Είναι μια τάση που κερδίζει ολοένα έδαφος και ανεβαίνει στην...εκτίμηση των Ηρακλειώτών, που στρέφονται σε αυτόν τον τρόπο εκγύμνασης, παρά την οικονομική κρίση.

Οι Ηρακλειώτες αναζητούν και επιζητούν όλο και περισσότερο την εκγύμναση από εξειδικευμένο προσωπικό, αφού κοινή διαπίστωση είναι πως οι στόχοι μπορούν και επιτυγχάνονται με έναν τρόπο πιο άμεσο.

Το Personal training όταν γίνεται από ειδικούς και πραγματικούς γνώστες του αντικειμένου βοηθά ώστε να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς τραυματισμούς.

Το CretePlus.gr απευθύνθηκε στους ειδικούς του «Renovatio / Exclusive Fitness Solutions» οι οποίοι μίλησαν για τα πλεονεκτήματα του Personal training, συμβουλεύοντας παράλληλα τους πολίτες για το πως θα πετύχουν τους στόχους τους, αποφεύγοντας παράλληλα τα λάθη και τις επιλογές που μπορεί να τους... κοστίσουν.

Ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής, πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου κ. Γιώργος Μανωλιδάκης και συνιδιοκτήτης του «Renovatio  / Exclusive Fitness Solutions» μιλώντας στο CretePlus.gr αναφέρει πως το Personal training ουσιαστικά είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να πάρει κάποιος από το χώρο της Γυμναστικής για το κορμί του. 

«Μέσα από το Personal training επιτυγχάνονται συγκεκριμένοι στόχοι. Και αυτό γίνεται με συνδυασμό των μεθόδων,  με τη δημιουργία ειδικού- προσωπικού προγράμματος για κάθε αθλούμενο, με την άρτια εκτελεσμένη άσκηση, τη διαρκή ανατροφοδότηση και την ασφάλεια. «Είναι ένα ολοκληρωμένο πακέτο εκγύμνασης το οποίο γίνεται υπό την επίβλεψη εξειδικευμένου προσωπικού, αποκλειστικά για τον καθένα», επισημαίνει ο κ. Μανωλιδάκης.

Σε αυτό το σημείο ο κ. Μανωλιδάκης θέλησε να κάνει μια αναφορά απευθυνόμενος στους πολίτες, τονίζοντας πως οι ίδιοι πρέπει να δείχνουν προσοχή σε ποιους ανθρώπους απευθύνονται για την εκγύμναση τους.  «Σήμερα υπάρχουν δυστυχώς χώροι Personal training που έχουν ξεφυτρώσει σαν τα μανιτάρια, τα οποία έχουν την ταμπέλα, αλλά δεν πληρούν τις προϋποθέσεις. Για αυτό και πρέπει η επιλογή ενός υποψήφιου αθλούμενου πρέπει να γίνεται σωστά και με βάση κάποια κριτήρια» 

Ενώ ο κ. Μανωλιδάκης είπε πως μπορεί να υπάρξουν και κάποιες περιπτώσεις για το λεγόμενο double χώροι Personal training. Έρχονται ζευγάρια ή φίλοι για να γυμναστούν μαζί. Για να γίνει αυτό όμως πρέπει να πληρούνται μια σειρά από κριτήρια για να βρει κάποιος το  «ταίρι του στη γυμναστική». Πρέπει να έχουν τους ίδιους στόχους, το ίδιο επίπεδο εκγύμνασης, τους ίδιους τραυματισμούς (πιθανά),  τα ίδια «θέλω». Για να γίνει αυτό λοιπόν είναι κάτι δύσκολο… «Κάθε πρόγραμμα είναι ουσιαστικά μια μάχη για να επιτευχθούν κάποιοι στόχοι. Οι συναθλούμενοι λοιπόν πρέπει να είναι και συναγωνιστές», δηλώνει ο κ. Μανωλιδάκης, ο οποίος αναφερόμενος στους Ηρακλειώτες λέει πως το ενδιαφέρον που δείχνουν είναι μεγάλο και ολοένα αυξανόμενο.

«Έχει αυξηθεί η κίνηση προς τους χώρους εκγύμνασης στο Ηράκλειο, παρά την οικονομική κρίση. Πρέπει  όμως να επισημανθεί πως οι Έλληνες είναι ένας λαός που δεν γυμνάζεται. Μόνο το 4% με 5% των Ελλήνων αθλείται συστηματικά, δηλαδή σε μια βάση εβδομαδιαία. 

Την ίδια στιγμή το ποσοστό στην Ευρώπη αγγίζει το 22%. Είμαστε ένας λαός ο όποιος γυμνάζεται μόνο όταν θέλει και όταν κρίνει πως πρέπει να μπει σε μια διαδικασία άθλησης», αναφέρει, λέγοντας πως «δυστυχώς η νοοτροπία μας είναι ακόμη κακή. Τα ποσοστά παχυσαρκίας, καπνίσματος και κακής διατροφής είναι πολύ μεγάλα για την Ελλάδα. 

Το θέμα είναι να κινητοποιηθούμε ως λαός και να αντιληφθούμε πως γυμναστική δεν είναι να φτιάξουμε ένα κορμί για να βγούμε στην παραλία, αλλά να μπορούμε να ανταποκρινόμαστε στην καθημερινότητα μας».

Σε ποιους απευθύνεται

Το personal training απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο, ανεξάρτητα από ηλικία, φυσική κατάσταση, και προσωπικούς στόχους προπόνησης.  Σε ορισμένες περιπτώσεις μάλιστα, όπως η αποκατάσταση από κάποιο τραυματισμό, η εγκυμοσύνη, ή οι επιβαρύνσεις της υγείας, η προσωπική προπόνηση δεν αποτελεί επιλογή αλλά επιτακτική ανάγκη.  

Το personal training είναι η διαδικασία βελτίωσης της υγείας και της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου με ασφαλή, ευχάριστη και αποτελεσματική προπόνηση υπό την καθοδήγηση ενός επιστημονικά καταρτισμένου γυμναστή.  Πρόκειται για έναν ολοκληρωμένο και αυστηρά εξειδικευμένο τρόπο άσκησης, που σας βοηθά να πραγματοποιήσετε τους προσωπικούς σας στόχους μέσα από την άσκηση, τη διατροφή, την ενθάρρυνση, τις σωστές γνώσεις και τις ανθρώπινες σχέσεις. Έτσι η άσκησή σας επιφέρει τα μέγιστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο.

Ο κ. Μανωλιδάκης προτρέπει τον κόσμο να επισκεφθεί το «Renovatio / Exclusive Fitness Solutions» για πολλούς λόγους, ανάμεσα στους οποίους είναι πως είναι ένας χώρος  πιστοποιημένος, στον οποίο το προσωπικό είναι απόλυτα εξειδικευμένο. Είναι ένας χώρος εύκολα προσβάσιμος και ο οποίος εγγυάται πως η εκγύμναση μαζί με τους ειδικούς του «Renovatio / Exclusive Fitness Solutions» που βρίσκεται στην οδό Εθνομαρτύρων  37 φέρνει αποτελέσματα. Για αυτό όποιος ενδιαφέρεται μπορεί να κλείσει ένα ραντεβού μέσω του  τηλεφώνου 697 726 0071 ή πηγαίνοντας απευθείας στο χώρο.