Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus



Διαταραχές του ύπνου

Διαταραχές του ύπνου

Υγεία | 05/01/2017 - 13:18
Διαταραχές του ύπνου
Ο ύπνος δεν αποτελεί πολυτέλεια, αλλά ανάγκη για τον οργανισμό του ανθρώπου. Οι διαταραχές του ύπνου τείνουν να γίνουν ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου.

Γράφει ο Κωνσταντίνος Μ. Πηγάκης*

O ύπνος είναι απαραίτητος για την ανάπαυση του νευρικού και μυϊκού συστήματος, για την διατήρηση της μνήμης και για την αποκατάσταση των κυτταρικών λειτουργιών στον εγκέφαλο αλλά και σε όλο το σώμα.

Οι διαταραχές του ύπνου είναι πολύπλευρες και χωρίζονται στις παρακάτω  κατηγορίες.

• Αναπνευστικές διαταραχές ύπνου

o Σύνδρομο απνοιών κατά τον ύπνο (ΣΑΑΥ)

• Μη αναπνευστικές διαταραχές ύπνου

o Αϋπνία

o Σύνδρομο Ανήσυχων Άκρων (RLS)

o Παραϋπνίες

o Υπνοβασία

o Ναρκοληψία

o Διαταραχή του Ύπνου λόγω Εργασίας σε βάρδιες

ΑΫΠΝΙΑ

Η αϋπνία είναι μια διαταραχή του ύπνου, κατά την οποία οι πάσχοντες εκδηλώνουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα: 

• Δυσκολία να αποκοιμηθούν.

• Ξυπνάνε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας και έχουν δυσκολία να ξανακοιμηθούν.

• Ξυπνάνε πολύ νωρίς το πρωί.

• Ο ύπνος τους δεν είναι αναζωογονητικός. 

ΠΑΡΑΫΠΝΙΕΣ

Οι παραϋπνίες είναι παθολογικά κινητικά φαινόμενα που παρουσιάζονται στη διάρκεια του ύπνου. Οι παραϋπνίες χρήζουν αντιμετώπισης ειδικά εάν διασπούν τον ύπνο και εφόσον είναι υπεύθυνες για ύπνο κακής ποιότητας καθώς επίσης και εφόσον εγκυμονούν κινδύνους για την ασφάλεια του ασθενή ή και τρίτων.

Tύποι παραϋπνιών :

Εφιάλτες

Η υπνοβασία

Η υπνική παράλυση

Νυκτερινή ενούρηση

Νυχτερινός Τρόμος

Συγχυτικές αφυπνήσεις

ΝΑΡΚΟΛΗΨΙΑ

Η ναρκοληψία είναι μια νευρολογική διαταραχή, η οποία επηρεάζει βαρύτατα τον έλεγχο του ύπνου και της εγρήγορσης. Οι άνθρωποι με ναρκοληψία βιώνουν υπερβολική ημερήσια υπνηλία και ανεξέλεγκτα επεισόδια ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, παρά τις επαρκείς ώρες ύπνου. Αυτές οι απότομες «επιθέσεις» ύπνου μπορεί να συμβαίνουν κατά τη διάρκεια κάθε είδους δραστηριότητας – ακόμη και σε εκείνες που κάποιος πρέπει οπωσδήποτε να είναι σε πλήρη εγρήγορση π.χ. στην οδήγηση.

Διαταραχή του Ύπνου λόγω Εργασίας σε Βάρδιες

Η Διαταραχή Ύπνου λόγω Εργασίας σε Βάρδιες είναι μια διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει τους ανθρώπους που εργάζονται συχνά σε βάρδιες ή τη νύχτα. Τα πιο κοινά συμπτώματα  είναι η  δυσκολία στον ύπνο και η υπερβολική υπνηλία.

Σύνδρομο Ανήσυχων Άκρων (RLS)

Το Σύνδρομο Ανήσυχων Άκρων  είναι μια διαταραχή του ύπνου που προκαλεί μια έντονη, συχνά ακατανίκητη επιθυμία για κίνηση των άκρων, που συχνά συνοδεύεται από διάφορες αισθήσεις στα άκρα, όπως δυσφορία, μυρμήγκιασμα, τράβηγμα, κάψιμο ή πόνο. Αυτή η αίσθηση προκαλείται όταν είναι κάποιος ξαπλωμένος στο κρεβάτι ή κάθεται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, όπως π.χ. κατά την οδήγηση, στο θέατρο ή όταν βλέπει τηλεόραση.

Σύνδρομο Απνοιών στον Ύπνο (ΣΑΑΥ)

Το ΣΑΑΥ είναι μια σοβαρή διαταραχή, η οποία συμβαίνει όταν η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Άτομα με ΣΑΑΥ σταματούν να αναπνέουν επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, συχνά εκατοντάδες φορές. 

Υπάρχουν δύο τύποι άπνοιών κατά τη διάρκεια του ύπνου: οι αποφρακτικές και οι κεντρικές. 

Οι αποφρακτικές άπνοιες είναι οι πιο συχνές από τις δύο. Εμφανίζονται ως επαναλαμβανόμενα επεισόδια πλήρους ή μερικής απόφραξης (στένωσης) των ανώτερων αεραγωγών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου αποφρακτικής άπνοιας, οι μύες του διαφράγματος και οι θωρακικοί μύες εργάζονται σκληρότερα, προσπαθώντας να άρουν την απόφραξη και να αποκαταστήσουν τη βατότητα των ανώτερων αεραγωγών. Η αναπνοή συνήθως επανέρχεται με ένα δυνατό ξεφύσημα ή ένα έντονο ήχο ροχαλητού ή ένα τράνταγμα του σώματος.  

Στις κεντρικές άπνοιες, οι αεραγωγοί δεν κλείνουν ούτε στενεύουν, αλλά ο εγκέφαλος, αποτυγχάνει να βηματοδοτήσει τους μύες της αναπνοής ώστε να  αναπνεύσει ο πάσχων. Ονομάζεται κεντρική άπνοια  επειδή σχετίζεται με την λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Οι άπνοιες μπορούν να καταστρέψουν τον φυσιολογικό ύπνο, να μειώσουν τη ροή του οξυγόνου σε ζωτικά όργανα, να προκαλέσουν ανωμαλίες του καρδιακού ρυθμού και αγγειοπάθεια. 

Σύνδρομο άπνοιών κατά τον ύπνο εκδηλώνεται σε ποσοστό περίπου 5% – 6% των ανδρών και περίπου στο 2% – 3% των προεμμηπαυσιακών γυναικών. Μετά την εμμηνόπαυση το ποσοστό των πασχόντων γυναικών αυξάνεται πιθανότατα λόγω της αύξησης του σωματικού τους βάρους και της ορμονικής αλλαγής  Άπνοιες στον ύπνο μπορεί να εκδηλώνουν άτομα όλων των ηλικιών.

Οι αποφρακτικές άπνοιες προκαλούνται από απόφραξη του αεραγωγού, συνήθως όταν ο μαλακός ιστός στο πίσω μέρος του στοματοφάρυγγα χαλαρώνει και κλείνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κεντρικές άπνοιες συνήθως παρατηρούνται σε ασθενείς με δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή σε ασθενείς με νευρομυϊκές παθήσεις (π.χ. πλάγια μυατροφική σκλήρυνση). Είναι επίσης κοινές σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες μορφές καρδιακών και πνευμονικών παθήσεων.

Συχνά, τα πρώτα σημάδια του ΣΑΑΥ δεν αναγνωρίζονται από τον ασθενή, αλλά από τον/τη σύντροφο στο κρεβάτι. Τα πιο κοινά συμπτώματα του ΣΑΥ είναι: 

• Έντονο ροχαλητό

• Αίσθημα μη αποδοτικού ύπνου

• Ημερήσια υπνηλία ή κόπωση 

• Ανησυχία κατά τη διάρκεια του ύπνου 

• Ξαφνική αφύπνιση με αίσθηση λαχανιάσματος ή πνιγμού 

• Ξηροστομία ή πονόλαιμο μετά την αφύπνιση 

• Πνευματική δυσλειτουργία, όπως η δυσκολία συγκέντρωσης, προσοχής, απώλεια μνήμης ή ευερεθιστότητα 

• Νυχτερινή εφίδρωση και νυκτερινή συχνουρία

• Σεξουαλική δυσλειτουργία 

• Πονοκεφάλους ειδικά στην πρωινή αφύπνιση 

Οι έχοντες κεντρικές άπνοιες συνήθως δε ροχαλίζουν. Αναφέρουν πιο συχνά επαναλαμβανόμενες αφυπνίσεις ή αϋπνία, όπως και το αίσθημα πνιγμού κατά την αφύπνιση. 

Το ΣΑΑΥ εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων υγείας, όπως  υπέρταση, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, αρρυθμίες, στεφανιαία νόσος, μυοκαρδιοπάθεια (διεύρυνση του μυϊκού ιστού της καρδιάς), συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτης κλπ. Επιπλέον, χωρίς θεραπεία το ΣΑΥ μπορεί να είναι υπεύθυνο για ατυχήματα στην εργασία, στον χειρισμό μηχανημάτων ή στην οδήγηση, καθώς και για τις χαμηλές σχολικές επιδόσεις σε παιδιά και εφήβους λόγω της σοβαρής ημερήσιας υπνηλίας που προκαλεί συνήθως. 

Η διάγνωση του ΣΑΥ είναι σχετικά απλή, με βάση το ιστορικό του ύπνου και μια ολονύχτια μελέτη ύπνου. 

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές της άπνοιας στον ύπνο;

Συντηρητική θεραπεία: 

Σε πολύ ήπιες περιπτώσεις ΣΑΥ, η συντηρητική θεραπεία μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται. 

Υπέρβαρα άτομα μπορούν να επωφεληθούν από την απώλεια βάρους. Ακόμη και μια απώλεια βάρους 10% μπορεί να μειώσει τον αριθμό των συμβάντων άπνοιας για τους περισσότερους ασθενείς. 

Τα άτομα με άπνοιες θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του αλκοόλ και υπνωτικών χαπιών, τα οποία κάνουν το αεραγωγό πιο πιθανό να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια του ύπνου και να προκληθεί απόφραξη, παρατείνοντας έτσι τις περιόδους άπνοιας.

 Επίσης σε ήπιες περιπτώσεις, δύνανται να χρησιμοποιηθούν ενδοστοματικά οδοντιατρικά προθέματα, τα οποία και προκαλούν προέκταση της κάτω γνάθου και συνεπώς αυξάνουν τη δίοδο, όταν οι αεραγωγοί παρουσιάζουν στένωση ή απόφραξη. 

Μηχανική θεραπεία: 

Η συνεχής θετική πίεση αεραγωγών (CPAP) είναι η θεραπεία εκλογής για τα περισσότερα άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου. Με την CPAP, εφαρμόζεται μια μικρή μάσκα συνήθως στη μύτη και σπανιότερα και στο στόμα. Η CPAP μέσω ενός μικρού σωλήνα παρέχει αέρα στην μάσκα σε ρυθμιζόμενη πίεση ανάλογης της ανάγκης που έχει ο ασθενής για να διατηρεί πάντοτε ανοικτούς τους αεραγωγούς.

Χρήσιμες συμβουλές για ένα καλό ύπνo

1. Πηγαίνετε στο κρεβάτι μόνο αν νυστάζετε.

Εάν δε νυστάζετε, κάντε κάτι διαφορετικό. Διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε απαλή μουσική, ξεφυλλίστε ένα περιοδικό.

2. Εάν δεν αποκοιμηθείτε έπειτα από 20 λεπτά, σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Βρείτε και κάντε κάτι άλλο το οποίο θα σας χαλαρώσει, κατά προτίμηση σε ένα άλλο δωμάτιο αν αυτό είναι δυνατόν. Το υπνοδωμάτιό σας, πρέπει να είναι το μέρος όπου πηγαίνετε για ύπνο. Επιστρέψτε στο κρεβάτι όταν και μόνο όταν νυστάξετε.

3. Αποκτήστε συνήθειες που σας βοηθούν να χαλαρώσετε το  βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ζεστό μπάνιο, ένα ελαφρύ γεύμα ή λίγα λεπτά διάβασμα ενός βιβλίου.

4. Διατηρείστε μια σταθερή ώρα αφύπνισης κάθε πρωί.

5. Προσπαθείτε να κοιμάστε επαρκώς το βράδυ σε τακτική βάση.

6. Αποφεύγετε να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας αν μπορείτε.

7. Δημιουργείστε και κρατήστε ένα σταθερό πρόγραμμα.

8. Χρησιμοποιείτε το κρεβάτι μόνο για ύπνο και sex!

9. Mην πίνετε καφέ από το μεσημέρι και μετά.

10. Αποφύγετε οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό τις τελευταίες ώρες πριν από την ώρα της νυχτερινής κατάκλισης.

Ίσως πιστεύετε ότι ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο, θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε. Το αλκοόλ όμως παρόλο που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα, είναι πολύ πιθανόν ότι θα σας οδηγήσει σε συχνές αφυπνίσεις.

11. Μην καπνίζετε πριν πάτε για ύπνο.

Η νικοτίνη είναι ουσία διεγερτική και για το λόγο αυτό μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας.

12. Αποφεύγετε να πηγαίνετε στο κρεβάτι νηστικοί αλλά επίσης αποφεύγετε και την κατανάλωση μεγάλων γευμάτων.

Το αίσθημα της πείνας μπορεί να σας ξυπνήσει αργότερα, ενώ ένα βαρύ μεγάλο γεύμα μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας προκαλώντας αναγωγές του περιεχομένου του στομάχου.

Καταναλώστε ένα ελαφρύ γεύμα, όπως γιαούρτι, γάλα, δημητριακά.

13. Αποφύγετε την πολύ κουραστική άσκηση πριν πάτε για ύπνο.

Είναι καλό να ασκείστε σε καθημερινή βάση, αλλά η καλύτερη ώρα για όσους εργάζονται το πρωί, είναι νωρίς το απόγευμα.

14. Αποφύγετε τα υπνωτικά χάπια, ή χρησιμοποιείστε τα με προσοχή.

Οι περισσότεροι γιατροί δεν συνταγογραφούν υπνωτικά χάπια για περίοδο μεγαλύτερη των τριών εβδομάδων.

15. Φροντίστε το δωμάτιό σας να είναι ήσυχο, σκοτεινό και δροσερό.

*ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Μ. ΠΗΓΑΚΗΣ, MD, BSc, MSc(c)

ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ – ΕΝΤΑΤΙΚΟΛΟΓΟΣ

ΙΑΤΡΟΣ ΕΠΕΙΓΟΥΣΑΣ ΠΡΟΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ

Δ/ΝΤΗΣ ΜΟΝΑΔΑΣ ΕΝΤΑΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ CRETA INTERCLINIC

Τηλέφωνα επικοινωνίας 2815107970 και 6940275080

email: k_pigakis@yahoo.gr. 

Ιστοσελίδα: http://www.breatheasy.gr

Facebook: https://www.facebook.com/kospigMD/?fref=ts



Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6973045335.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Υγεία

Επισκέψεις γιατρών

Στο πλαίσιο των επισκέψεων ειδικευμένων γιατρών στα Κέντρα Υγείας του Νομού Χανίων που στοχεύουν στην αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών Δημόσιας Υγείας, την Δευτέρα…

Επισκεψη στο Νοσοκομείο Χανίων

Το Γενικό Νοσοκομείο Χανίων «Ο Άγιος Γεώργιος» επισκέφθηκαν το πρωί της Τετάρτης ο Πρόεδρος του Συλλόγου Κρητών Νέας Υόρκης «Η Ομόνοια» Παναγιώτης Ροδάμης και ο τέως…

«Η αληθεια των νοσοκομείων διαψεύδει κάθε αναπτυξιακή…

Σκληρή ανακοίνωση των εργαζομένων του Βενιζελείου νοσοκομείου, με αφορμή την επίσκεψη Τσίπρα στο Ηράκλειο

«Επίσκεψη του Υπουργού Υγείας σε δημόσιες δομές υγείας…

Στα πλαίσια της πραγματοποίησης του 3ου Περιφερειακού Συνεδρίου για την Παραγωγική Ανασυγκρότηση: ΕΠΕΝΔΥΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ, ο Υπουργός Υγείας κος Α. Ξανθός, συνοδεία…

Από την περίθαλψη στην πρόληψη της ασθένειας

Είμαστε σε μια εποχή ασυμμετρίας ανάμεσα στις σύγχρονες υγειονομικές ανάγκες και στους διαθέσιμους πόρους.

«Προκήρυξη δύο (2) θέσεων, επί θητεία ειδικευμένων γιατρών…

Στο πλαίσιο της ενίσχυσης των Μονάδων Εντατικής Θεραπείας σε συνεργασία με την 7η ΥΠΕ και των κατευθύνσεων του Υπουργείου Υγείας, σύμφωνα και με το επιχειρησιακό σχέδιο…

«Επίσκεψη του Υπουργού Υγείας σε δημόσιες δομές υγείας…

Στα πλαίσια της πραγματοποίησης του 3ου Περιφερειακού Συνεδρίου για την Παραγωγική Ανασυγκρότηση: ΕΠΕΝΔΥΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ, ο Υπουργός Υγείας κ Α. Ξανθός, συνοδεία της…

Πόνος στη Μέση: Μύθοι και Πραγματικότητα

Απ’ την στιγμή που κάποιος αναφέρει πως πονά, ο πόνος αυτός είναι 100% πραγματικός και δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να θεωρηθεί φανταστικός ή υπερβολικός.

Χρυσή βράβευση για την AENORASIS στα Healthcare Business Awards 2017

Για το επιτυχημένο λανσάρισμα του προϊόντος Aptima mRNA HPV Test

«Λειτουργικά θέματα ΠαΓΝΗ- Γ.Ν ΒΕΝΙΖΕΛΕΙΟΥ».

Ανακοινωση του διοικητή

Χρήματα στα νοσοκομεία της Κρήτης- Πιστωνονται οι λογαριασμοι…

Μετά από συντονισμένες προσπάθειες της Διοίκησης της 7ης Υ.ΠΕ. Κρήτης και της ηγεσίας του Υπουργείου Υγείας υπογράφηκε από τον αναπληρωτή Υπουργό Οικονομίας, κ. Αλέξη…

Οι εφαρμογές του Βελονισμού- Εκδήλωση στο Ηράκλειο

Ο Επιστημονικός Σύλλογος Ιατρών Βελονισμού Ελλάδας οργανώνει στο Ηράκλειο ημερίδα με θέμα «Οι εφαρμογές του Βελονισμού». Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή…

Δωρεάν σπιρομέτρηση και διαγνωστικές εξετάσεις στο ΚΕΚΟΙΦ-ΑΠΗ…

Την Δευτέρα 18 Σεπτεμβρίου 2017 και ώρα 9 το πρωί με 13:00 το μεσημέρι στο χώρο του ΚΕΚΟΙΦ-ΑΠΗ Θερίσσου,Μίνωος και Μ. Αρχαγγέλου γωνία 2ος όροφος, θα διενεργηθεί δωρεάν προληπτικός…

Πρόγραμμα εξιδείκευσης στο ΠΑΓΝΗ

Έναρξη προγράμματος εξειδίκευσης στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία παιδιών και εφήβων μέσω e-learning (webinar)

Απάντηση από το διοικητή του νοσοκομείου- Αντιπαράθεση…

Το δρόμο της αντιπαράθεσης μέσω της διαστρέβλωσης και της απόκρυψης γεγονότων, επέλεξαν οι σύλλογοι των Εργαζομένων με τη χθεσινή τους ανακοίνωση, για να αμφισβητήσουν…

Ο Γραμμικός Επιταχυντής υπολειτουργεί, το προσωπικό είναι…

Οι εργαζόμενοι του ΠΑΓΝΗ συνεχίζουν τις καταγγελίες για την συνεχιζόμενη υπολειτουργία του Γραμμικού Επιταχυντή.

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)- Ένας επικίνδυνος…

Αρκεί να αναφερθεί ότι η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια είναι σήμερα η τρίτη πιο συχνή αιτία θανάτου παγκοσμίως, για να φανεί πόσο επικίνδυνη ασθένεια είναι. Πολύ…

Ως 15 Σεπτεμβρίου οι εγγραφές στο Δημόσιο ΙΕΚ του Γενικού…

Συνεχίζονται έως 15 Σεπτεμβρίου οι εγγραφές στο Δημόσιο ΙΕΚ του Γενικού Νοσοκομείου Αγίου Νικολάου

Το νέο μυστικό αδυνατίσματος: Νερό με μελιτζάνα

Μετά το νερό με λεμόνι και το νερό με μηλόξιδο, σειρά έχει ένα νέο ενισχυμένο νερό που υπόσχεται να βοηθήσει πολύ τη δίαιτα μας. Αυτή τη φορά βέβαια, στο νερό δεν θα…

Ο Υπουργός Υγείας απαντά...

Απάντηση σχετικά με την προκήρυξη για τη στελέχωση των νέων δομών της ΠΦΥ (ΤΟΜΥ)

3η Πανελλήνια Νοσηλευτική Ημερίδα με θέμα «Πράξεις και…

Με την στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης θα πραγματοποιηθεί η 3η Πανελλήνια Νοσηλευτική Ημερίδα με θέμα «Πράξεις και Πρακτικές στη Νοσηλευτική» την Παρασκευή 8 Σεπτεμβρίου…

Τι είναι το PSA; (Prostate Specific Antigen)

Το προστατικό αντιγόνο (P.S.A. prostate specific antigen) είναι μια ουσία, μια πρωτεΐνη ειδικότερα που παράγεται από τον προστάτη.

Σχέσεις Εξάρτησης

Συχνά στο οικογενειακό περιβάλλον, στις ερωτικές και φιλικές σχέσεις συναντάμε άτομα που δεν μπορούν να ζήσουν, χωρίς την παρουσία αυτών των ανθρώπων που ονομάζουν…

Τι κάνει το χασμουρητό μεταδοτικό - Οι διεργασίες που γίνονται…

Βάσει του άρθρου του BBC, μπορεί να αρχίσετε να χασμουριέστε, ακόμα και ενώ διαβάζετε αυτό το άρθρο.

Ανακοίνωση Μηνιαίου Προγράμματος Επισκέψεων της Κινητής…

Η Πολυκλαδική Ομάδα της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας του Ν. Λασιθίου πραγματοποιεί σε Εβδομαδιαία Βάση επισκέψεις σε νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας και περιφερειακά…

To ζήτημα της παιδοχειρουργικής κλινικής του ΠΑΓΝΗ στη…

Η χρόνια έλλειψη ιατρικού προσωπικού στην παιδοχειρουργική κλινική του ΠΑΓΝΗ αποτελεί το θέμα της Ερωτησης που κατατέθηκε στη Βουλή.

Συνάντηση στην Περιφέρεια για την αναβάθμιση των υπηρεσιών…

Συνάντηση με κοινό στόχο την αναβάθμιση των υπηρεσιών υγείας στην Κρήτη έγινε στην Περιφέρεια μεταξύ του Περιφερειάρχη Σταύρου Αρναουτάκη και της Διοικήτριας της…

Διαταραχή ροής της ομιλίας (Τραυλισμός)

Ο τραυλισμός είναι μια επικοινωνιακή διαταραχή που επηρεάζει την ομαλή ροή της ομιλίας που ξεκινάει στην παιδική ηλικία και συχνά διαρκεί μέχρι την ενήλικη ζωή.

Χωρίς γιατρούς Κλινικη, συμφωνα με καταγγελία

Με μονάχα τρεις γιατρούς λειτουργεί η παιδοχειρουργική κλινική του ΠαΓΝΗ, όπως καταγγέλλουν οι Ομάδες και Σύλλογοι Γυναικών της Ομοσπονδίας Γυναικών Ελλάδας (ΟΓΕ)…

Νέος ψηφιακός ορθοπαντογράφος

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι στο Κέντρο Υγείας Ηρακλείου (πρώην ΠΕΔΥ – Μ.Υ. Ηρακλείου, 3ο χλμ. Εθνικής οδού Ηρακλείου – Μοιρών) τέθηκε σε λειτουργία…

Παράταση προθεσμίας

Η 7η Υ.ΠΕ. Κρήτης ενημερώνει τους ενδιαφερόμενους ότι δόθηκε παράταση στην προθεσμία υποβολής αιτήσεων για την ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ – ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ αναφορικά…

Επισκεψεις της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ρεθύμνου θα επισκεφτεί τα παρακάτω Κέντρα Υγείας εντός του μηνός Σεπτεμβρίου 2017.…

ΠΟΕΔΗΝ: 13.000 καρκινοπαθείς αποκλείονται από ακτινοθεραπείες

Τρία μηχανήματα ανά ένα εκατομμύριο κατοίκους.

Διάλεξη για την υγεία της γυναίκας και τη σύγχρονη επιστημονική…

Δημόσια επιστημονική συζήτηση για τα πρόσφατα επιστημονικά-τεχνολογικά επιτεύγματα, με επίκεντρο την προστασία της υγείας της γυναίκας θα πραγματοποιηθεί τις επόμενες…

Το «ευχαριστώ» του νοσοκομείου

Ανακοινωση του νοσοκομείου Χανίων

Περιοδεία κλιμακίου του ΚΚΕ στην Ψυχιατρική Κλινική…

Περιοδεία πραγματοποίησε τη Πέμπτη 17/8 κλιμάκιο του ΚΚΕ στην ψυχιατρική κλινική του ΠΑΓΝΗ με επικεφαλής τον Μανώλη Συντυχάκη, μέλος της Επιτροπής Περιοχής και βουλευτή…

Μιλώντας στα παιδιά για το σεξ

Η σεξουαλικότητα είναι μέρος της ζωής κάθε ανθρώπου ανεξάρτητα από την ηλικία του καθενός. Κατά την παιδική ηλικία και καθώς το παιδί αναπτύσσεται, παρατηρούμε να συζητάει…

«Να σταματήσει η ομηρία και η κοροϊδία»

Ανακοινωση των εργαζομένων του Συλλόγου ΠΑΓΝΗ

Ζητούνται 302 στελέχη για τις Τοπικές Μονάδες Υγείας

Η ΔΥΠΕ Κρήτης αναζητα το προσωπικό που θα στελεχώσει τις Τοπικές Μονάδες Υγείας (ΤοΜΥ)

Στελέχωση των Τοπικών Μονάδων Υγείας στην Κρήτη

Ενημερώνουμε τους ενδιαφερόμενους ότι βρίσκεται σε εξέλιξη η διαδικασία υποβολής αιτήσεων για τη συμμετοχή τους στη Προκήρυξη του Υπουργείου Υγείας, αναφορικά με…

Αναλαμβάνουν Υπηρεσία έξι μόνιμοι Γιατροί σε Κέντρα…

Ολοκληρώθηκε η διαδικασία πρόσληψης και ορκίστηκαν στα Γραφεία της 7ης Υγειονομικής Περιφέρειας Κρήτης έξι (6) μόνιμοι Ιατροί ειδικότητας Γενικής Ιατρικής και με το…

Στα 24 τα κρούσματα από τον ιό του Δυτικού Νείλου -Κρούσμα…

Τα 22 κρούσματα έχουν καταγραφεί στον νομό Αργολίδας, ένα στον νομό Αρκαδίας, ενώ για ένα κρούσμα δεν προσδιορίστηκε ο τόπος έκθεσης στον ιό.

«Εξωτικοί» ιοί απειλούν πλέον και την Ελλάδα

Κουνούπια, τσιμπούρια, ψύλλοι, σκνίπες, προνύμφες γλυκών υδάτων επικηρύχθηκαν από την επιστημονική κοινότητα ως εχθροί της ανθρωπότητας, αφού αυτά τα έντομα-διαβιβαστές…

«Παράταση θητείας επικουρικού προσωπικού στα Νοσοκομεία…

Στο πλαίσιο της αναβάθμισης του Εθνικού Συστήματος Υγείας και με βάση τις διατάξεις του άρθρου 95 του Ν.4486/2017 ΦΕΚ 115/7-8-2017 Α’, παρατείνεται η θητεία του υπηρετούντος επικουρικού…

Η διοίκηση απαντά για την Ψυχιατρική Κλινική του ΠΑΓΝΗ…

Απάντηση στο δημοσιευμα του CretePlus.gr για την ψυχιατρική κλινική του Πα.Γ.Ν.Η και τα όσα καταγγέλλουν οι εργαζόμενοι έδωσε η διοίκηση του νοσοκομείου και η 7η ΥΠΕ Κρήτης.…

Μαζικές προσλήψεις στην Υγεία

Μέσα στις επόμενες μέρες προκηρύσσονται 3.100 θέσεις προσλήψεις γιατρών και νοσηλευτικού προσωπικού με διετείς συμβάσεις για να στελεχώσουν τις πρώτες μονάδες υγείας,…

Ουρολοίμωξη: Οι κίνδυνοι, η διάγνωση και η σωστη αντιμετωπιση…

Η ουρολοίμωξη είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε μολύνσεις/λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες.…

Ανακοίνωση Μηνιαίου Προγράμματος Επισκέψεων της Κινητής…

Η Πολυκλαδική Ομάδα της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας του Ν. Λασιθίου πραγματοποιεί σε Εβδομαδιαία Βάση επισκέψεις σε νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας και περιφερειακά…

«Προσλήψεις πέντε μόνιμων γιατρών στη Μ.Ε.Θ. και στη Μ.Ε.Ν.Ν.…

Με την πρόσληψη πέντε μόνιμων γιατρών ενισχύεται η Μονάδα Εντατικής Θεραπείας(ΜΕΘ) και η Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών (ΜΕΝΝ) του Γ.Ν. Χανίων «Ο Άγιος Γεώργιος».…

Πως επηρεάζει η φωνολογική ενημερότητα την ανάγνωση και…

Η φωνολογική ενημερότητα είναι μια μεταγλωσσική διαδικασία που αφορά τη δεξιότητα ενός ατόμου να αντιλαμβάνεται και να αναλύει τα επιμέρους τμήματα μιας πρότασης,…

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.