Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus



Η μαύρη σοκολάτα βοηθά στο... περπάτημα

Η μαύρη σοκολάτα βοηθά στο... περπάτημα

Διατροφή | 21/08/2014 - 15:52
Η μαύρη σοκολάτα βοηθά στο... περπάτημα
Λένε ότι αν είναι να φάει κανείς ένα κομματάκι σοκολάτας, καλύτερα να είναι μαύρη. Ειδικά, για όσους προσέχουν τη διατροφή τους και θέλουν να χάσουν βάρος.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, που επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Daily Mail, στους ηλικιωμένους τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά: η μαύρη σοκολάτα θα μπορούσε να τους βοηθήσει στο… περπάτημα.

Ερευνητές από την Ιταλία βρήκαν ότι οι ηλικιωμένοι με προβλήματα στις αρτηρίες των ποδιών τους, μπορούσαν να περπατάνε λίγο παραπάνω μετά από την κατανάλωση λίγης μαύρης σοκολάτας.

Η περιφερική αρτηριακή νόσος είναι μια καρδιαγγειακή ασθένεια που επηρεάζει πιο συχνά τις αρτηρίες των ποδιών και σχετίζεται στενά με την ηλικία, «χτυπώντας» πιο πολύ τους άνω των 70 ετών.

Η μειωμένη ροή του αίματος μπορεί να προκαλέσει πόνο, κράμπες ή κούραση στα πόδια και στους γοφούς κατά το περπάτημα.

Σε μια πιλοτική μελέτη σε ασθενείς με περιφερική αρτηριακή νόσο, 14 άντρες και 6 γυναίκες ηλικίας από 60 έως 78 ετών παρουσίασαν βελτίωση στην ικανότητα τους στο περπάτημα χωρίς βοήθεια, μετά από την κατανάλωση μαύρης σοκολάτας.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι ουσίες που υπάρχουν στο κακάο (πολυφαινόλες) μπορεί να μειώνουν το οξειδωτικό στρες και να βελτιώνουν τη ροή του αίματος στις περιφερικές αρτηρίες.

Η μαύρη σοκολάτα που χρησιμοποιήθηκε στη συγκεκριμένη έρευνα περιείχε 85% κακάο. Οι σοκολάτες γάλακτος περιέχουν λιγότερο από 30% κακάο.

Οι ερευνητές τονίζουν ότι απαιτείται να γίνει μια μεγαλύτερης κλίμακας μελέτη, για να διαπιστωθούν οι μακροχρόνιες επιδράσεις της κατανάλωσης μαύρης σοκολάτας στους ηλικιωμένους.

newsbeast.gr


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6932255686.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Διατροφή

Πεντανόστιμη και δροσερή τούρτα Οreo

Εύκολο στην παρασκευή του δροσερό γλυκό ψυγείου με μπισκότα Οreo

Μπισκοτένια απόλαυση - Το πιο νόστιμο και οικονομικό γλυκό

Ένα εντυπωσιακό, λαχταριστό γλυκό από την ομάδα Live Kitchen και τον Πάνο Παπαδάκη

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.