Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus



Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Υγεία | 28/05/2013 - 16:26
Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Ηρθε χθες για λίγες ώρες στην Αθήνα για να παρουσιάσει στο Public του Mall το μεταφρασμένο στα ελληνικά βιβλίο του «Η Δίαιτα Ντουκάν», εκδόσεις Κλειδάριθμος, και έγινε δεκτός με εκδηλώσεις λατρείας που αρμόζουν σε έναν διάσημο σταρ.

Η δίαιτα Dukan κάνει θραύση στους celebrities του εξωτερικού (Ολάντ και Κέιτ Μίντλετον μεταξύ άλλων). Με την έκδοση του βιβλίου «Je ne sais pas maigrir - Δεν ξέρω πώς να χάσω βάρος» έγινε ευρύτερα γνωστή, καθώς  σημείωσε τεράστια επιτυχία στη Γαλλία και μεταφράστηκε σε 10 γλώσσες.

Το ιστορικό της δίαιτας Dukan

Οπως λέει ο ίδιος ο Dukan, σπούδαζε νευρολόγος όταν ένας ασθενής του, που αγαπούσε το κρέας, του ζήτησε (πριν από 30 χρόνια) να του βρει μια δίαιτα για να χάσει κιλά. Ο Dukan τού έγραψε ένα πρόγραμμα και μέσα σε μία εβδομάδα ο ασθενής είχε χάσει 3 κιλά χωρίς να έχει στερηθεί σχεδόν τίποτα. Ο νευρολόγος εντυπωσιάστηκε τόσο πολύ που άφησε τη Νευρολογία και σπούδασε Διατροφολογία. Από τότε ασχολείται αποκλειστικά με την τελειοποίηση της δίαιτάς του. Ο ίδιος είπε σε πρόσφατη συνέντευξή του ότι το πρόγραμμά του ακολουθείται από ένα εκατομμύριο συμπολίτες τους Γάλλους και Γαλλίδες.

Πώς λειτουργεί η δίαιτα Dukan

Η δίαιτα Dukan είναι μια πρωτεϊνική δίαιτα που δεν περιορίζει τις ποσότητες και που παρά το γεγονός πως μοιάζει σε αρκετά σημεία με τη δίαιτα Ατκινς θεωρείται περισσότερο υγιεινή. Σύμφωνα με τον εμπνευστή της Δρ. Dukan o περιορισμός των υδατανθράκων βοηθάει στο να μην ενθαρρύνεται η αποθήκευση λίπους από την έκκριση ινσουλίνης ενώ δημιουργεί και τις βάσεις για μια εφ' όρου ζωής διατήρηση των κιλών.

Βέβαια από την άλλη, δεν είναι λίγοι και εκείνοι που υποστηρίζουν πως ο περιορισμός των υδατανθράκων κατά τη διάρκεια που ακολουθεί κάποιος τη δίαιτα μπορεί να δημιουργήσει εξαιρετικά σημαντικά προβλήματα στον οργανισμό.

Η θεωρία της δίαιτας Dukan

Η δίαιτα βασίζεται σε 4 στάδια.

- Το πρώτο αφορά σε ένα καθαρά πρωτεϊνικό διατροφικό πρόγραμμα.

- Το δεύτερο σε εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά,

- Το τρίτο είναι το στάδιο της προσυντήρησης που εντάσσονται και κάποιες άλλες κατηγορίες τροφίμων

- Το τέταρτο της συντήρησης που στοχεύει στη δια βίου συντήρηση των κιλών που χάθηκαν. Επιπλέον επιτρέπονται τα αναψυκτικά light με μέτρο.

Οι 4 φάσεις της δίαιτας Dukan

Δίαιτα Dukan 1η φάση (καθαρή πρωτεΐνη):

Η φάση αυτή διαρκεί από 2 έως 10 μέρες ανάλογα με τα κιλά που θέλει κάποιος να χάσει:

* Για 1-5 κιλά = 2 μέρες
* Για 6-10 κιλά = 3 μέρες
* Για 11-15 κιλά = 5 μέρες
* Για 16-20 κιλά = 7 μέρες
* Για 21 και ανω κιλά = 10 μέρες

Τι επιτρέπεται:

* σολομός καπνιστός
* όλα τα ψάρια και θαλασσινά (και κονσέρβες σε νερό)
* αυγά
* κοτόπουλο/γαλοπούλα χωρίς πέτσα
* μοσχάρι άπαχο
* γαλοπούλα καπνιστή
* γάλα/γιαούρτι 0%
* cottage cheese
* μυζήθρα άπαχη
* όλα τα μπαχαρικά (χωρίς ζάχαρη)
* cream cheese χαμηλών λιπαρών
* ξύδι
* λεμόνι (έως 1 την ημέρα)
* μουστάρδα (χωρίς ζάχαρη)
* γλυκαντικά
* Αναψυκτικά light επιτρέπονται με μέτρο
* αλάτι περιορισμένο
* υποχρεωτικά 1,5 κουτ. σούπας βρώμη καθημερινά (στο γιαούρτι ή μέσα στο φαγητό)
* μαγειρεύουμε στο φούρνο/ατμό/γκριλ bbq/αντικολλητικό τηγάνι.
* Δεν χρησιμοποιούμε περισσότερο από 2 κουτ. σούπας λάδι καθημερινά.

Δίαιτα Dukan 2η φάση (εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά):


Στη φάση αυτή, μια μέρα καταναλώνουμε καθαρή πρωτεΐνη (ό,τι δηλαδή και στην πρώτη φάση) και μια μέρα πρωτεΐνη και λαχανικά (1/1). Μπορούμε επίσης να κάνουμε το 2/1, δηλαδή 2 μέρες πρωτεΐνη και λαχανικά και 1 μέρα καθαρή πρωτεΐνη, αλλά θα χάσουμε τα κιλά λίγο πιο αργά.

Στις μέρες με πρωτεΐνη και λαχανικά καταναλώνουμε ό,τι και στην πρώτη φάση και επιπλέον όσα από τα παρακάτω λαχανικά θέλουμε (δεν περιορίζει την ποσότητα, αρκεί να καταναλώνονται μαζί με πρωτεΐνη):


* μαρούλι
* μπρόκολο
* κουνουπίδι
* σπαράγγια
* λάχανο
* μανιτάρια
* σέλινο
* ντομάτα
* αγγούρι
* σπανάκι
* πιπεριά
* χόρτα βραστά
* άνηθο
* κολοκύθι
* πράσο
* ραπανάκι
* μαϊντανό

Επιπλέον

* 2 κουτ. σούπας βρώμη καθημερινά.

Στη φάση αυτή μένουμε έως ότου χάσουμε όλα τα κιλά που θέλουμε.

Δίαιτα Dukan 3η φάση (προσυντήρηση):


Η φάση αυτή διαρκεί τόσες μέρες όσες αν πολλαπλασιάσουμε τα κιλά που χάσαμε με τον αριθμό 9, δηλαδή αν χάσαμε 5 κιλά 5×9 = 45 μέρες.

Καθημερινά καταναλώνουμε πρωτεΐνες και λαχανικά και:

* 1 φρούτο
* 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
* 1 μερίδα τυρί της αρεσκείας μας (40γρ)
* 3 κουτ. σούπας βρώμη

Επιπλέον

* 2 φορές την εβδομάδα μπορούμε να καταναλώσουμε μια μερίδα ζυμαρικά ή ρύζι ή πατάτα ή όσπρια, καθώς και 2 γεύματα της αρεσκείας μας (με ποτό και γλυκό!!) σε διαφορετικές όμως μέρες ( π.χ. Τρίτη και Σάββατο).

Τέλος, μια μέρα της εβδομάδας (πρέπει να είναι συγκεκριμένη και όχι διαφορετική κάθε βδομάδα) καταναλώνουμε μόνο πρωτεΐνη.

Δίαιτα Dukan 4η φάση (συντήρηση):


Η φάση αυτή δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Πρέπει να μας γίνει τρόπος ζωής και να μην επιστρέψουμε στις παλιές μας συνήθειες γιατί τότε θα επιστρέψουν και τα κιλά.

Στη συντήρηση καταναλώνουμε σε γενικές γραμμές ότι και στην 3η φάση. Δεν ξεχνάμε τη μια μέρα καθαρής πρωτεΐνης η οποία θα μας βοηθήσει να διατηρηθούμε στα κιλά μας πιο εύκολα και τις 3 κουτ βρώμης καθημερινά.

Αρνητικά της δίαιτας Dukan


Οι Βρετανοί διαιτολόγοι είναι συγκρατημένοι με τη συγκεκριμένη δίαιτα και η εκπρόσωπός τους, Jacqui Lowdon, σχολίασε:

Είναι μεγάλο πρόβλημα οι δίαιτες που κάνουν οι διάφορες διασημότητες, γιατί επηρεάζουν πολύ τον κόσμο και τον κάνουν να ακολουθεί διαιτολόγια που ίσως βλάπτουν την υγεία του, χωρίς όσα εισηγούνται να είναι και ιδιαίτερα τεκμηριωμένα ότι πράγματι αποδίδουν.

Όταν εμφανίζεται κάποιος με μια νέα ιδέα, όμως, ο κόσμος αρπάζεται από αυτήν, επειδή πιστεύει ότι θα είναι σαν μαγικό ραβδί. Δεν είναι. Για να χάσει κάποιος κιλά, πρέπει να τρώει σωστά και να αθλείται. Αν δεν κάψεις παραπάνω θερμίδες από αυτές που εισάγεις, δεν μπορείς να αδυνατίσεις. Οσον αφορά τη συγκεκριμένη δίαιτα Dukan, έτσι κι αλλιώς στην Ευρώπη τρώμε παραπάνω πρωτεΐνες από αυτές που χρειαζόμαστε. Αν, λοιπόν, σε αυτή την ήδη πολύ πρωτεϊνούχα διατροφή προστεθεί και μία μέρα την εβδομάδα στην οποία τρώμε αποκλειστικά πρωτεΐνες, αυξάνεται ο κίνδυνος π.χ. για αρθρίτιδα.

Ο κόσμος ίσως μπερδευτεί, επίσης, με την περιγραφή της δίαιτας και ίσως καταλήξει άθελά του να υπερβάλλει στις πρωτεΐνες. Οι διαιτολόγοι είμαστε στην πλειοψηφία μας υπέρ του ισορροπημένου διαιτολογίου, ώστε να μην απειλείται η υγεία κανενός. Καλό είναι, επίσης, ο υπέρβαρος να στοχεύει να χάνει το πολύ μισό κιλό την εβδομάδα, και όχι 2-3 που εισηγείται η συγκεκριμένη δίαιτα.


iefimerida.gr

 

Βρες διαιτολόγο στο Ηράκλειο: Διαιτολόγοι στο Ηράκλειο


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6973045335.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Υγεία

Κι όμως, η εμμονή με τα γυναικεία στήθη εξηγείται... επιστημονικά

Έχουν εμπνεύσει ποιητές, έχουν προκαλέσει θυελλώδη πάθη και έχουν γίνει αφορμή για την ταλαιπωρία αμέτρητων γυναικών ανά τους αιώνες... Γιατί όμως όλα αυτά;

Τέσσερις τρόποι για να χάσετε το «σωσίβιο» του καλοκαιριού…

Μόνο αυτό βλέπουμε όταν κοιτάμε στον καθρέφτη ή όταν καθόμαστε στην καρέκλα μας στο γραφείο: το λίπος γύρω από την κοιλιά και τη μέση που συσσωρεύτηκε όλο τον χειμώνα…

Αυτά είναι τα οφέλη του πρωϊνού ντους στον οργανισμό μας…

Οι ειδικοί συμβουλεύουν σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, επειδή αφυδατώνετε την επιδερμίδα σας περισσότερο…

Εννέα σημάδια που δείχνουν ότι είστε εξυπνότεροι από…

Οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν και να «μετρήσουν» την εξυπνάδα εδώ και εκατοντάδες χρόνια, με το τεστ IQ να είναι στις μέρες μας ένας ασφαλής τρόπος για να…

Φυσική ορμόνη μπαίνει στη μάχη κατά του καρκίνου του μαστού

Η μελατονίνη, μια φυσική ορμόνη που παράγεται από τον ανθρώπινο εγκέφαλο, φαίνεται να έχει την ικανότητα να καταστείλει την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων του μαστού,…

Πόνος, μούδιασμα στο χέρι; Τι μπορεί να είναι; Σύνδρομο…

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνος (ΣΚΣ, The Carpal Tunnel Syndrome) είναι μια συχνή πάθηση των χεριών, ιδίως των γυναικών η οποία προκαλεί πόνο, μουδιάσματα και ατροφίες στην άκρα χείρα.…

«Χαμηλός ο κίνδυνος μετάδοσης της ελονοσίας - Μην πανικοβάλλεστε»…

Ψυχραιμία συνιστά η 7η ΥΠΕ Κρήτης, μετά την αποκάλυψη για τα κρούσματα ελονοσίας που υπήρξαν στη μεγαλόνησο.

«Στα μαχαίρια» Ιατρικός Σύλλογος και υπουργείο Υγείας…

Τα κρούσματα ελονοσίας έφεραν σε ρήξη το υπουργείο Υγείας με τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών, τροφοδοτώντας εκατέρωθεν ανακοινώσεις και επικριτικά σχόλια.Το υπουργείο…

ΚΕΕΛΠΝΟ: Τα φετινά κρούσματα ελονοσίας δεν δικαιολογούν…

Διευκρινιστική ανακοίνωση εξέδωσε το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) με αφορμή τα ερωτήματα που δέχεται σχετικά με την ελονοσία στη χώρα μας, υπογραμμίζοντας…

Κρούσματα ελονοσίας: Καταστροφολογία και λαϊκισμό βλέπει…

Καταστροφολογία και ανεύθυνο λαϊκισμό χαρακτηρίζει το υπουργείο Υγείας τη δημοσιότητα που έχει πάρει το θέμα της εμφάνισης κρουσμάτων ελονοσίας στη χώρα και διαβεβαιώνει…

Αυτές είναι οι συνήθειες που αφαιρούν έξι χρόνια ζωής…

Όσοι κάνουν υγιεινή ζωή έχουν προσδόκιμο ζωής σχεδόν 18 χρόνια μεγαλύτερο από εκείνους που επιμένουν στις κακές συνήθειες.

Επισκέψεις στα Κέντρα Υγείας του Νομού Ηρακλείου από…

Επισκέψεις στα Κέντρα Υγείας του Νομού Ηρακλείου καθώς και στα όμορα Κέντρα Υγείας Ανωγείων και Τζερμιάδων θα πραγματοποιούν κάθε μήνα, αρχής γενομένης από τον μήνα…

Ποιες περιοχές θα επισκεφθεί τον Σεπτέμβριο η Πιλοτική…

Το πρόγραμμα επισκέψεων της Πιλοτικής Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας του ΠΑΓΝΗ, για τον μήνα Σεπτέμβριο 2016, σε Κ.Υ. του Νομού Ηρακλείου, έχει ως ακολούθως:

Δραματική η κατάσταση στην δημόσια Υγεία: «Μαύρη τρύπα»…

Ανησυχία και προβληματισμό προκαλούν τα κενά που υπάρχουν στα νοσοκομεία της Κρήτης.

Επιστρέφουν οι ασθενείς στα απογευματινά ιατρεία

Οι επισκέψεις το 2015 έφθασαν στα επίπεδα του 2010, ενώ αύξηση υπάρχει και φέτος. | Ημερήσια Πολιτική και Οικονομική Εφημερίδα

Η τέλεια προπόνηση για τις μέρες που δεν πας γυμναστήριο

Θα μπούμε λίγο στο μυαλό σου. Εδώ και μερικές βδομάδες έχεις σταματήσει να περνάς το κατώφλι του γυμναστηρίου, όπως και πολλοί ακόμα. Από τη μία ζεσταίνεσαι κι έχεις…

Το μασάζ και ο μεταβολισμός του σώματος

Το μασάζ σώματος δεν έχει να κάνει με πολυτέλεια. Μάλιστα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να ενισχύσετε την αντοχή και την ενέργειά σας.

Eπιδημία χολέρας στην Κεντροαφρικανική Δημοκρατία - 16 νεκροί

66 κρούσματα, συμπεριλαμβανομένων επτά παιδιών, έχουν καταγραφεί κατά μήκος του ποταμού Ουμπανγκί, ανακοίνωσε η Unicef.

«Πάγωμα» ΣτΕ στις ατομικές προσλήψεις καθαριστριών

Το Συμβούλιο της Επικρατείας «πάγωσε» προσωρινά τους διαγωνισμούς για την πρόσληψη καθαριστριών με ατομικές συμβάσεις εργασίας, στα νοσοκομεία και τα εποπτευόμενα…

Έξαρση σταφυλόκοκκου σε μικρά παιδιά στην Ελλάδα

Σε έξαρση είναι τα κρούσματα σταφυλόκοκκου το τελευταίο διάστημα στη χώρα μας, ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά, όπως δήλωσε στο Πρακτορείο 104,9 FM, ο Δημήτρης Ιωαννίδης, καθηγητής…

Βρέθηκε το γονίδιο που προκαλεί σοβαρό γλαύκωμα στα μωρά

Για «συναρπαστική εξέλιξη» έκανε λόγο ο Δρ. Αναστάσιος Κανελλόπουλος, καθηγητής Οφθαλμολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης

Κινηθείτε, κάνει καλό στην υγεία!

Το να είναι κανείς καθημερινά σωματικά δραστήριος, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για πέντε συχνές χρόνιες παθήσεις: τον καρκίνο του μαστού και του εντέρου, τον διαβήτη,…

«Νοσεί» η Υγεία: Καμπανάκι των εργαζομένων για τις ελλείψεις…

Μακρά είναι η λίστα των ελλείψεων σε έμψυχο και άψυχο υλικό στα δημόσια νοσοκομεία, όπως την καταγράφουν οι εργαζόμενοι στο ΕΣΥ. Υπό τις συνθήκες αυτές η (υπο)λειτουργία…

Επτά συνήθειες που βλάπτουν τα δόντια μας το καλοκαίρι

Τα δροσερά ροφήματα και τα εύκολα γεύματα είναι μεγάλο δέλεαρ για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη του καλοκαιριού αλλά οι επιλογές που κάνουμε συχνά δεν είναι οι καλύτερες,…

Καταχρηστικές χρεώσεις από ιδιωτικές κλινικές

Το πάρτι ανομιών στον χώρο της Υγείας καλά κρατεί προς όφελος επιτηδείων και εις βάρος ασθενών και του ΕΟΠΥΥ. Σχετικό πόρισμα,ύστερα από ελέγχους σε ιδιωτικές κλινικές,…

Bασικοί λόγοι υγείας για να πιείτε ελληνικό καφέ

Ο ελληνικός καφές αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή ροφήματος. Είναι συνυφασμένος με την κουλτούρα μας, αλλά ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι σχετίζεται θετικά με την…

Η γενιά του 1990 έχει πάρει «διαζύγιο» από το σεξ

Σύμφωνα με μελέτη οι άνθρωποι που γεννήθηκαν τη δεκαετία του 1990 «έχουν πάρει διαζύγιο» από το σεξ και είναι οι πιο σεξουαλικώς αδρανείς έπειτα από αυτούς που γεννήθηκαν…

Χωρίς χειρουργό η Κάρπαθος

Χωρίς χειρουργό έχει μείνει Κάρπαθος, το δεύτερο σε μέγεθος νησί της Δωδεκανήσου με μόνιμο πληθυσμό 6.000 κατοίκων, αριθμός που υπερδιπλασιάζεται κατά την καλοκαιρινή…

Ο Πολάκης έκανε χειρουργείο στη Σαντορίνη και το αφιέρωσε…

Χειρουργική επέμβαση (αιμορροϊδεκτομή) στο νοσοκομείο Σαντορίνης πραγματοποίησε ο αναπληρωτής υπουργός Υγείας Παύλος Πολάκης, ανεβάζοντας και σχετική ανάρτηση…

Πιάνουν δουλειά από σήμερα οι καθαρίστριες στα νοσοκομεία…

Από σήμερα πιάνουν δουλειά οι καθαρίστριες στα νοσοκομεία του Ηρακλειου που υπεγραψαν με νέο καθεστώς, με την υπόθεση αυτή να αποτελεί σημείο...πολέμου

Guardian: 3 κρούσματα ιού Ζίκα σε βρετανικά νοσοκομεία

Τρία περιστατικά ασθενών με τον ιό του Ζίκα αναφέρθηκαν σύμφωνα με τον Guardian στα νοσοκομεία του Κάλντερντεϊλ και του Χάντερσφιλντ.

Guardian: 3 κρούσματα ιού Ζίκα σε βρετανικά νοσοκομεία

Τρία περιστατικά ασθενών με τον ιό του Ζίκα αναφέρθηκαν σύμφωνα με τον Guardian στα νοσοκομεία του Κάλντερντεϊλ και του Χάντερσφιλντ στην Αγγλία.

Σουηδία: Η κυβέρνηση κάνει έρευνα για να δει αν οι πολίτες…

Κάνουν σεξ οι Σουηδοί ή μήπως τα τελευταία χρόνια το έχουν «κόψει»;

Αποψιλώνουν το «Αττικόν» από προσωπικό και το στέλνουν…

Έχουν ήδη δρομολογηθεί οι αποσπάσεις δύο νοσηλευτών – άγνωστο για πόσο διάστημα – ενώ ασαφής παραμένει ο αριθμός των γιατρών που θα μετακινηθεί

Ξανθός: Οι ατμιστές θα νοούνται ως καπνιστές - Διαφωνώ με…

Προσβλητική για τη χώρα χαρακτηρίζει ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός τη μη εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου και προαναγγέλλει πιο αυστηρές ρυθμίσεις και συντονισμένη…

Δωρεάν σπιρομέτρηση στο ΚΕ.ΚΟΙ.Φ.-Α.Π.Η. Τάλως του Δήμου…

Δωρεάν εξέταση σπιρομέτρησης, θα πραγματοποιηθεί στo Κέντρο Κοιν Φροντίδας - Ανοικτής Προστασίας Ηλικιωμένων Τάλως της 3ης Δημοτικής Κοινότητας περιοχή Καμινίων της…

Πώς η θερμοκρασία επηρεάζει την αρτηριακή πίεση το καλοκαίρι…

Η αρτηριακή πίεση είναι μειωμένη τους καλοκαιρινούς θερμούς μήνες του χρόνου.

Πρώτο κρούσμα μικροκεφαλίας λόγω Ζίκα στην Ευρώπη

Το πρώτο κρούσμα ενός βρέφους που γεννήθηκε με μικροκεφαλία εξαιτίας του ιού Ζίκα καταγράφηκε στην Ισπανία, ανακοίνωσαν σήμερα οι ισπανικές υγειονομικές αρχές.

Στο «κόκκινο» η Υγεία στην Κρήτη- Χωρίς γιατρούς και υποδομές…

Πού εντοπίζονται τα μεγαλύτερα προβλήματα στις δημόσιες δομές υγείας στην Κρήτη και την υπόλοιπη Ελλάδα, όπου καταγραφονται τριτοκοσμικές εικόνες...

Τέλος στη φαγούρα υπόσχεται να βάλουν Αμερικανοί επιστήμονες

Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν πως τα κύτταρα των αισθητηριακών νεύρων συνεργάζονται για να μεταδώσουν τα σήματα του κνησμού από το δέρμα στον…

«Ιατρική Απόβαση 2016»

Στο πλαίσιο του Προγράμματος της Επιστημονικής Εταιρείας Φοιτητών Ιατρικής Ελλάδας (Ε.Ε.Φ.Ι.Ε.), με τίτλο «Ιατρική Απόβαση 2016», το οποίο έχει τεθεί υπό την αιγίδα της…

Παχυσαρκία και καρκίνος ενδομητρίου

Η παχυσαρκία είναι ασθένεια (ΠΟΥ 1997). Αυτό σημαίνει ότι ο παχύσαρκος νοσεί και ας μην έχει ούτε συμπτώματα ούτε επιπλοκές.Πρέπει λοιπόν να λάβει άμεση θεραπεία αφενός…

Αναπάντητα τα ερωτήματα του ΠΦΣ για την αγορά του φαρμάκου

Αναπάντητα παραμένουν, σύμφωνα με τον Πανελλήνιο Φαρμακευτικό Σύλλογο, τα ερωτήματα της πρωτοβουλίας της κυβέρνησης για την απελευθέρωση της διάθεσης στην αγορά έστω…

Εθεσαν επί ταπητος τα προβληματα του νοσοκομείου- Συνάντηση…

Πραγματοποιήθηκε το μεσημέρι της Τρίτης συνάντηση του Διοικητικού Συμβουλίου του Συλλόγου Εργαζομένων του Γενικού Νοσοκομείου Αγίου Νικολάου με τη νέα διοικήτρια…

Παιδιά και Άθληση

Ποιο είναι το κατάλληλο άθληµα για το παιδί µου; Μήπως το παιδί µου είναι ακόµα µικρό για να κάνει αυτό το σπορ; Τι µέτρα πρέπει να λάβω ώστε το παιδί µου να αθληθεί χωρίς…

Τα φάρμακα θα πωλούνται πλέον και από σούπερ μάρκετ-Υπέγραψε…

«Κλείδωσε» η απόφαση της κυβέρνησης να διατίθενται –υπό προϋποθέσεις– φάρμακα από τα σούπερ μάρκετ, παρά τις έντονες αντιδράσεις των φαρμακοποιών.

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους…

Ο εγκέφαλός των γυναικών εργάζεται περισσότερο! Αυτό απέδειξε μελέτη που έκαναν ερευνητές του πανεπιστημίου Duke. Απέδειξε, επίσης, ότι οι συνέπειες της έλλειψης ύπνου…

Έρευνα: Η μπύρα «θωρακίζει» τις γυναίκες από τον καρκίνο…

Kι όμως! Η μπύρα μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό από την κακοήθεια. Νέα έρευνα δείχνει πως η κατανάλωση μπύρας θωρακίζει τον γυναικείο οργανισμό από τον καρκίνο…

Οι ειδικοί προειδοποιούν: Τα κλιματιστικά μπορεί να γίνουν…

Με τον υδράργυρο να «χτυπάει» κόκκινο, η δροσιά του κλιματιστικού είναι απόλαυση. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους που ελοχεύουν από την αλόγιστη χρήση…

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.