Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus
Σήμερα δεν γιορτάζει κανείς




Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Υγεία | 28/05/2013 - 16:26
Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Ηρθε χθες για λίγες ώρες στην Αθήνα για να παρουσιάσει στο Public του Mall το μεταφρασμένο στα ελληνικά βιβλίο του «Η Δίαιτα Ντουκάν», εκδόσεις Κλειδάριθμος, και έγινε δεκτός με εκδηλώσεις λατρείας που αρμόζουν σε έναν διάσημο σταρ.

Η δίαιτα Dukan κάνει θραύση στους celebrities του εξωτερικού (Ολάντ και Κέιτ Μίντλετον μεταξύ άλλων). Με την έκδοση του βιβλίου «Je ne sais pas maigrir - Δεν ξέρω πώς να χάσω βάρος» έγινε ευρύτερα γνωστή, καθώς  σημείωσε τεράστια επιτυχία στη Γαλλία και μεταφράστηκε σε 10 γλώσσες.

Το ιστορικό της δίαιτας Dukan

Οπως λέει ο ίδιος ο Dukan, σπούδαζε νευρολόγος όταν ένας ασθενής του, που αγαπούσε το κρέας, του ζήτησε (πριν από 30 χρόνια) να του βρει μια δίαιτα για να χάσει κιλά. Ο Dukan τού έγραψε ένα πρόγραμμα και μέσα σε μία εβδομάδα ο ασθενής είχε χάσει 3 κιλά χωρίς να έχει στερηθεί σχεδόν τίποτα. Ο νευρολόγος εντυπωσιάστηκε τόσο πολύ που άφησε τη Νευρολογία και σπούδασε Διατροφολογία. Από τότε ασχολείται αποκλειστικά με την τελειοποίηση της δίαιτάς του. Ο ίδιος είπε σε πρόσφατη συνέντευξή του ότι το πρόγραμμά του ακολουθείται από ένα εκατομμύριο συμπολίτες τους Γάλλους και Γαλλίδες.

Πώς λειτουργεί η δίαιτα Dukan

Η δίαιτα Dukan είναι μια πρωτεϊνική δίαιτα που δεν περιορίζει τις ποσότητες και που παρά το γεγονός πως μοιάζει σε αρκετά σημεία με τη δίαιτα Ατκινς θεωρείται περισσότερο υγιεινή. Σύμφωνα με τον εμπνευστή της Δρ. Dukan o περιορισμός των υδατανθράκων βοηθάει στο να μην ενθαρρύνεται η αποθήκευση λίπους από την έκκριση ινσουλίνης ενώ δημιουργεί και τις βάσεις για μια εφ\' όρου ζωής διατήρηση των κιλών.

Βέβαια από την άλλη, δεν είναι λίγοι και εκείνοι που υποστηρίζουν πως ο περιορισμός των υδατανθράκων κατά τη διάρκεια που ακολουθεί κάποιος τη δίαιτα μπορεί να δημιουργήσει εξαιρετικά σημαντικά προβλήματα στον οργανισμό.

Η θεωρία της δίαιτας Dukan

Η δίαιτα βασίζεται σε 4 στάδια.

- Το πρώτο αφορά σε ένα καθαρά πρωτεϊνικό διατροφικό πρόγραμμα.

- Το δεύτερο σε εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά,

- Το τρίτο είναι το στάδιο της προσυντήρησης που εντάσσονται και κάποιες άλλες κατηγορίες τροφίμων

- Το τέταρτο της συντήρησης που στοχεύει στη δια βίου συντήρηση των κιλών που χάθηκαν. Επιπλέον επιτρέπονται τα αναψυκτικά light με μέτρο.

Οι 4 φάσεις της δίαιτας Dukan

Δίαιτα Dukan 1η φάση (καθαρή πρωτεΐνη):

Η φάση αυτή διαρκεί από 2 έως 10 μέρες ανάλογα με τα κιλά που θέλει κάποιος να χάσει:

* Για 1-5 κιλά = 2 μέρες
* Για 6-10 κιλά = 3 μέρες
* Για 11-15 κιλά = 5 μέρες
* Για 16-20 κιλά = 7 μέρες
* Για 21 και ανω κιλά = 10 μέρες

Τι επιτρέπεται:

* σολομός καπνιστός
* όλα τα ψάρια και θαλασσινά (και κονσέρβες σε νερό)
* αυγά
* κοτόπουλο/γαλοπούλα χωρίς πέτσα
* μοσχάρι άπαχο
* γαλοπούλα καπνιστή
* γάλα/γιαούρτι 0%
* cottage cheese
* μυζήθρα άπαχη
* όλα τα μπαχαρικά (χωρίς ζάχαρη)
* cream cheese χαμηλών λιπαρών
* ξύδι
* λεμόνι (έως 1 την ημέρα)
* μουστάρδα (χωρίς ζάχαρη)
* γλυκαντικά
* Αναψυκτικά light επιτρέπονται με μέτρο
* αλάτι περιορισμένο
* υποχρεωτικά 1,5 κουτ. σούπας βρώμη καθημερινά (στο γιαούρτι ή μέσα στο φαγητό)
* μαγειρεύουμε στο φούρνο/ατμό/γκριλ bbq/αντικολλητικό τηγάνι.
* Δεν χρησιμοποιούμε περισσότερο από 2 κουτ. σούπας λάδι καθημερινά.

Δίαιτα Dukan 2η φάση (εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά):


Στη φάση αυτή, μια μέρα καταναλώνουμε καθαρή πρωτεΐνη (ό,τι δηλαδή και στην πρώτη φάση) και μια μέρα πρωτεΐνη και λαχανικά (1/1). Μπορούμε επίσης να κάνουμε το 2/1, δηλαδή 2 μέρες πρωτεΐνη και λαχανικά και 1 μέρα καθαρή πρωτεΐνη, αλλά θα χάσουμε τα κιλά λίγο πιο αργά.

Στις μέρες με πρωτεΐνη και λαχανικά καταναλώνουμε ό,τι και στην πρώτη φάση και επιπλέον όσα από τα παρακάτω λαχανικά θέλουμε (δεν περιορίζει την ποσότητα, αρκεί να καταναλώνονται μαζί με πρωτεΐνη):


* μαρούλι
* μπρόκολο
* κουνουπίδι
* σπαράγγια
* λάχανο
* μανιτάρια
* σέλινο
* ντομάτα
* αγγούρι
* σπανάκι
* πιπεριά
* χόρτα βραστά
* άνηθο
* κολοκύθι
* πράσο
* ραπανάκι
* μαϊντανό

Επιπλέον

* 2 κουτ. σούπας βρώμη καθημερινά.

Στη φάση αυτή μένουμε έως ότου χάσουμε όλα τα κιλά που θέλουμε.

Δίαιτα Dukan 3η φάση (προσυντήρηση):


Η φάση αυτή διαρκεί τόσες μέρες όσες αν πολλαπλασιάσουμε τα κιλά που χάσαμε με τον αριθμό 9, δηλαδή αν χάσαμε 5 κιλά 5×9 = 45 μέρες.

Καθημερινά καταναλώνουμε πρωτεΐνες και λαχανικά και:

* 1 φρούτο
* 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
* 1 μερίδα τυρί της αρεσκείας μας (40γρ)
* 3 κουτ. σούπας βρώμη

Επιπλέον

* 2 φορές την εβδομάδα μπορούμε να καταναλώσουμε μια μερίδα ζυμαρικά ή ρύζι ή πατάτα ή όσπρια, καθώς και 2 γεύματα της αρεσκείας μας (με ποτό και γλυκό!!) σε διαφορετικές όμως μέρες ( π.χ. Τρίτη και Σάββατο).

Τέλος, μια μέρα της εβδομάδας (πρέπει να είναι συγκεκριμένη και όχι διαφορετική κάθε βδομάδα) καταναλώνουμε μόνο πρωτεΐνη.

Δίαιτα Dukan 4η φάση (συντήρηση):


Η φάση αυτή δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Πρέπει να μας γίνει τρόπος ζωής και να μην επιστρέψουμε στις παλιές μας συνήθειες γιατί τότε θα επιστρέψουν και τα κιλά.

Στη συντήρηση καταναλώνουμε σε γενικές γραμμές ότι και στην 3η φάση. Δεν ξεχνάμε τη μια μέρα καθαρής πρωτεΐνης η οποία θα μας βοηθήσει να διατηρηθούμε στα κιλά μας πιο εύκολα και τις 3 κουτ βρώμης καθημερινά.

Αρνητικά της δίαιτας Dukan


Οι Βρετανοί διαιτολόγοι είναι συγκρατημένοι με τη συγκεκριμένη δίαιτα και η εκπρόσωπός τους, Jacqui Lowdon, σχολίασε:

Είναι μεγάλο πρόβλημα οι δίαιτες που κάνουν οι διάφορες διασημότητες, γιατί επηρεάζουν πολύ τον κόσμο και τον κάνουν να ακολουθεί διαιτολόγια που ίσως βλάπτουν την υγεία του, χωρίς όσα εισηγούνται να είναι και ιδιαίτερα τεκμηριωμένα ότι πράγματι αποδίδουν.

Όταν εμφανίζεται κάποιος με μια νέα ιδέα, όμως, ο κόσμος αρπάζεται από αυτήν, επειδή πιστεύει ότι θα είναι σαν μαγικό ραβδί. Δεν είναι. Για να χάσει κάποιος κιλά, πρέπει να τρώει σωστά και να αθλείται. Αν δεν κάψεις παραπάνω θερμίδες από αυτές που εισάγεις, δεν μπορείς να αδυνατίσεις. Οσον αφορά τη συγκεκριμένη δίαιτα Dukan, έτσι κι αλλιώς στην Ευρώπη τρώμε παραπάνω πρωτεΐνες από αυτές που χρειαζόμαστε. Αν, λοιπόν, σε αυτή την ήδη πολύ πρωτεϊνούχα διατροφή προστεθεί και μία μέρα την εβδομάδα στην οποία τρώμε αποκλειστικά πρωτεΐνες, αυξάνεται ο κίνδυνος π.χ. για αρθρίτιδα.

Ο κόσμος ίσως μπερδευτεί, επίσης, με την περιγραφή της δίαιτας και ίσως καταλήξει άθελά του να υπερβάλλει στις πρωτεΐνες. Οι διαιτολόγοι είμαστε στην πλειοψηφία μας υπέρ του ισορροπημένου διαιτολογίου, ώστε να μην απειλείται η υγεία κανενός. Καλό είναι, επίσης, ο υπέρβαρος να στοχεύει να χάνει το πολύ μισό κιλό την εβδομάδα, και όχι 2-3 που εισηγείται η συγκεκριμένη δίαιτα.


iefimerida.gr

 

Βρες διαιτολόγο στο Ηράκλειο: Διαιτολόγοι στο Ηράκλειο


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6982639292 - 6973045335.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Υγεία

Άλλη μια απλήρωτη εφημερία στο ΠΑΓΝΗ

"Εφημερία χθες. Με ξύπνησε το πρωί ο Χάρης για να δω μια νεφρολογική ασθενή στα επείγοντα, και όπως έμπαινα είδα έναν έντρομο νέο της ηλικίας μου να σπρώχνει ένα καροτσάκι…

Εκτός λειτουργίας ο επιταχυντής του ΠΑΓΝΗ... ξανά - Στον…

Νέος...Γολγοθάς για τους ασθενείς στο Πανεπιστημιακό νοσοκομείο Ηρακλείου, καθώς ο γραμμικός επιταχυντής τέθηκε ξανά εκτός λειτουργίας!

Με νέο Ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό επανδρώνεται το Ιατρείο…

Με απόφαση του Διοικητή της 7ης ΥΠΕ Κρήτης, Αντώνη Γρηγοράκη και με ενέργειες και δαπάνη της κεντρικής υπηρεσίας ολοκληρώθηκε η προμήθεια νέου ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού…

Ξεσηκώνονται οι εργαζόμενοι στο Πανεπιστημιακό νοσοκομείο…

Προειδοποιητική... κινητοποίηση πραγματοποιούν οι εργαζόμενοι στο Πανεπιστημιακό νοσοκομείο Ηρακλείου, σε μια προσπάθεια να μπει τέλος στη διάλυση της Υγείας.

Γιατί οι κρητικοί ζουν περισσότερο από τους υπόλοιπους…

Μελέτη από το Wellcome Trust Sanger Institute στο Cambridge της Μ. Βρετανίας έδειξε οι κάτοικοι των Ανωγείων, αλλά και των γύρω περιοχών της Κρήτης διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών…

Έξι απλοί τρόποι για να κρατήσετε μακριά τα... μικρόβια

Κάνουμε ό,τι περνά από το χέρι μας για να απαλλαγούμε από τα μικρόβια στο σπίτι μας. Τι γίνεται όμως όταν βρισκόμαστε σε ένα δημόσιο χώρο;

Στο επίκεντρο τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο τομέας…

Τα πολύ σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζει ο τομέας υγείας στην περιοχή της Κισσάμου βρέθηκαν στο επίκεντρο της συνάντησης που είχε προχθές ο δήμαρχος κ. Θεόδωρος…

Περιμένουν ως και 5 ώρες στα ΤΕΠ-Ουρές ασθενών στα νοσοκομεία…

Ουρές και αναμονή ωρών συναντά κανείς στα νοσοκομεία του Ηρακλείου, με εκατοντάδες ασθενεις να συνωστίζονται στα ΤΕΠ, ανεβαινοντας έναν Γολγοθά μεχρι να εξυπηρετηθουν!…

Εθελοντική αιμοδοσία στη ΣΕΑΠ

Την Δευτέρα 30 Μαρτίου στις 08:30 στο Στρδο «ΔΑΣΚΑΛΟΓΙΑΝΝΗ» στο Ηράκλειο, έδρα της Σχολής Εφέδρων Αξιωματικών Πεζικού θα πραγματοποιηθεί εθελοντική αιμοδοσία μαθητών…

Αναφυλακτικό σοκ: Πως να το αντιμετωπίσετε άμεσα και αποτελεσματικά

Η αναφυλαξία μπορεί να καταστεί μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση. Είναι επίσης γνωστή ως αναφυλακτικό σοκ.

Δράσεις σε όλο τον κόσμο για την Παγκόσμια Ημέρα της νόσου…

Η ετήσια Ευρωπαϊκή δαπάνη για την νόσο υπολογίζεται σε 13,9 δισεκατομμύρια ευρώ και εφόσον ο πληθυσμός συνεχίζει να ζει περισσότερο, αυτό το κόστος εξακολουθεί να αυξάνεται…

Έτσι θα καταπολεμήσετε τις αϋπνίες αποτελεσματικά

Όσοι υποφέρετε από αϋπνίες, γνωρίζετε πολύ καλά ότι το να μένετε ξαπλωμένοι και να ανησυχείτε για το γεγονός ότι δεν κοιμάστε αρκετά, δυσκολεύει τελικά την προσπάθεια…

Υπεγράφη η μετάθεση του Παιδιάτρου Παντελάκη Εμμανουήλ

Με την ολοκλήρωση της μετάθεσης του Παιδιάτρου κ. Παντελάκη Εμμανουήλ από την Ικαρία στο Βενιζέλειο ΓΝΗ, υπεγράφη χθες από τον Διοικητή της 7ης ΥΠΕ Κρήτης, κ. Αντώνη…

Εκδηλώσεις για την υγεία από την ΔΗ.ΚΕ.Η

Η Κοινωφελής Δημοτική Επιχείρηση Πολιτισμού-Περιβάλλοντος-Κοινωνικής Πρόνοιας Ηρακλείου ξεκινάει ένα κύκλο ομιλιών στην αίθουσα Ανδρόγεω του Δήμου Ηρακλείου, στις…

Με μεγάλη συμμετοχή πολιτών πραγματοποιήθηκαν οι ιατρικές…

Με επιτυχία και τη μεγάλη συμμετοχή Δημοτών πραγματοποιήθηκαν το Σάββατο 21 Μαρτίου οι δωρεάν ιατρικές εξετάσεις στον Δήμο Βιάννου προσφορά του Παραρτήματος ΑΧΕΠΑ…

Πόσες φορές πρέπει να λουζόμαστε

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι αν ελαττώσετε τη συχνότητα με την οποία χρησιμοποιείτε σαμπουάν στα μαλλιά σας όταν κάνετε μπάνιο, τόσο καλύτερη θα είναι η συνολική τους…

Οι βασικές τροφές που λειτουργούν και ως πασίπονα

Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές, οι οποίες έχουν την πιο σημαντική παυσίπονη δράση από κάθε άλλη και τις οποίες μπορείτε να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, σε συνεννόηση…

Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε - Η ηλικία βάζει το όριο

Οι 8 ώρες νυχτερινού ύπνου είναι ο βασικός κανόνας που λίγο-πολύ πρέπει όλοι να ακολουθούμε, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν τηρούν αυτή την οδηγία.

Τα θετικά του κρύου ντουζ

Ακόμα και η πρακτική του «σκωτσέζικου ντους», δηλαδή η εναλλαγή κρύου και ζεστού νερού, έχει απρόσμενα ευεργετικές επιπτώσεις για σώμα και επιδερμίδα.

Νέο κρούσμα του ιού Έμπολα στη Λιβερία

Ένα νέο κρούσμα του θανατηφόρου ιού Έμπολα εντοπίστηκε στην πρωτεύουσα Μονρόβια της Λιβερίας, στην πρώτη περίπτωση αποδεδειγμένου κρούσματος στη χώρα τον τελευταίο…

Ξετυλίγοντας το «κουβάρι» του συνδρόμου Down ανήμερα της…

«Επειδή δεν μοιάζετε με τους άλλους μαρκαδόρους στο κουτί... δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φτιάξετε τις πιο όμορφες εικόνες. Είστε απλά μοναδικοί...!»

Ανοίγει τις πόρτες του το ιατρείο άσθματος στο Ηράκλειο

Η 7η ΥΠΕ Κρήτης σε συνεργασία με το ΠΕΔΥ –Μονάδα Υγείας Ηρακλείου στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων τους που αφορούν στην ενημέρωση ,την πρόληψη αλλά και τη θεραπεία παθήσεων…

Γνωρίζατε ότι τα πόδια έχουν καταγωγή; Διαβάστε για το…

Πόσοι πραγματικά γνωρίζουν τι είναι το ελληνικό πόδι; η εύκολη και γρήγορη απάντηση είναι ότι πρόκειται περί μετρικού συστήματος το οποίο χρησιμοποιήθηκε στην αρχαιότητα…

Ηρακλειώτες βαριά άρρωστοι περιμένουν να χειρουργηθούν…

Ως και ένα χρονο αγγίζει η αναμονή, προκειμένου να φτάσει η σειρά βαριά αρρώστων για να ξαπλώσουν στο τραπέζι του χειρουργείου και να υποβληθουν στην απαιτούμενη επέμβαση.

Η ΔΥΠΕ Κρήτης θα μεταφερθεί στα κτίρια του ΙΚΑ στον Εσταυρωμένο

Με το δεξί ξεκινάει τη θητεία του ο νέος ΔΥΠΕάρχης Κρήτης κ. Νίκος Ηγουμενίδης, καθώς δρομολογεί τη μεταστέγαση της 7ης ΥΠΕ του νησιού στα κτίρια του ΙΚΑ στην περιοχή…

Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου DOWN: Δύο κρητικές φοιτήτριες…

«Επειδή δεν μοιάζετε με τους άλλους μαρκαδόρους στο κουτί... δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φτιάξετε τις πιο όμορφες εικόνες. Είστε απλά μοναδικοί...!»

Ο εφιάλτης των λοιμώξεων "χτυπά" την Κρήτη - Κινητοποίηση…

"Μαύρο" χειμώνα περνάνε πάρα πολλοί Κρητικοί, οι οποίοι βρέθηκαν στο κρεβάτι, "χτυπημένοι" από κάποια λοίμωξη, με το μέγεθος του προβληματος φέτος να είναι τεράστιο!

Φόβοι για επέλαση της φυματίωσης στην Ευρώπη - Αύξηση των…

«Η πολυανθεκτική φυματίωση εξακολουθεί να σπέρνει την καταστροφή στην Ευρώπη, με αποτέλεσμα αυτή να είναι η περιοχή που έχει πληγεί περισσότερο σε παγκόσμιο επίπεδο»,…

Γι αυτό βλέπουμε... πονηρά όνειρα στον ύπνο μας

Όσοι κοιμούνται μπρούμυτα είναι πιο πιθανό να δουν στον ύπνο τους ερωτικά όνειρα σε σχέση με εκείνους που κοιμούνται σε άλλες στάσεις;

Γιατί ξεχνάμε συχνά μικροπράγματα

Οι επιστήμονες των Πανεπιστημίων Κέμπριτζ και Μπέρμιγχαμ, με επικεφαλής την Μαρία Γουίμπερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευροεπιστήμης «Nature Neuroscience»,…

Σύσκεψη στο Λασίθι για τα προβλήματα υγείας παρουσία…

Ο Αναπληρωτής Υπουργός Υγείας κ. Ανδρέας Ξανθός συμμετείχε σε σύσκεψη με θέμα τα προβλήματα της Υγείας του νομού Λασιθίου που πραγματοποιήθηκε με πρωτοβουλία της Αντιπεριφερειάρχη…

Ημερίδα για την πρόληψη της διασποράς των πολυανθεκτικών…

Εκπαιδευτική Ημερίδα για τον έλεγχο και την πρόληψη της διασποράς των πολυανθεκτικών παθογόνων στο νοσοκομειακό χώρο θα πραγματοποιηθεί από την 7η Υγειονομική Περιφέρεια…

Ο νέος τρόπος λειτουργίας της Καρδιολογικής κλινικής…

Επιστολή σχετικά με το έργο, τις παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας και τη λειτουργία της Καρδιολογικής κλινικής ΠΑΓΝΗ απέστειλε σήμερα στον Διοικητή της 7ης ΥΠΕ Κρήτης…

Ομιλία για τον καρκίνο του μαστού από τον Δ.Ο.ΚΟΙ.Π.Π. του…

Στο πλαίσιο του προγράμματος Πρόληψης “Νοιάζομαι για την υγεία μου” ο Δημοτικός Οργανισμός Κοινωνικής Πολιτικής και Παιδείας (Δ.Ο.ΚΟΙ.Π.Π.) του Δήμου Χανίων σε συνεργασία…

Οι παχύσαρκες γυναίκες κινδυνεύουν με επτά μορφές καρκίνου

Οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν επτά μορφές καρκίνου. Σύμφωνα με νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων οι γυναίκες που είναι παχύσαρκες…

Οι ευχές όλων συνοδεύουν την 14χρονη που ταξιδεύει στην…

Το ταξίδι της...σωτηρίας πραγματοποιεί η 14χρονη, η οποία παλεύει εδώ και καιρό με μια σοβαρή ασθένεια, αφού από χθες ταξιδεύει για την Αμερική.

Κινέζοι επιστήμονες βρήκαν το «αποτύπωμα» του ρομαντικού…

Tο νευρωνικό «αποτύπωμα» του πιο βαθιού, αλλά και πιο μυστηριώδους ανθρώπινου συναισθήματος, υποστηρίζουν ότι βρήκαν Κινέζοι επιστήμονες, ενώ μελετούσαν τον εγκέφαλο…

Χρειάστηκαν τέσσερα χρόνια για να αποκτήσει η Σάμος αξονικό…

Η Σάμος καλυπτόταν από έναν μεταχειρισμένο αξονικό τομογράφο, που από τη μία πλευρά λόγω της παλαιότητας και από την άλλη λόγω της αυξημένης χρήσης ήταν συνήθως χαλασμένος.…

Τι πρέπει να τρώει ένα παιδί όταν αρρωστήσει

Τα παιδιά είναι πολύ πιθανόν να κολλήσουν είτε στο σχολείο κατά την περίοδο της άνοιξης, είτε σε κάποιο παιδικό πάρτι είτε οπουδήποτε καθώς πολλές φορές μας ξεγελάει…

Στα όρια της η Παιδιατρική Κλινική λόγω... ιώσεων - Οι γιατροί…

H έξαρση στις ιώσεις αυτή την περίοδο και στο Ηράκλειο, έχει προκαλέσει "έμφραγμα" στην Παιδιατρική Κλινική του Βενιζελείου νοσοκομείου, με τους γιατρούς και το προσωπικό…

Δεν έχουν μορφίνη στο ΠΑΓΝΗ για να χορηγούν στους ασθενείς…

Έγγραφο-φωτιά, το οποίο παρουσιάζει το Creteplus.gr, φανερώνει το σοβαρό προβλημα που υπαρχει στο ΠΑΓΝΗ, με την έλλειψη μορφίνης, με αποτέλεσμα να μην υπαρχει στα αποθέματα…

Δεν έχουν λεφτά ούτε... για φάρμακα οι Ηρακλειώτες - Σε αδιέξοδο…

Η οικονομική κρίση έχει «χτυπήσει» την κοινωνία σε τέτοιο βαθμό, ώστε πολλοί συνάνθρωποι μας αδυνατούν να ανταποκριθούν ακόμη και σε βασικές τους υποχρεώσεις, όπως…

Στις 15η Μαρτίου η Παγκόσμια Ημέρα του Καταναλωτή

Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας του Καταναλωτή, ο Ε.Φ.Ε.Τ., ως επίσημη αρχή για τη διασφάλιση της υγιεινής και της ασφάλειας των τροφίμων, καθώς και της προστασίας…

Προληπτικοί έλεγχοι αναπνευστικής λειτουργίας – Δωρεάν…

Ο Δήμος Χερσονήσου - γραφείο κοινωνικής πολιτικής - σε συνεργασία με ειδικούς πνευμονολόγους, πρόκειται να υλοποιήσει δωρεάν σπιρομετρήσεις την Παρασκευή 3 Απριλίου,…

Οι ασθενείς βαθμολογούν τις υπηρεσίες του ΠΑΓΝΗ-Μοιράζονται…

Σε μια προσπάθεια να διαπιστώσουν με τον πλέον ενδεδειγμένο τρόπο οι διοικούντες της Υγείας στο Ηράκλειο, την άποψη των πολιτών για τις υπηρεσίες που προσφέρονται…

"Αιμορραγία ανωτέρω και κατωτέρω πεπτικού"-Διάλεξη στο…

Διαλεξη με θέμα "Αιμορραγία ανωτέρω και κατωτέρω πεπτικού" πραγματοποιείται στο Βενιζέλειο νοσοκομείο, στο πλαίσιο του μετεκπαιδευτικού προγραμματος της γενικής…

Οι Ηρακλειώτες αδυνατούν να πληρώσουν για τα φάρμακα τους…

Η οικονομική κρίση έχει «χτυπήσει» την κοινωνία σε τέτοιο βαθμό, ώστε πολλοί συνάνθρωποι μας αδυνατούν να ανταποκριθούν ακόμη και σε βασικές τους υποχρεώσεις, όπως…

Στους 81 έφτασαν οι νεκροί από τη γρίπη στην Ελλάδα!

Στους 81 έφτασαν, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), οι νεκροί από την γρίπη στη χώρα μας

Συνάντηση της Υποδιοικήτριας της 7ης Υ.ΠΕ Κρήτης με τον…

Η Υποδιοικήτρια της 7ης Υ.ΠΕ Κρήτης Άννα Τριχοπούλου είχε συνάντηση σήμερα το μεσημέρι στα γραφεία της υπηρεσίας με τον Αντιπεριφερειάρχη Λασιθίου αρμόδιο σε θέματα…

Δημιουργία ολοκληρωμένου Κέντρου Ημέρας για ηλικιωμένους…

Με Απόφαση Διοικητή της 7ης Υ.ΠΕ Κρήτης δρομολογούνται όλες οι απαιτούμενες ενέργειες για τη δημιουργία από την 7η ΥΠΕ Κρήτης Ολοκληρωμένου Κέντρου Ημέρας για ηλικιωμένους…

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.