clara. «Αυτό συμβαίνει ακόμη και ανάμεσα σε αγνώστους».

Η ομαδική άσκηση βοηθά ακόμη και στη δικτύωση. «Ίσως να ακολουθούν την ερωτική ή εργασιακή ζωή κάποιου με τον οποίο ασκούνται μαζί», λέει ο επικεφαλής της μελέτης Νικ Κρόσλεϊ, κοινωνιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ.

Πηγή: newsbeast.gr


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6973045335.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Υγεία

Στη φύση τα παιδιά ξεχνούν το κινητό

Νέου τύπου κατασκηνώσεις για παιδιά, με πολλές δραστηριότητες, ως «αποτοξίνωση» από τις ηλεκτρονικές συσκευές.

Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ρεθύμνου

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ρεθύμνου θα επισκεφτεί τα παρακάτω Κέντρα Υγείας εντός του μηνός Ιουνίου 2017.

Επισκέψεις από την Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας του ΠαΓΝΗ θα επισκεφτεί τα παρακάτω Κέντρα Υγείας εντός του μηνός Ιουνίου. Ειδικότερα:…

ΠΟΕΔΗΝ: Χωρίς γιατρούς έμεινε το νοσοκομείο Σαντορίνης!

Ενδεικτικό της έλλειψης ιατρικού προσωπικού θεωρεί η ΠΟΕΔΗΝ το δυναμικό ρεύμα των αεροδιακομιδών από το νοσοκομείο Σαντορίνης προς νοσοκομεία κυρίως της Κρήτης

Εθελοντική αιμοδοσία στο αεροδρόμιο Ηρακλείου

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τρίτη η προγραμματισμένη εθελοντική αιμοδοσία από τον Σύλλογο Εργαζομένων στην Αεροναυτιλία της ΥΠΑ στο αεροδρόμιο «Νίκος…

Καρκίνος ουροδόχου κύστης

Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης είναι το δεύτερο πιο συχνό νεόπλασμα του ουροποιογεννητικού συστήματος.

Μοιρασαν λουλούδια στο ΠΑΓΝΗ

Ανακοινωση των εργαζομένων του ΠΑΓΝΗ μετά από τα...λουλούδια

Μηνυμα για την παγκόσμια ημερα νοσηλευτών

Ανακοινωση της Ενωσης Βενιζελείου

Κόντρα για την μετακίνηση του γιατρού

Απάνητηση της 7ης ΥΠΕ Κρήτης

Πανελλήνιο ιατρικό συνέδριο

Για τρίτη χρονιά εφέτος μια ειδική εκδήλωση του Ετήσιου Πανελλήνιου Ιατρικού Συνεδρίου είναι αφιερωμένη στη μνήμη του διεθνώς καταξιωμένου Ακαδημαϊκού και Καθηγητή…

12 Μαΐου Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτή - τριας

Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτών-τριών εορτάζεται κάθε χρόνο από το 1965 στις 12 Μαΐου, με πρωτοβουλία του Διεθνούς Συμβουλίου Νοσηλευτών (International Council of Nurses - ICN) και αποτελεί…

Τους προβληματισμούς του για τη μετακίνηση ιατρού από…

Τους προβληματισμούς του για την μετακίνηση ιατρού από το Νοσοκομείο Ιεράπετρας εκφράζει ο Δήμαρχος Ιεράπετρας, κ. Θεοδόσιος Καλαντζάκης με επιστολή του προς τη Διοικήτρια…

Παιδίατρος σε μόνιμη θέση στο Βαμο

Ορκίστηκε σήμερα ενώπιον της κας Ε. Μαυρομμάτη, Διοικήτριας της 7ης Υ.ΠΕ. και της κας Ε. Γιακουμάκη, Υποδιοικήτριας, και αναλαμβάνει υπηρεσία στο Π.Ε.Δ.Υ. – Κ.Υ. Βάμου, Παιδίατρος,…

Εθελοντική αιμοδοσία στα Cactus Hotels

Ως μέλη του εθνικού μητρώου αιμοδοτών τα Cactus Hotels για συνεχόμενη χρονιά πραγματοποίησαν εθελοντική αιμοδοσία στο χώρο του ξενοδοχείου σε συνεργασία με την κινητή μονάδα…

«8 νέες προσλήψεις προσωπικού στο Γ.Ν. Χανίων και σε Κέντρα…

Στις 09 Μαΐου δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ 16 (ΑΣΕΠ) η Προκήρυξη 5Κ/2017 του ΑΣΕΠ που αφορά την πλήρωση με σειρά προτεραιότητας διακοσίων πενήντα επτά (257) θέσεων τακτικού προσωπικού…

Προσληψεις στην Υγεία

Δημοσιεύτηκε χθες, 09 Μαΐου 2017, η με Αριθμό 5Κ/2017 Προκήρυξη του Α.Σ.Ε.Π., που αφορά την πλήρωση κατά σειρά προτεραιότητας διακοσίων πενήντα επτά (257) θέσεων τακτικού προσωπικού…

Κατά 946 έχει μειωθεί ο αριθμός των μόνιμων εργαζόμενων…

«Κατά 946 άτομα έχει μειωθεί ο αριθμός των μόνιμων εργαζόμενων στο Υπουργείο Υγείας από τον Ιανουάριο του 2015 (που εξελέγη για πρώτη φορά η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ ΑΝ.ΕΛ.) μέχρι…

H Γενετικη στην υπηρεσία της Υγείας

Παραδείγματα από τον προγεννητικό έλεγχο, μονογονιδιακές ασθένειες, γενετικά σύνδρομα και τον καρκίνο

Στην Αθήνα ο 11χρονος που εχει υποστεί εγκαύματα- Νοσηελύεται…

Σε ειδική Μονάδα εγκαυμάτων νοσηλεύεται ο ο 11χρονος που πριν από μερικές μέρες ειχε υποστεί εγκαύματα.

Η ανεργία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στους καρδιοπαθείς

Νέα έρευνα δείχνει ότι η ανεργία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ακόμη και νέων ανθρώπων με καρδιακή ανεπάρκεια.

Ειδική Γλωσσική Διαταραχή -Τι είναι και ποια χαρακτηριστικά…

Η ειδική γλωσσική διαταραχή χαρακτηρίζεται από σοβαρά ελλείμματα στην γλωσσική ικανότητα χωρίς κάποιον άλλο προφανή λόγο, όπως για παράδειγμα νοητική υστέρηση, αυτισμό…

Επίσκεψη Μαστογράφου στο Δήμο Γόρτυνας

Με κεντρικό σύνθημα « Είναι στο χέρι μου » σε εξέλιξη είναι η εκστρατεία πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού με στόχο την ενημέρωση και την εξέταση όσο γίνετε περισσότερων…

Mηνιαίες επισκέψεις ειδικευμένων Ιατρών

Στο πλαίσιο αναβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, η 7η Υ.ΠΕ., σε συνεργασία με Ιατρούς της των Κέντρων Υγείας, προγραμμάτισε μηνιαίες…

Αναλώσιμα και από ιδιωτικά φαρμακεία

Καμπάνια για τη χορήγηση αναλώσιμων ιατροτεχνολογικών προϊόντων και από τα ιδιωτικά φαρμακεία ξεκίνησε τα τελευταία 24ωρα ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος.

Ανοιχτή επιστολή της Ομοσπονδίας Νεφροπαθών προς Τσίπρα

Αγωνία για τα μέτρα που θα επιφέρει το κλείσιμο της αξιολόγησης και τις επιπτώσεις που θα έχουν αυτά στα εισοδήματά τους εκφράζουν οι νεφροπαθείς τελικού σταδίου, προς…

«9ο Συμπόσιο Ομάδων Εργασίας» που οργανώνει η Ελληνική…

Με την στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης θα πραγματοποιηθεί το «9ο Συμπόσιο Ομάδων Εργασίας» που οργανώνει η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος Καρδιάς και Αγγείων…

Ομιλίες από την κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίο…

Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου, διοργανώνει τακτικές μηνιαίες ομιλίες στο Παλαίκαστρο και συγκεκριμένα στο Δημοτικό Σχολείο Παλαικάστρου με στόχο την πρόληψη…

Επισκέψεις γιατρών

Στο πλαίσιο αναβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, η 7η Υ.ΠΕ., σε συνεργασία με Ιατρούς της Μονάδας Υγείας ΠΕΔΥ Ηρακλείου, προγραμμάτισε…

«Λειτουργία Εξωτερικού Δερματολογικού Ιατρείου στο…

Σας ενημερώνουμε ότι πρόσφατα το Γενικό Νοσοκομείο Χανίων «Ο Άγιος Γεώργιος» στελεχώθηκε με μόνιμη Ιατρό Δερματολόγο και από τις 10 Μαΐου ξεκινά στο νοσοκομείο η καθημερινή…

Περιμένουν από το... 2014 να χειρουργηθούν- Τα ραντεβού πηγαίνουν…

Η σημαντική αύξηση κατά 16,3% στην επισκεψιμότητα των τακτικών ιατρείων του Πανεπιστημιακού νΝοσοκομείου Ηρακλείου επιμηκύνει και τις αναμονές των ραντεβού που σε πολλά…

Οι εργαζόμενοι του ΠΑΓΝΗ για τη Μονάδα διάλυσης κυτταροστατικών…

Τι αναφέρουν σε ανακοινωση τους οι εργαζόμενοι του ΠΑΓΝΗ για τη Μονάδα διάλυσης κυτταροστατικών και τη μετακίνηση της θηλάζουσας συναδελφου τους

Κλιμάκιο της ΝΔ επισκέφθηκε νοσηλευτικές μονάδες της Αχαΐας

Νοσηλευτικές μονάδες της Αχαΐας επισκέφθηκε κλιμάκιο της ΝΔ με επικεφαλής τον αρμόδιο Τομεάρχη Βασίλη Οικονόμου, στο πλαίσιο της πανελλαδικής δράσης, «Μήνας Υγείας».…

Σκλήρυνση κατά πλάκας και φυσιοθεραπεία

Η σκλήρυνση κατά πλάκας σχετίζεται με την ημιτελή ή την ατελή μετάδοση πληροφοριών, από και προς το κεντρικό νευρικό σύστημα. Ενώ η ακριβής αιτία για την νόσο δεν είναι…

Το Ιδρυμα «Στ. Νιάρχος» ενισχύει τον στόλο του ΕΚΑΒ

Βαθιά «ανάσα» θα πάρει έως το τέλος του έτους το ΕΚΑΒ, καθώς ο στόλος του θα ενισχυθεί με 143 σύγχρονα ασθενοφόρα οχήματα, δωρεά του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος».

ΠΟΕΔΗΝ: Ενα ασθενοφόρο - κι αυτό χαλασμένο - επιτηρούσε…

Σοβαρή καταγγελία για την κατάσταση στο ΕΚΑΒ έκανε η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ).

Εκπαίδευση φορέων του Δήμου Σητείας

Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου ξεκινάει εκπαίδευση φορέων του Δήμου Σητείας με σκοπό την πρόληψη σε θέματα αυτοκτονικότητας και ψυχοπαθολογίας.Την ομάδα…

Αντιμετώπιση της καλοήθους υπερπλασίας με TURIS προστατεκτομή…

Η διουρηθρική εκτομή σε φυσιολογικό ορό και η εξάχνωση σε πλάσμα (TURis) αποτελεί μια εντελώς νέα χειρουργική μέθοδο για την θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη…

Αντιδράσεις για τις αλλαγές στις προμήθειες

Ειδικοί κάνουν λόγο για πολιτικές σκοπιμότητες, τις οποίες εξυπηρετεί το προσχέδιο που τέθηκε σε δημόσια διαβούλευση προ 10ημέρου.

Αντεπίθεση ετοιμάζει η Ν.Δ. από την Υγεία

Η σταυροφορία της «κάθαρσης» και της κατασκευής εχθρών που επιχειρεί να αναστήσει ο πρωθυπουργός μπροστά στο βάρος των επικείμενων μέτρων θα βρεθεί στο επίκεντρο…

Μονόδρομο αποτελεί η ενημέρωση του πληθυσμού για την μηνιγγίτιδα…

Ενα νέο άρθρο από ανεξάρτητους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λούισβιλ, υπογραμμίζει τη σημασία της ενημέρωσης των γονέων σχετικά με τη μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο…

«Δημόσια Νοσοκομεία Χωρίς Φακελάκι. Ωθούμε την Ευθύνη.…

Το Σάββατο ολοκληρώθηκε η ημερίδα «Δημόσια Νοσοκομεία Χωρίς Φακελάκι. Ωθούμε την Ευθύνη. Ενισχύουμε τη Διαφάνεια. Διεκδικούμε την Αξιοπρέπεια», που οργάνωσε η 7η Υ.ΠΕ.…

Το ΠΑΓΝΗ ερχεται πρώτο στις προτιμήσεις των...ασθενών!…

Το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου πήρε την υψηλότερη βαθμολογία από όλα τα νοσοκομεία της Κρήτης από τους ασθενείς που νοσηλεύθηκαν και συμμετείχαν στην έρευνα…

193.000 sms για εθελοντική αιμοδοσία

Σε ένα πολύτιμο εργαλείο για την εθελοντική αιμοδοσία εξελίσσεται η αποστολή μηνυμάτων σε κινητά τηλέφωνα (SMS). Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας, από τις 20/1/2017…

Από εξετάσεις θα περνούν οι διοικητές των νοσοκομείων…

Από εξετάσεις και μάλιστα τακτικές θα περνούν οι διοικητές των νοσοκομείων και της Κρήτης.

Παιδικό άσθμα

Το άσθμα είναι η πιο συχνή χρόνια πάθηση της παιδικής ηλικίας και παρόλα αυτά πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν αρκετά για αυτό.

Επίσκεψη του Βουλευτή και Τομεάρχη Υγείας της Ν.Δ κ. Β.Οικονόμου…

Σήμερα πραγματοποίησε επίσκεψη στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο Ηρακλείου στις 10:00 π.μ., ο υπεύθυνος του Τομέα Υγείας της Νέας Δημοκρατίας, Βουλευτής κ. Βασίλης Οικονόμου.…

Εκπαίδευση από την Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου…

Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου ξεκινάει εκπαίδευση φορέων του Δήμου Σητείας με σκοπό την πρόληψη σε θέματα αυτοκτονικότητας και ψυχοπαθολογίας.

Επισκέψεις της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας του ΠαΓΝΗ θα επισκεφτεί τα παρακάτω Κέντρα Υγείας εντός του μηνός Απριλίου. Ειδικότερα:…

Ημερίδα από την 7η Υ.ΠΕ Κρήτης

Η 7η Υ.ΠΕ Κρήτης καλεί σε Συνέντευξη Τύπου, την Πέμπτη 6 Απριλίου 2017 και ώρα 11:30 στην Αίθουσα Συσκέψεων (Ισόγειο), στην έδρα της κεντρικής Διοίκησης (3ο χλμ. Εθνικής Οδού…

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.