Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus



Ιπποφαές η τροφή που μας γεμίζει υγεία και ενέργεια

Ιπποφαές η τροφή που μας γεμίζει υγεία και ενέργεια

Ηράκλειο | 27/01/2018 - 13:54
Ιπποφαές η τροφή που μας γεμίζει υγεία και ενέργεια
Το ιπποφαές, είναι ένας θρεπτικός καρπός με υψηλή διατροφική αξία. Πρόκειται για superfood που ενδυναμώνει τον οργανισμό και χαρίζει υγεία. Η επιστημονική ονομασία είναι Hippophae L. και μετρά πολλούς αιώνες, αφού είναι γνωστό από την αρχαία Ελλάδα, όπου πήρε το σπάνιο και περίεργο όνομα.

Συγκαταλέγεται ψηλά, στη λίστα με τα super foods που έχουν τα πιο ισχυρά θρεπτικά συστατικά και αυτό το κατατάσσει ως ένα θεραπευτικό φυτό, με πλούσια οφέλη στην ενίσχυση του οργανισμού και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η πλούσια διατροφική αξία που παρέχουν οι καρποί και τα φύλλα του φυτού, περιλαμβάνει ουσίες όπως βιταμίνες C, Ε, συμπλέγματος Β και φυτοστερόλες. Φυσικά η λίστα με τα θρεπτικά συστατικά δε σταματά εδώ. Μέσα στον πολύτιμο καρπό, συμπεριλαμβάνονται ακόρεστα λιπαρά οξέα όπως ω-3, ω-6, ω-7, ω-9 και φυσικά, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Όλες αυτές οι ωφέλιμες ουσίες, του δίνουν πλούσιες αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και επουλωτικές ιδιότητες.

Συγκαταλέγεται μαζί με τα super foods που έχουν την μεγαλύτερη διατροφική αξία όπως η σπιρουλίνα, η χλωρέλα, η αλόη, η γύρη και τα έλαια δεντρολίβανου. Περιέχει περισσότερες από 190 πολύτιμες ουσίες με 106 από αυτές να εμπεριέχονται στον καρπό. Με μια γενική «ματιά», αντιλαμβάνεστε πλέον, γιατί το ιπποφαές χρησιμοποιείται σε πληθώρα καλλυντικών, συμπληρώματα διατροφής, ακόμα και ως συστατικό σε φαρμακευτικά σκευάσματα.

Το όνομα του, οφείλεται σε μια συγκλονιστική ιστορία που αποδεικνύει τα τεράστια οφέλη που έχει στην υγεία. Συγκεκριμένα, όπως αναφέρεται σε κείμενα του Διοσκουρίδη, σημαντικός βοτανολόγος και πατέρας της φαρμακολογίας. Ονομάστηκε ιπποφαές απ’ τα στρατεύματα του Μεγάλου Αλεξάνδρου, όταν διαπίστωσαν πως τα άρρωστα άλογα που έτρωγαν από το συγκεκριμένο φυλλοβόλο θάμνο αποκτούσαν περισσότερη δύναμη, ανάρρωναν γρηγορότερα και το τρίχωμα γινόταν πιο λαμπερό. Έτσι, του έδωσαν το όνομα ιπποφαές, που στα νέα Ελληνικά σημαίνει λαμπερό άλογο.

Ιπποφαές και διατροφική αξία

Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει μοναδικό συνδυασμό θρεπτικών ουσιών που προλαμβάνουν αρκετές παθήσεις όπως καρδιαγγειακές νόσους, ακόμη και τον καρκίνο. Είναι επίσης ένας σημαντικός σύμμαχος στην αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης.

Περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τα ακτινίδια, την ντομάτα, τη φράουλα, το καρότο και το πορτοκάλι. Η οποία βοηθά στην επούλωση και επανόρθωση των πληγών και ιστών του δέματος. Συμβάλλει στο σχηματισμό κολλαγόνου και την καλύτερη απορρόφηση σιδήρου. Φυσικά, ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πλούσια πηγή βιταμινών Α, Ε, υψηλότερη από το αραβοσίτη, τη σόγια και το σιτάρι. Βοηθά στην ταχύτερη επούλωση των πληγών, επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων, τονώνει το γεννητικό σύστημα και δρα προληπτικά, κατά της αρτηριοσκλήρωσης. Η βιταμίνη Α συμβάλλει στην βελτίωση της υγείας των ματιών και της επιδερμίδας.

Η βιταμίνες D και Κ, που περιέχονται στο ιπποφαές, βοηθούν τον οργανισμό στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου, μαγνησίου και φωσφόρου και τον σωστό μεταβολισμό τους, στα οστά. Η βιταμίνη Κ διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος.

Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, περιέχονται σε αυτή την υπερτροφή και βοηθούν στην ενδυνάμωση της τρίχας, των νυχιών και της επιδερμίδας. Συμβάλλουν επίσης στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία.

Έχει πληθώρα μεταλλικών στοιχείων όπως ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σελήνιο, κάλιο και χαλκό.

Περιέχει β-στερόλες και φλαβονοειδή, είναι ουσίες που συναντούμε συχνά στα φυτά και είναι ευεργετικές για τον οργανισμό. Οι β-στερόλες είναι αποτελεσματικές στην πρόληψη από την υπερπλασία του προστάτη και στη μείωση της κακής χοληστερίνης.

Φυσικά δε θα μπορούσαν να λείπουν τα καροτενοειδή με την ισχυρή αντικαρκινική δράση. Περιέχει β-καροτένιο, ζεαξανθίνη, λυκοπένιο, λουτεΐνη και α-καροτίνη. Οι ουσίες αυτές, έχουν αντικαρκινική δράση και αποτρέπουν την καταστροφή και οξείδωση των κυττάρων.

Η διατροφική αξία των φύλλων

Τα φύλλα περιέχουν σημαντικές ποσότητες θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και δρουν προληπτικά στην εμφάνιση καρκίνου του εντέρου, του στομάχου και του προστάτη. Έχουν επίσης σημαντικές ιδιότητες στη ρύθμιση των επιπέδων της χοληστερίνης. Η σημαντική περιεκτικότητα πρωτεΐνης που υπάρχει στα φύλλα, φτάνει σε ποσοστό το 24%.

Μεταξύ άλλων περιέχουν μεγάλες ποσότητες:

Φλαβονοειδών

Λυκοπένιο

Πολυφαινόλες

β-καροτίνης

Κάλιο

Μαγνήσιο

Ασβέστιο

Βιταμίνης Ε

Πως να καταναλώσετε ιπποφαές

Για να φτιάξουμε ρόφημα με τα φύλλα του φυτού, βάζουμε 1 κούπα νερό να βράσει. Μόλις αρχίζει να κοχλάζει, αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε 5 φύλλα σε αποξηραμένη μορφή. Σκεπάζουμε την κούπα με 1 πιατάκι και αφήνουμε για 10 λεπτά. Σουρώνουμε το μείγμα και πίνουμε όσο είναι ακόμα ζεστό.

Για να φτιάξουμε αφέψημα με τους καρπούς, ζεσταίνουμε 1 κούπα νερό μαζί με 5 καρπούς. Αφήνουμε να πάρει βράσει και αφαιρούμε από τη φωτιά. Περιμένουμε να κρυώσει και πίνουμε.

Το ιπποφαές υπάρχει στην αγορά σε μορφή κάψουλας και καταναλώνεται εύκολα. Θα βρείτε επίσης έλαια που προκύπτουν από την έκθλιψη του καρπού και χρησιμοποιούνται για εξωτερική χρήση στην αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων ή αν καταναλωθούν ως ρόφημα διαλυόμενα με νερό, για ενίσχυση του κυκλοφορικού συστήματος. Σε κάθε περίπτωση, θα το βρείτε σε αποξηραμένη μορφή στα καταστήματα με βότανα και είδη υγιεινής διατροφής.

Η κατάλληλη δοσολογία

Για να τονώσετε τον οργανισμό και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, καταναλώστε 1 κάψουλα ημερησίως ή μέχρι 3 κούπες από το ρόφημα του βοτάνου. Για την αντιμετώπιση παθήσεων συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν κάνετε χρήση. Αυτός θα ρυθμίσει την κατάλληλη δοσολογία, ανάλογα με την πάθηση που σας ταλαιπωρεί. Τα έλαια καταναλώνονται μόνο, μετά από υπόδειξη ειδικού.

Τα οφέλη που παρέχει στην υγεία

Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές, στις σημαντικές ιδιότητες που έχει για την τόνωση του οργανισμού, παρέχοντας ενέργεια, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και προστασία από διάφορες παθήσεις. Ας δούμε όμως πιο συγκεκριμένα, πως το ιπποφαές συμβάλλει στη βελτίωση και ενίσχυση της υγείας μας γενικότερα.

Έχει σημαντικές ιδιότητες στην πρόληψη και προστασία από τον καρκίνο. Τα φυτοχημικά συστατικά, σε συνδυασμό με την πληθώρα θρεπτικών ουσιών, παρέχουν θετική επίδραση στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και κατά συνέπεια την πρόληψη του καρκίνου και τη μείωση των φλεγμονών. Επίσης μειώνει τον κίνδυνο, εμφάνισης διαβήτη και καρδιακών παθήσεων.

Χαρίζει ευεξία και ενισχύει το νευρικό σύστημα, ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του άγχους. Αυξάνει το μεταβολισμό και είναι ιδανικό για την αποβολή των τοξινών από το σώμα, δίνοντας περισσότερη ενέργεια.

Είναι επίσης κατάλληλο και για δερματικά προβλήματα όπως έκζεμα, ακμή και διάφορες ακόμη παθήσεις του δέρματος, όπως την αντιμετώπιση πρόωρης γήρανσης και την επούλωση πληγών.

Συμβάλλει στην καλύτερη υγεία των ματιών, λόγω των καροτενοειδών που περιέχονται στο ιπποφάες. Συγκεκριμένα βοηθά κατά του καταρράκτη, της γεροντικής ωχράς κηλίδας και ενισχύει τη μειωμένη νυχτερινή όραση.

Παρενέργειες από την κατανάλωση

Αν και θεωρείται αρκετά ασφαλές όταν καταναλωθεί με άλλα συμπληρώματα διατροφής ή τροφές. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκείς επιστημονικές μελέτες, για την κατανάλωση κατά την περίοδο εγκυμοσύνης. Γιαυτό είναι σωστό να μείνετε στην ασφαλή πλευρά και να αποφύγετε τη χρήση. Πάντοτε να συμβουλεύεστε έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε την κατανάλωση, εκείνος θα σας προτείνει την κατάλληλη δοσολογία.

πηγη


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6932255686.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Ηράκλειο

Άρπαξε φιάλη υγραερίου σε καφενείο - Συναγερμός στην Πυροσβεστική…

Συναγμερός σήμανε στην πυροσβεστική υπηρεσία Ηρακλείου

Προβλήματα από έργα ανάπλασης και κυκλοφοριακές ρυθμίσεις…

«Προβλήματα για τους εμπόρους και καταστηματάρχες από τα έργα ανάπλασης και τις κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στο Ηράκλειο»

Αντίστροφη μέτρηση για τη μεγάλη καρναβαλική παρέλαση…

Φέτος θα συμμετάσχουν 44 ομάδες έναντι 28 πέρυσι, με δικά τους άρματα, ενώ μέρος θα λάβουν και ομάδες από τα καρναβάλια των Μαλίων και του Σκινιά.

Αποκαρδιωτικές εικόνες σε σχολεία του Ηρακλείου-Μαθητές…

Ιδιαίτερη ευαισθησία επιδεικνύουν οι μισθωτές σχολικών κυλικείων

Κορυφώνονται οι εκδηλώσεις της «Καστρινής Αποκριάς»

«Τρέχω για την Καστρινή Αποκριά» την Τσικνοπέμπτη – Η Μεγάλη Καρναβαλική Παρέλαση την Κυριακή 11 Φεβρουαρίου

Στις φλόγες εμπορικά κατάστημα στο Ηράκλειο

Φωτιά εκδηλώθηκε σε κατάστημα ένδυσης στην πόλη του Ηρακλείου

Λεωφορείο τραβάει λεωφορείο στην αβεροφ-Εικόνα

Μποτιλιάρισμα επειδή χάλασε ένα λεοφωρείο στην μέση του δρόμου στην Αβέρωφ.

Σημαντική πρωτιά για την εικονική επιχείρηση των μαθητών…

Είναι η τρίτη χρονιά που το Εσπερινό Γυμνάσιο Ηρακλείου Κρήτης συμμετέχει στο πρόγραμμα μαθητική «Εικονική Επιχείρηση» του Σωματείου Επιχειρηματικότητας Νέων/Junior…

ΚΑΙΝΟΤΟΜΑ ΕΠΕΜΒΑΣΗ ΣΤΟ ΠΑΓΝΗ: Έσωσαν ασθενή με υποδόριο…

Σε μια ακόμη καινοτόμα επέμβαση, που γίνεται για πρώτη φορά στην Κρήτη και πραγματοποιείται σε λίγα εξειδικευμένα κέντρα στην Ελλάδα και το εξωτερικό, προχώρησαν οι…

“Έρχεται” το τζάκι- αερόθερμο – Πατέντα του ΤΕΙ Κρήτης

Τα “έξυπνα” ενεργειακά τζάκια, που βρίσκονται προς το παρόν σε ένα πρώτο πειραματικό στάδιο, είναι το πιο πρόσφατο επίτευγμα του Εργαστηρίου Αιολικής Ενέργειας της…

Στο Καστέλλι, για το αεροδρόμιο, ο Κ.Καραμανλής

Σύσκεψη στον Δήμο Μινώα Πεδιάδας στο Καστέλλι για το νέο «Αεροδρόμιο Καστελίου»

Εργαστήριο δημιουργικής ανακύκλωσης από τον ΕΣΔΑΚ

την Τρίτη 6 και την Τετάρτη 7 Φεβρουαρίου 2018, στα γραφεία του Ενιαίου Συνδέσμου Διαχείρισης Απορριμμάτων Κρήτης (Ε.Σ.Δ.Α.Κ.), στην λ.Αρχιεπισκόπου Μακαρίου 22 & Σκουλάδων…

ΕΠΑΛ: Στη Δικαιοσύνη προσφεύγει το σχολείο

ΜΕΤΑ ΤΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ Προσπαθούν να ξεπεράσουν το σοκ

Αθώος ο Ηλίας Κασιδιάρης στη δίκη στο Ηράκλειο

Αθώος κρίθηκε από το Μονομελές Πλημμελειοδικείο Ηρακλείου ο βουλευτής της Χρυσής Αυγής, Ηλίας Κασιδιάρης για το επεισόδιο σε βάρος αστυνομικών στην εκδήλωση του κόμματος…

Ο «Μεγάλος Δρόμος» του Χριστόφορου Λιοντάκη στο Ηράκλειο…

Η παρουσίαση του βιβλίου θα γίνει παρουσία του ποιητή – συγγραφέα Χριστόφορου Λιοντάκη, στο βιβλιοπωλείο της Βικελαίας Δημοτικής Βιβλιοθήκης Ηρακλείου στις 7:00 μ.μ.…

ΘΑ ΔΩΣΟΥΝ ΤΟ “ΞΕΝΙΑ” ΣΤΟΝ ΚΑΡΤΕΡΟ: Στον Δήμο το “φιλέτο”…

Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΑΚΙΝΗΤΩΝ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΔΗΜΟ “Σας δίνουμε το ΞΕΝΙΑ, αρκεί να πληρώσετε”

Επαρκεί το πόσιμο νερό για το καλοκαίρι στο Ηράκλειο;

Έπειτα από αίτημα της δημοτικής παράταξης "Ενεργοί Πολίτες" διεξήχθη συνάντηση της κίνησης με τον πρόεδρο του Διοικητικού Συμβουλίου και τα διευθυντικά στελέχη της…

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ παρουσίαση του κόμικ ΣΤΗ ΓΕΙΤΟΝΙΑ ΤΩΝ ΤΕΤΡΑΠΛΕΥΡΩΝ…

Το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Χανίων, οι εκδόσεις ΠΕΚ-Πυξίδα της Πόλης και το βιβλιοπωλείο Φωτόδεντρο σας

Ηράκλειο: 16χρονη κλείστηκε στο δωμάτιό της και πήρε χάπια

Άλλη μια απόπειρα αυτοκτονίας σε διάστημα λίγων ημερών στην Κρήτη, αυτή την φορά στο Ηράκλειο. Ένα κορίτσι 16 ετών κλείστηκε στο δωμάτιό της και κατανάλωσε χάπια.

"Αυτοψία" στο Πάρκο Γεωργιάδη - Τι θέλουν και τι φοβούνται…

Τι λένε οι χρήστες του πάρκου που καθημερινά έρχονται σε επαφή με το πάρκο.

Ηράκλειο: Αερογέφυρα σωτηρίας για ηλικιωμένο από τη Λέρο

Επιχείρηση σωτηρίας για έναν ηλικιωμένο άνδρα που υπέστη καρδιακή προσβολή όντας στη Λέρο, στήθηκε το απόγευμα της Τετάρτης με τη συμμετοχή του ΕΚΑΒ και των Ενόπλων…

Ηράκλειο: Στο εδώλιο ο Κασιδιάρης για τις απειλές σε αστυνομικούς

Στο εδώλιο του Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Ηρακλείου θα καθίσει την Πέμπτη 1 Φεβρουαρίου ο εκπρόσωπος Τύπου της Χρυσής Αυγής Ηλίας Κασιδιάρης.

Τα ημιτελή έργα του ΟΤΕ στην Ανώπολη Πεδιάδος

Οι Ενεργοί Πολίτες του Κοκκίνι Χάνι - Βαθειανού Κάμπου επισημαίνουν τη τραγική κατάσταση του δρόμου προς την Ανώπολη Πεδιάδος που έχει δημιουργήσει ο ΟΤΕ.

Αυτοκίνητο παρέσυρε εχθές 10χρονη έξω από σχολείο στην…

Στο σημείο έσπευσε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, το οποίο παρέλαβε το παιδί

Ηράκλειο: Πρωτιά του ΙΤΕ για τις ερευνητικές του επιδόσεις…

Άλλη μία διάκριση απέσπασε το Ινστιτούτο Τεχνολογίας και Έρευνας (ΙΤΕ), καταλαμβάνοντας την πρώτη θέση στην Ελλάδα, σύμφωνα με το Ranking Web of Research Centers. Επίσης κατατάσσεται…

Οι ‘’ορφανές” περιοχές του νομού Ηρακλείου

ΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΤΟ Ν. ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ

Οι γιατροί του Ηρακλείου για την προκήρυξη για τους οικογενειακούς…

Ανοιχτη επιστολή του Ιατρικού Συλλόγου Ηρακλείου προς τους πολίτες

Συνελήφθησαν δύο άτομα για κλοπές στο Ηράκλειο – Εξιχνιάστηκαν…

Συνελήφθησαν, προχθες το πρωί στο Ηράκλειο, ένας 22χρονος Έλληνας και ένας 24χρονος Αλβανός, κατηγορούμενοι για διακεκριμένες περιπτώσεις κλοπών οι οποίες διαπράχθηκαν…

Η ρομποτική για παιδιά στο Ενυδρείο Κρήτης - Ηράκλειο

Ο μεγαλύτερος πανελλήνιος διαγωνισμός Εκπαιδευτικής Ρομποτικής, Έρευνας και Καινοτομίας για παιδιά έρχεται στο Ηράκλειο Κρήτης .

«Τεράστιες ζημιές στην Κρήτη σε φυτικό κεφάλαιο, δημόσιες-δημοτικές…

Με επίκαιρη ερώτηση του προς το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης, ο γραμματέας της Κ.Ο. Δημοκρατικής Συμπαράταξης ΠΑΣΟΚ-ΔΗΜΑΡ και Βουλευτής Ηρακλείου, κ. Βασίλης Κεγκέρογλου…

Music Test 2018

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 27 Ιανουαρίου στο ξενοδοχείο Astoria Capsis, το Music Test 2018, που διοργανώθηκε από την BR2 Radio Productions & Advertising για λογαριασμό των ραδιοφωνικών…

Διανομή προϊόντων του ΤΕΒΑ σε δικαιούχους του Δήμου Μαλεβιζίου…

Ο Δήμος Μαλεβιζίου ενημερώνει τους πολίτες ότι θα διενεργηθεί διανομή προϊόντων τα οποία προέρχονται από την εφαρμογή της με αρ. Δ/23/οικ.1718/875, ΦΕΚ1474Β'/28-04-2017 Υπουργικής…

«Υπάρχουν πολλοί τρελοί στον κόσμο: αλλά σαν τους άντρες…

Μετά τη θερμή υποδοχή που έλαβε από κοινό και κριτικούς σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, η νικήτρια παράσταση του Bob Theater Festival 2016 - που πραγματοποιείται υπο την ομπρέλα του Φεστιβάλ…

Νεες συμβάσεις στη Βιαννο

Δύο νέες συμβάσεις συνολικού προϋπολογισμού 70.000,00 υπέγραψε ο Δήμαρχος Βιάννου Μπαριτάκης με τη παρουσία των Αντιδημάρχων Νικήτα Γιαμαλάκη, Μανώλη Αγαπουλάκη καθώς…

Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Κρήτης

Ο όρος Κοινωνική Πρόνοια αναφέρεται σε ένα και μοναδικό σκοπό: την κάλυψη των αναγκών των ατόμων ή ομάδων πληθυσμού, οι οποίοι αδυνατούν να ενταχθούν στην Κοινωνία…

Συνάντηση με την Υφυπουργό Οικονομικών

Συνάντηση με την Υφυπουργό Οικονομικών κα Παπανάτσιου Κατερίνα, είχαν ο Σωκράτης Βαρδάκης Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ Ν. Ηρακλείου και ο Θραψανιώτης Μανόλης Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ…

Αποζημιωσεις στη Βιαννο

Από τον Δήμο Βιάννου ανακοινώνεται ότι οι ενδιαφερόμενοι αγρότες παραγωγοί που έχουν υποστεί ζημιά στις καλλιέργειές τους από την πρόσφατη θεομηνία (ΑΝΕΜΟΘΥΕΛΛΑ)…

Ζημιές που έχουν προκληθεί σε αγροτικές καλλιέργειες…

Ανυπολόγιστες ζημιές έχουν υποστεί περιοχές της Κρήτης (Ιεράπετρα, περιοχές του Δήμου Σητείας, Κερατόκαμπος, Βιάννος, Άρβη, Ψαρή Φοράδα, ορεινές περιοχές του Δήμου…

«Ανάγκη άμεσης στελέχωσης του Κτηματολογικού Γραφείου…

Στην ανάγκη άμεσης στελέχωσης του Κτηματολογικού Γραφείου Ηρακλείου αναφέρεται ο Γραμματέας ΠΕ ΝΔ-Βουλευτής Ηρακλείου κ. Λευτέρης Αυγενάκης, με κοινοβουλευτική του…

Ρύθμιση Οφειλών Δήμου Βιάννου Λόγω κήρυξης έκτακτης…

Ο Δήμος Βιάννου ανακοινώνει ότι σύμφωνα με το από 1711/2018 έγγραφο του Γενικού Γραμματέα του Υπουργείου Εσωτερικών και λόγω της υφιστάμενης κήρυξης του Δήμου σε κατάσταση…

Το οικολογικό έγκλημα της ρύπανσης στο Φαράγγι Βενεράτου…

Με ερώτησή του προς τον αρμόδιο Υπουργό, επανέρχεται ο βουλευτής Ηρακλείου με το Ποτάμι Σπύρος Δανέλλης, αναφορικά με την ρύπανση του φαραγγιού στο Βενεράτο από τα…

Πέταξαν τα κουταβάκια σε βάραθρο στην Κέρη

Στο παρκο της Κέρης του δήμου Μαλεβιζίου, πάνω από το Βουλισμένο Αλώνι μια απρόσιτη από ανθρώπους περιοχή έκαναν άσκηση η αστυνομία και η πυροσβεστική.

Εκδήλωση για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας

Μια εκδήλωση για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας πραγματοποιείται στο Ηράκλειο

«Δύο Γυvαίκες Χορεύουv» στο Θέατρο Κρήτης ( vid)

Η Ομάδα Θεατρικής και Παραστατικής Τέχvης «Το Σαvίδι» παρουσιάζει το έργο του Καταλαvού συγγραφέα Ζουζέπ Μαρία Μπεvέτ ι Ζουρvέτ «Δύο Γυvαίκες Χορεύουv» στο Θέατρο Κρήτης…

Ισχυρή παρουσία της Περιφέρειας Κρήτης στην τουριστική…

Τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Κρήτης με έμφαση στη φυσική ομορφιά, τον πολιτισμό, το κλίμα αλλά και την μοναδική Κρητική διατροφή με στόχο την επέκταση της τουριστικής…

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.