Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus



Διαταραχές του ύπνου

Διαταραχές του ύπνου

Υγεία | 05/01/2017 - 13:18
Διαταραχές του ύπνου
Ο ύπνος δεν αποτελεί πολυτέλεια, αλλά ανάγκη για τον οργανισμό του ανθρώπου. Οι διαταραχές του ύπνου τείνουν να γίνουν ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου.

Γράφει ο Κωνσταντίνος Μ. Πηγάκης*

O ύπνος είναι απαραίτητος για την ανάπαυση του νευρικού και μυϊκού συστήματος, για την διατήρηση της μνήμης και για την αποκατάσταση των κυτταρικών λειτουργιών στον εγκέφαλο αλλά και σε όλο το σώμα.

Οι διαταραχές του ύπνου είναι πολύπλευρες και χωρίζονται στις παρακάτω  κατηγορίες.

• Αναπνευστικές διαταραχές ύπνου

o Σύνδρομο απνοιών κατά τον ύπνο (ΣΑΑΥ)

• Μη αναπνευστικές διαταραχές ύπνου

o Αϋπνία

o Σύνδρομο Ανήσυχων Άκρων (RLS)

o Παραϋπνίες

o Υπνοβασία

o Ναρκοληψία

o Διαταραχή του Ύπνου λόγω Εργασίας σε βάρδιες

ΑΫΠΝΙΑ

Η αϋπνία είναι μια διαταραχή του ύπνου, κατά την οποία οι πάσχοντες εκδηλώνουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα: 

• Δυσκολία να αποκοιμηθούν.

• Ξυπνάνε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας και έχουν δυσκολία να ξανακοιμηθούν.

• Ξυπνάνε πολύ νωρίς το πρωί.

• Ο ύπνος τους δεν είναι αναζωογονητικός. 

ΠΑΡΑΫΠΝΙΕΣ

Οι παραϋπνίες είναι παθολογικά κινητικά φαινόμενα που παρουσιάζονται στη διάρκεια του ύπνου. Οι παραϋπνίες χρήζουν αντιμετώπισης ειδικά εάν διασπούν τον ύπνο και εφόσον είναι υπεύθυνες για ύπνο κακής ποιότητας καθώς επίσης και εφόσον εγκυμονούν κινδύνους για την ασφάλεια του ασθενή ή και τρίτων.

Tύποι παραϋπνιών :

Εφιάλτες

Η υπνοβασία

Η υπνική παράλυση

Νυκτερινή ενούρηση

Νυχτερινός Τρόμος

Συγχυτικές αφυπνήσεις

ΝΑΡΚΟΛΗΨΙΑ

Η ναρκοληψία είναι μια νευρολογική διαταραχή, η οποία επηρεάζει βαρύτατα τον έλεγχο του ύπνου και της εγρήγορσης. Οι άνθρωποι με ναρκοληψία βιώνουν υπερβολική ημερήσια υπνηλία και ανεξέλεγκτα επεισόδια ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, παρά τις επαρκείς ώρες ύπνου. Αυτές οι απότομες «επιθέσεις» ύπνου μπορεί να συμβαίνουν κατά τη διάρκεια κάθε είδους δραστηριότητας – ακόμη και σε εκείνες που κάποιος πρέπει οπωσδήποτε να είναι σε πλήρη εγρήγορση π.χ. στην οδήγηση.

Διαταραχή του Ύπνου λόγω Εργασίας σε Βάρδιες

Η Διαταραχή Ύπνου λόγω Εργασίας σε Βάρδιες είναι μια διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει τους ανθρώπους που εργάζονται συχνά σε βάρδιες ή τη νύχτα. Τα πιο κοινά συμπτώματα  είναι η  δυσκολία στον ύπνο και η υπερβολική υπνηλία.

Σύνδρομο Ανήσυχων Άκρων (RLS)

Το Σύνδρομο Ανήσυχων Άκρων  είναι μια διαταραχή του ύπνου που προκαλεί μια έντονη, συχνά ακατανίκητη επιθυμία για κίνηση των άκρων, που συχνά συνοδεύεται από διάφορες αισθήσεις στα άκρα, όπως δυσφορία, μυρμήγκιασμα, τράβηγμα, κάψιμο ή πόνο. Αυτή η αίσθηση προκαλείται όταν είναι κάποιος ξαπλωμένος στο κρεβάτι ή κάθεται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, όπως π.χ. κατά την οδήγηση, στο θέατρο ή όταν βλέπει τηλεόραση.

Σύνδρομο Απνοιών στον Ύπνο (ΣΑΑΥ)

Το ΣΑΑΥ είναι μια σοβαρή διαταραχή, η οποία συμβαίνει όταν η αναπνοή ενός ατόμου διακόπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Άτομα με ΣΑΑΥ σταματούν να αναπνέουν επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, συχνά εκατοντάδες φορές. 

Υπάρχουν δύο τύποι άπνοιών κατά τη διάρκεια του ύπνου: οι αποφρακτικές και οι κεντρικές. 

Οι αποφρακτικές άπνοιες είναι οι πιο συχνές από τις δύο. Εμφανίζονται ως επαναλαμβανόμενα επεισόδια πλήρους ή μερικής απόφραξης (στένωσης) των ανώτερων αεραγωγών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου αποφρακτικής άπνοιας, οι μύες του διαφράγματος και οι θωρακικοί μύες εργάζονται σκληρότερα, προσπαθώντας να άρουν την απόφραξη και να αποκαταστήσουν τη βατότητα των ανώτερων αεραγωγών. Η αναπνοή συνήθως επανέρχεται με ένα δυνατό ξεφύσημα ή ένα έντονο ήχο ροχαλητού ή ένα τράνταγμα του σώματος.  

Στις κεντρικές άπνοιες, οι αεραγωγοί δεν κλείνουν ούτε στενεύουν, αλλά ο εγκέφαλος, αποτυγχάνει να βηματοδοτήσει τους μύες της αναπνοής ώστε να  αναπνεύσει ο πάσχων. Ονομάζεται κεντρική άπνοια  επειδή σχετίζεται με την λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Οι άπνοιες μπορούν να καταστρέψουν τον φυσιολογικό ύπνο, να μειώσουν τη ροή του οξυγόνου σε ζωτικά όργανα, να προκαλέσουν ανωμαλίες του καρδιακού ρυθμού και αγγειοπάθεια. 

Σύνδρομο άπνοιών κατά τον ύπνο εκδηλώνεται σε ποσοστό περίπου 5% – 6% των ανδρών και περίπου στο 2% – 3% των προεμμηπαυσιακών γυναικών. Μετά την εμμηνόπαυση το ποσοστό των πασχόντων γυναικών αυξάνεται πιθανότατα λόγω της αύξησης του σωματικού τους βάρους και της ορμονικής αλλαγής  Άπνοιες στον ύπνο μπορεί να εκδηλώνουν άτομα όλων των ηλικιών.

Οι αποφρακτικές άπνοιες προκαλούνται από απόφραξη του αεραγωγού, συνήθως όταν ο μαλακός ιστός στο πίσω μέρος του στοματοφάρυγγα χαλαρώνει και κλείνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κεντρικές άπνοιες συνήθως παρατηρούνται σε ασθενείς με δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή σε ασθενείς με νευρομυϊκές παθήσεις (π.χ. πλάγια μυατροφική σκλήρυνση). Είναι επίσης κοινές σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες μορφές καρδιακών και πνευμονικών παθήσεων.

Συχνά, τα πρώτα σημάδια του ΣΑΑΥ δεν αναγνωρίζονται από τον ασθενή, αλλά από τον/τη σύντροφο στο κρεβάτι. Τα πιο κοινά συμπτώματα του ΣΑΥ είναι: 

• Έντονο ροχαλητό

• Αίσθημα μη αποδοτικού ύπνου

• Ημερήσια υπνηλία ή κόπωση 

• Ανησυχία κατά τη διάρκεια του ύπνου 

• Ξαφνική αφύπνιση με αίσθηση λαχανιάσματος ή πνιγμού 

• Ξηροστομία ή πονόλαιμο μετά την αφύπνιση 

• Πνευματική δυσλειτουργία, όπως η δυσκολία συγκέντρωσης, προσοχής, απώλεια μνήμης ή ευερεθιστότητα 

• Νυχτερινή εφίδρωση και νυκτερινή συχνουρία

• Σεξουαλική δυσλειτουργία 

• Πονοκεφάλους ειδικά στην πρωινή αφύπνιση 

Οι έχοντες κεντρικές άπνοιες συνήθως δε ροχαλίζουν. Αναφέρουν πιο συχνά επαναλαμβανόμενες αφυπνίσεις ή αϋπνία, όπως και το αίσθημα πνιγμού κατά την αφύπνιση. 

Το ΣΑΑΥ εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων υγείας, όπως  υπέρταση, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, αρρυθμίες, στεφανιαία νόσος, μυοκαρδιοπάθεια (διεύρυνση του μυϊκού ιστού της καρδιάς), συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτης κλπ. Επιπλέον, χωρίς θεραπεία το ΣΑΥ μπορεί να είναι υπεύθυνο για ατυχήματα στην εργασία, στον χειρισμό μηχανημάτων ή στην οδήγηση, καθώς και για τις χαμηλές σχολικές επιδόσεις σε παιδιά και εφήβους λόγω της σοβαρής ημερήσιας υπνηλίας που προκαλεί συνήθως. 

Η διάγνωση του ΣΑΥ είναι σχετικά απλή, με βάση το ιστορικό του ύπνου και μια ολονύχτια μελέτη ύπνου. 

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές της άπνοιας στον ύπνο;

Συντηρητική θεραπεία: 

Σε πολύ ήπιες περιπτώσεις ΣΑΥ, η συντηρητική θεραπεία μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται. 

Υπέρβαρα άτομα μπορούν να επωφεληθούν από την απώλεια βάρους. Ακόμη και μια απώλεια βάρους 10% μπορεί να μειώσει τον αριθμό των συμβάντων άπνοιας για τους περισσότερους ασθενείς. 

Τα άτομα με άπνοιες θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του αλκοόλ και υπνωτικών χαπιών, τα οποία κάνουν το αεραγωγό πιο πιθανό να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια του ύπνου και να προκληθεί απόφραξη, παρατείνοντας έτσι τις περιόδους άπνοιας.

 Επίσης σε ήπιες περιπτώσεις, δύνανται να χρησιμοποιηθούν ενδοστοματικά οδοντιατρικά προθέματα, τα οποία και προκαλούν προέκταση της κάτω γνάθου και συνεπώς αυξάνουν τη δίοδο, όταν οι αεραγωγοί παρουσιάζουν στένωση ή απόφραξη. 

Μηχανική θεραπεία: 

Η συνεχής θετική πίεση αεραγωγών (CPAP) είναι η θεραπεία εκλογής για τα περισσότερα άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου. Με την CPAP, εφαρμόζεται μια μικρή μάσκα συνήθως στη μύτη και σπανιότερα και στο στόμα. Η CPAP μέσω ενός μικρού σωλήνα παρέχει αέρα στην μάσκα σε ρυθμιζόμενη πίεση ανάλογης της ανάγκης που έχει ο ασθενής για να διατηρεί πάντοτε ανοικτούς τους αεραγωγούς.

Χρήσιμες συμβουλές για ένα καλό ύπνo

1. Πηγαίνετε στο κρεβάτι μόνο αν νυστάζετε.

Εάν δε νυστάζετε, κάντε κάτι διαφορετικό. Διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε απαλή μουσική, ξεφυλλίστε ένα περιοδικό.

2. Εάν δεν αποκοιμηθείτε έπειτα από 20 λεπτά, σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Βρείτε και κάντε κάτι άλλο το οποίο θα σας χαλαρώσει, κατά προτίμηση σε ένα άλλο δωμάτιο αν αυτό είναι δυνατόν. Το υπνοδωμάτιό σας, πρέπει να είναι το μέρος όπου πηγαίνετε για ύπνο. Επιστρέψτε στο κρεβάτι όταν και μόνο όταν νυστάξετε.

3. Αποκτήστε συνήθειες που σας βοηθούν να χαλαρώσετε το  βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ζεστό μπάνιο, ένα ελαφρύ γεύμα ή λίγα λεπτά διάβασμα ενός βιβλίου.

4. Διατηρείστε μια σταθερή ώρα αφύπνισης κάθε πρωί.

5. Προσπαθείτε να κοιμάστε επαρκώς το βράδυ σε τακτική βάση.

6. Αποφεύγετε να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας αν μπορείτε.

7. Δημιουργείστε και κρατήστε ένα σταθερό πρόγραμμα.

8. Χρησιμοποιείτε το κρεβάτι μόνο για ύπνο και sex!

9. Mην πίνετε καφέ από το μεσημέρι και μετά.

10. Αποφύγετε οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό τις τελευταίες ώρες πριν από την ώρα της νυχτερινής κατάκλισης.

Ίσως πιστεύετε ότι ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο, θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε. Το αλκοόλ όμως παρόλο που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα, είναι πολύ πιθανόν ότι θα σας οδηγήσει σε συχνές αφυπνίσεις.

11. Μην καπνίζετε πριν πάτε για ύπνο.

Η νικοτίνη είναι ουσία διεγερτική και για το λόγο αυτό μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας.

12. Αποφεύγετε να πηγαίνετε στο κρεβάτι νηστικοί αλλά επίσης αποφεύγετε και την κατανάλωση μεγάλων γευμάτων.

Το αίσθημα της πείνας μπορεί να σας ξυπνήσει αργότερα, ενώ ένα βαρύ μεγάλο γεύμα μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας προκαλώντας αναγωγές του περιεχομένου του στομάχου.

Καταναλώστε ένα ελαφρύ γεύμα, όπως γιαούρτι, γάλα, δημητριακά.

13. Αποφύγετε την πολύ κουραστική άσκηση πριν πάτε για ύπνο.

Είναι καλό να ασκείστε σε καθημερινή βάση, αλλά η καλύτερη ώρα για όσους εργάζονται το πρωί, είναι νωρίς το απόγευμα.

14. Αποφύγετε τα υπνωτικά χάπια, ή χρησιμοποιείστε τα με προσοχή.

Οι περισσότεροι γιατροί δεν συνταγογραφούν υπνωτικά χάπια για περίοδο μεγαλύτερη των τριών εβδομάδων.

15. Φροντίστε το δωμάτιό σας να είναι ήσυχο, σκοτεινό και δροσερό.

*ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Μ. ΠΗΓΑΚΗΣ, MD, BSc, MSc(c)

ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ – ΕΝΤΑΤΙΚΟΛΟΓΟΣ

ΙΑΤΡΟΣ ΕΠΕΙΓΟΥΣΑΣ ΠΡΟΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ

Δ/ΝΤΗΣ ΜΟΝΑΔΑΣ ΕΝΤΑΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ CRETA INTERCLINIC

Τηλέφωνα επικοινωνίας 2815107970 και 6940275080

email: k_pigakis@yahoo.gr. 

Ιστοσελίδα: http://www.breatheasy.gr

Facebook: https://www.facebook.com/kospigMD/?fref=ts



Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6973045335.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Υγεία

Οι εργαζόμενοι του ΠΑΓΝΗ για τη Μονάδα διάλυσης κυτταροστατικών…

Τι αναφέρουν σε ανακοινωση τους οι εργαζόμενοι του ΠΑΓΝΗ για τη Μονάδα διάλυσης κυτταροστατικών και τη μετακίνηση της θηλάζουσας συναδελφου τους

Κλιμάκιο της ΝΔ επισκέφθηκε νοσηλευτικές μονάδες της Αχαΐας

Νοσηλευτικές μονάδες της Αχαΐας επισκέφθηκε κλιμάκιο της ΝΔ με επικεφαλής τον αρμόδιο Τομεάρχη Βασίλη Οικονόμου, στο πλαίσιο της πανελλαδικής δράσης, «Μήνας Υγείας».…

Σκλήρυνση κατά πλάκας και φυσιοθεραπεία

Η σκλήρυνση κατά πλάκας σχετίζεται με την ημιτελή ή την ατελή μετάδοση πληροφοριών, από και προς το κεντρικό νευρικό σύστημα. Ενώ η ακριβής αιτία για την νόσο δεν είναι…

Το Ιδρυμα «Στ. Νιάρχος» ενισχύει τον στόλο του ΕΚΑΒ

Βαθιά «ανάσα» θα πάρει έως το τέλος του έτους το ΕΚΑΒ, καθώς ο στόλος του θα ενισχυθεί με 143 σύγχρονα ασθενοφόρα οχήματα, δωρεά του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος».

ΠΟΕΔΗΝ: Ενα ασθενοφόρο - κι αυτό χαλασμένο - επιτηρούσε…

Σοβαρή καταγγελία για την κατάσταση στο ΕΚΑΒ έκανε η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ).

Εκπαίδευση φορέων του Δήμου Σητείας

Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου ξεκινάει εκπαίδευση φορέων του Δήμου Σητείας με σκοπό την πρόληψη σε θέματα αυτοκτονικότητας και ψυχοπαθολογίας.Την ομάδα…

Αντιμετώπιση της καλοήθους υπερπλασίας με TURIS προστατεκτομή…

Η διουρηθρική εκτομή σε φυσιολογικό ορό και η εξάχνωση σε πλάσμα (TURis) αποτελεί μια εντελώς νέα χειρουργική μέθοδο για την θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη…

Αντιδράσεις για τις αλλαγές στις προμήθειες

Ειδικοί κάνουν λόγο για πολιτικές σκοπιμότητες, τις οποίες εξυπηρετεί το προσχέδιο που τέθηκε σε δημόσια διαβούλευση προ 10ημέρου.

Αντεπίθεση ετοιμάζει η Ν.Δ. από την Υγεία

Η σταυροφορία της «κάθαρσης» και της κατασκευής εχθρών που επιχειρεί να αναστήσει ο πρωθυπουργός μπροστά στο βάρος των επικείμενων μέτρων θα βρεθεί στο επίκεντρο…

Μονόδρομο αποτελεί η ενημέρωση του πληθυσμού για την μηνιγγίτιδα…

Ενα νέο άρθρο από ανεξάρτητους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λούισβιλ, υπογραμμίζει τη σημασία της ενημέρωσης των γονέων σχετικά με τη μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο…

«Δημόσια Νοσοκομεία Χωρίς Φακελάκι. Ωθούμε την Ευθύνη.…

Το Σάββατο ολοκληρώθηκε η ημερίδα «Δημόσια Νοσοκομεία Χωρίς Φακελάκι. Ωθούμε την Ευθύνη. Ενισχύουμε τη Διαφάνεια. Διεκδικούμε την Αξιοπρέπεια», που οργάνωσε η 7η Υ.ΠΕ.…

Το ΠΑΓΝΗ ερχεται πρώτο στις προτιμήσεις των...ασθενών!…

Το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου πήρε την υψηλότερη βαθμολογία από όλα τα νοσοκομεία της Κρήτης από τους ασθενείς που νοσηλεύθηκαν και συμμετείχαν στην έρευνα…

193.000 sms για εθελοντική αιμοδοσία

Σε ένα πολύτιμο εργαλείο για την εθελοντική αιμοδοσία εξελίσσεται η αποστολή μηνυμάτων σε κινητά τηλέφωνα (SMS). Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας, από τις 20/1/2017…

Από εξετάσεις θα περνούν οι διοικητές των νοσοκομείων…

Από εξετάσεις και μάλιστα τακτικές θα περνούν οι διοικητές των νοσοκομείων και της Κρήτης.

Παιδικό άσθμα

Το άσθμα είναι η πιο συχνή χρόνια πάθηση της παιδικής ηλικίας και παρόλα αυτά πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν αρκετά για αυτό.

Επίσκεψη του Βουλευτή και Τομεάρχη Υγείας της Ν.Δ κ. Β.Οικονόμου…

Σήμερα πραγματοποίησε επίσκεψη στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο Ηρακλείου στις 10:00 π.μ., ο υπεύθυνος του Τομέα Υγείας της Νέας Δημοκρατίας, Βουλευτής κ. Βασίλης Οικονόμου.…

Εκπαίδευση από την Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου…

Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου ξεκινάει εκπαίδευση φορέων του Δήμου Σητείας με σκοπό την πρόληψη σε θέματα αυτοκτονικότητας και ψυχοπαθολογίας.

Επισκέψεις της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας του ΠαΓΝΗ θα επισκεφτεί τα παρακάτω Κέντρα Υγείας εντός του μηνός Απριλίου. Ειδικότερα:…

Ημερίδα από την 7η Υ.ΠΕ Κρήτης

Η 7η Υ.ΠΕ Κρήτης καλεί σε Συνέντευξη Τύπου, την Πέμπτη 6 Απριλίου 2017 και ώρα 11:30 στην Αίθουσα Συσκέψεων (Ισόγειο), στην έδρα της κεντρικής Διοίκησης (3ο χλμ. Εθνικής Οδού…

Θέλουν να δώσουν σε ιδιώτη εργολάβο και τον ιματισμό…

Το δυσβάσταχτο κόστος καθαρισμού του ιματισμού του Βενιζελείου - ΠΑΓΝΗ, που ξεπερνάει το μισό εκατομμύριο ευρώ τον χρόνο, οδήγησε τη διοίκηση στην απόφαση της παραχώρησης…

Κύκλος Επιμόρφωσης για το προσωπικό καθαριότητας από…

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία στις 31 Μαρτίου, ο κύκλος επιμόρφωσης για το προσωπικό καθαριότητας του Νοσοκομείου μας από τη Νοσηλευτική Υπηρεσία.

Προληπτικές εξετάσεις ΧΑΠ στον Κρουσώνα

Στο πλαίσιο της πρόληψης της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), ο Δημοτικός Οργανισμός Κοινωνικής Αλληλεγγύης Προστασίας & Παιδείας Μαλεβιζίου (ΔΟΚΑΠΠΑΜ)…

Ανακοίνωση Μηνιαίου Προγράμματος Επισκέψεων της Κινητής…

Η Πολυκλαδική Ομάδα της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας του Ν. Λασιθίου πραγματοποιεί σε Εβδομαδιαία Βάση επισκέψεις σε νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας και περιφερειακά…

«Δημόσια Νοσοκομεία Χωρίς Φακελάκι»

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης διοργανώνει ημερίδα με θέμα: «Δημόσια Νοσοκομεία Χωρίς Φακελάκι. Ωθούμε την Ευθύνη. Ενισχύουμε τη Διαφάνεια. Διεκδικούμε την Αξιοπρέπεια»,…

Πρώιμα σημάδια αυτισμού

Όταν μιλάμε για αυτισμό αναφερόμαστε σε ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών που αφορούν την κοινωνική αλληλεπίδραση, τη λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία καθώς και την στερεοτυπική…

Οι ηπατίτιδες B και C συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για…

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι με ηπατίτιδα Β είναι 76% πιθανότερο να εμφανίσουν Πάρκινσον, ενώ για όσους έχουν ηπατίτιδα C, ο κίνδυνος να εκδηλώσουν Πάρκινσον…

Επισκέψεις γιατρών στο Ρεθυμνο

Στο πλαίσιο αναβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, η 7η Υ.ΠΕ., σε συνεργασία με Ιατρούς της των Κέντρων Υγείας, προγραμμάτισε μηνιαίες…

Παρουσίαση μηχανήματος στο Ηράκλειο

Οι Λάιονς στα πλαίσια του προγράμματος «Sight First-Πρώτα η Όραση» και σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας δημιούργησαν οφθαλμολογικά κέντρα σε διάφορες χώρες…

Στο Υποκατάστημα του ΙΚΑ και στα γραφεία του ΕΟΠΠΥΥ στο…

Στο Υποκατάστημα του ΙΚΑ και στα γραφεία του ΕΟΠΥΥ στο Ηράκλειο βρέθηκε σήμερα ο βουλευτής Ηρακλείου του ΣΥΡΙΖΑ Νίκος Ηγουμενίδης με στόχο την καλύτερη και δια ζώσης…

Μετακινηση γιατρού στο Ρεθυμνο

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι με τη με αριθμό 5013/21.03.2017 Πράξη Διοικητή της 7ης Υ.ΠΕ., αποφασίστηκε η μετακίνηση ιατρού υπόχρεης υπηρεσίας υπαίθρου…

Τα αυτιστικά παιδιά κινδυνεύουν πολύ περισσότερο να πεθάνουν…

Πάνω από το ένα τέταρτο (28%) των θανάτων των ατόμων με αυτισμό οφείλονται σε τραυματισμό, ενώ ακολουθούν ως αιτίες η ασφυξία και ο πνιγμός

Καταγγελία για τα χειρουργεία στη Ζάκυνθο

Η ΠΟΕΔΗΝ ισχυρίζεται ότι επαναλειτουργούν χωρίς τους απαραίτητους ελέγχους, κάτι που διαψεύδει το γραφείο του κ. Πολάκη.

Σισμανόγλειο: Η διοίκηση του νοσοκομείου επιβεβαιώνει…

Η ασθενής έπαθε ανακοπή και εξέπνευσε μετά τη μεταφορά της από το Σισμανόγλειο στο Αμαλία Φλέμινγκ- Είχε παραμείνει στα επείγοντα επί 4,5 ώρες

Συνάντηση για την καθαριότητα και τη σίτιση στο ΠΑΓΝΗ…

Πραγματοποιήθηκε χθες, Δευτέρα 20 Μαρτίου, ενημερωτική συγκέντρωση με τους εργαζόμενους στην καθαριότητα και τη σίτιση με θέμα τη μετατροπή των συμβάσεων τους από έργου…

Οριστική λύση στο κάρφωμα του νυχιού

Γράφει ο Αθανασάκης Θεόδωρος Ορθοπεδικός χειρουργός*

Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου έχει ξεκινήσει…

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου έχει ξεκινήσει εκπαίδευση φορέων του Δήμου Σητείας με σκοπό την πρόληψη…

Έγκριση για προκήρυξη θέσεων ειδικευμένων ιατρών του κλάδου…

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι δημοσιεύτηκε εχθές, 15.03.2017, η με Αρ. Πρωτ.Α2α/Γ.Π./9391 Απόφαση του Υπουργού Υγείας Ανδρέα Ξανθού και του Αναπληρωτή…

Ακράτεια ούρων- Οι επιπτώσεις, η διάγνωση και η θεραπεία…

Η ακράτεια ούρων είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται, για να περιγράψει οποιαδήποτε ανεπιθύμητη απώλεια ούρων.

Προκήρυξη κενών και κενούμενων θέσεων για τα νοσοκομεία…

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια ενημερώνει ότι, εχθές 14.03.2017, δημοσιεύτηκε η με Αρ. Πρωτ.: Α2γ/Γ.Π.ΟΙΚ.19572 Απόφαση του Υπουργού και του Αναπληρωτή Υπουργού Υγείας, με θέμα: «Προκήρυξη…

Επισκέψεις από την Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου…

Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου, διοργανώνει τακτικές μηνιαίες ομιλίες στο Παλαίκαστρο και συγκεκριμένα στο Δημοτικό Σχολείο Παλαικάστρου με στόχο την πρόληψη…

Συζυγικές συγκρούσεις: πώς να προστατεύσουμε τα παιδιά…

Όλοι μας ακούμε συχνά τις αρνητικές επιδράσεις που έχουν στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών οι συγκρούσεις και οι τσακωμοί των γονιών, ιδιαίτερα όταν αυτές…

Χάπια τύπου Βιάγκρα ωφελούν την καρδιά

Μειώνουν τις πιθανότητες δεύτερης καρδιακής προσβολής κατά 33%, για όσους έχουν υποστεί έμφραγμα.

Συναντήσεις με τον Υπουργο Ανδρέα Ξανθο

Το Σάββατο 11/3/2017 πραγματοποιήθηκαν στο Ρέθυμνο συναντήσεις του Υπουργού Υγείας κ. Ανδρέα Ξανθού με την Αντιπεριφερειάρχη Ρεθύμνης κα Μαίρη Λιονή και τον Δήμαρχο…

Οι γιατροί στη Βιάννο

Στο πλαίσιο αναβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, η 7η Υ.ΠΕ., σε συνεργασία με Ιατρούς της Μονάδας Υγείας ΠΕΔΥ Ηρακλείου, προγραμμάτισε…

Σημερα στάση εργασίας και την Τετάρτη απεργία στο ΠΑΓΝΗ…

Στάση εργασίας, πραγματοποιούν σημερα από τις 08:00- 10:00 το πρωί, οι εργαζόμενοι στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου ενώ την ίδια ημέρα θα πραγματοποιήσουν και την…

Από ποια σοβαρή ασθένεια προλαμβάνει η κανέλα

Είναι γνωστό ότι η κανέλα έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, ενώ βοηθά στη δυσπεψία, στην υπέρταση, στην βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ, στους πονοκεφάλους,…

Ένας καλός λόγος για να τρώτε σοκολάτα κάθε μέρα

Η σοκολάτα αποτελεί το αγαπημένο γλυκό πολλών ανθρώπων αλλά οι θερμίδες που έχει λειτουργούν ως ανασταλτικός παράγοντας.

Καλύτερα εμβολιασμένα τα παιδιά στην Κρητη

Μικρή απήχηση έχει στην Κρήτη η “αντιεμβολιαστική παράνοια” που έχει καταλάβει πολλές περιοχές της χώρας και το εξωτερικό. Αυτό μεταξύ άλλων επισημάνθηκε την πρώτη…

Ακρως επιτυχημένα τα σεμινάρια διαχείρισης επειγόντων…

Ολοκληρώθηκαν με μεγάλη επιτυχία το Σάββατο 4 Μαρτίου 2017 τα δέκα συνολικά σεμινάρια διαχείρισης επειγόντων περιστατικών μέσω προσομοίωσης για επαγγελματίες υγείας…

Επικίνδυνες συνθήκες νοσηλείας καταγγέλλει η Πανελλήνια…

Συγκλονίζουν τα πλάνα του βίντεο για την αντιμετώπιση των ψυχικά πασχόντων στον 21ο αιώνα που έδωσε στη δημοσιότητα η ΠΟΕΔΗΝ.

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.