Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus



Πέστροφα τηγανητή με αμύγδαλα

Πέστροφα τηγανητή με αμύγδαλα

Διατροφή | 26/01/2015 - 12:59
Πέστροφα τηγανητή με αμύγδαλα
Ένα πιάτο μοσχοβολιστό, με βαθιά και έντονη γεύση που ζητά μια απαλή γαρνιτούρα όπως βραστές πατάτες με ελαιόλαδο, λεμόνι και μπόλικο ψιλοκομμένο μαϊντανό ή εστραγκόν.

Συνταγή: Ηλίας Μαμαλάκης (olivemagazine.gr)


Υλικά

4 πέστροφες μεγαλούτσικες, 250γρ. η καθεμία
1 φλιτζάνι σέλινο ψιλοκομμένο
1 κουτ. σούπας θυμάρι
1 φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο
200γρ. βούτυρο γάλακτος
λίγο αλεύρι για αλεύρωμα
150γρ. αμύγδαλα φιλέ άψητα
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

Βήμα 1

Καθαρίζετε καλά τις πέστροφες, τις πλένετε, τις αλατίζετε και τις αφήνετε να στραγγίξουν σε ένα σουρωτήρι.

Βήμα 2

Σε ένα μπολ ρίχνετε το ψιλοκομμένο σέλινο, το μαϊντανό, το θυμάρι, λίγο αλάτι και πιπέρι. Τα ανακατεύετε με τα δάχτυλά σας να μαραθούν ελαφρώς και με το μίγμα γεμίζετε τις κοιλίτσες των ψαριών. Συγκρατείτε το άνοιγμα με μια οδοντογλυφίδα.

Βήμα 3

Ζεσταίνετε το βούτυρο γάλακτος σε ένα μεγάλο τηγάνι και, μόλις ζεσταθεί καλά, αλευρώνετε ελαφρώς τις πέστροφες, τις τινάζετε να φύγει το πολύ αλεύρι και τις τηγανίζετε δυο-δυο ή αν χωράει το τηγάνι και όλες μαζί. Περιμένετε να ροδίσουν από τη μία πλευρά και κατόπιν τις γυρίζετε από την άλλη. Τις βγάζετε και τις αφήνετε πάνω σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας για να φύγει το πολύ βούτυρο.

Βήμα 4

Στο ίδιο τηγάνι με το βούτυρο ρίχνετε τα αμύγδαλα φιλέ και τα σοτάρετε σε μέτρια φωτιά μέχρι να ροδίσουν. Σκορπίζετε τα καβουρδισμένα αμύγδαλα πάνω στις πέστροφες και σερβίρετε.

Μερίδες : 4

Χρόνος προετοιμασίας : 15m

Χρόνος ψησίματος : 20m

Έτοιμο σε : 35m

Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος
Food Styling: Tina Webb


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6932255686.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Διατροφή

Πεντανόστιμη και δροσερή τούρτα Οreo

Εύκολο στην παρασκευή του δροσερό γλυκό ψυγείου με μπισκότα Οreo

Μπισκοτένια απόλαυση - Το πιο νόστιμο και οικονομικό γλυκό

Ένα εντυπωσιακό, λαχταριστό γλυκό από την ομάδα Live Kitchen και τον Πάνο Παπαδάκη

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.