Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus



Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Υγεία | 28/05/2013 - 16:26
Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Ηρθε χθες για λίγες ώρες στην Αθήνα για να παρουσιάσει στο Public του Mall το μεταφρασμένο στα ελληνικά βιβλίο του «Η Δίαιτα Ντουκάν», εκδόσεις Κλειδάριθμος, και έγινε δεκτός με εκδηλώσεις λατρείας που αρμόζουν σε έναν διάσημο σταρ.

Η δίαιτα Dukan κάνει θραύση στους celebrities του εξωτερικού (Ολάντ και Κέιτ Μίντλετον μεταξύ άλλων). Με την έκδοση του βιβλίου «Je ne sais pas maigrir - Δεν ξέρω πώς να χάσω βάρος» έγινε ευρύτερα γνωστή, καθώς  σημείωσε τεράστια επιτυχία στη Γαλλία και μεταφράστηκε σε 10 γλώσσες.

Το ιστορικό της δίαιτας Dukan

Οπως λέει ο ίδιος ο Dukan, σπούδαζε νευρολόγος όταν ένας ασθενής του, που αγαπούσε το κρέας, του ζήτησε (πριν από 30 χρόνια) να του βρει μια δίαιτα για να χάσει κιλά. Ο Dukan τού έγραψε ένα πρόγραμμα και μέσα σε μία εβδομάδα ο ασθενής είχε χάσει 3 κιλά χωρίς να έχει στερηθεί σχεδόν τίποτα. Ο νευρολόγος εντυπωσιάστηκε τόσο πολύ που άφησε τη Νευρολογία και σπούδασε Διατροφολογία. Από τότε ασχολείται αποκλειστικά με την τελειοποίηση της δίαιτάς του. Ο ίδιος είπε σε πρόσφατη συνέντευξή του ότι το πρόγραμμά του ακολουθείται από ένα εκατομμύριο συμπολίτες τους Γάλλους και Γαλλίδες.

Πώς λειτουργεί η δίαιτα Dukan

Η δίαιτα Dukan είναι μια πρωτεϊνική δίαιτα που δεν περιορίζει τις ποσότητες και που παρά το γεγονός πως μοιάζει σε αρκετά σημεία με τη δίαιτα Ατκινς θεωρείται περισσότερο υγιεινή. Σύμφωνα με τον εμπνευστή της Δρ. Dukan o περιορισμός των υδατανθράκων βοηθάει στο να μην ενθαρρύνεται η αποθήκευση λίπους από την έκκριση ινσουλίνης ενώ δημιουργεί και τις βάσεις για μια εφ' όρου ζωής διατήρηση των κιλών.

Βέβαια από την άλλη, δεν είναι λίγοι και εκείνοι που υποστηρίζουν πως ο περιορισμός των υδατανθράκων κατά τη διάρκεια που ακολουθεί κάποιος τη δίαιτα μπορεί να δημιουργήσει εξαιρετικά σημαντικά προβλήματα στον οργανισμό.

Η θεωρία της δίαιτας Dukan

Η δίαιτα βασίζεται σε 4 στάδια.

- Το πρώτο αφορά σε ένα καθαρά πρωτεϊνικό διατροφικό πρόγραμμα.

- Το δεύτερο σε εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά,

- Το τρίτο είναι το στάδιο της προσυντήρησης που εντάσσονται και κάποιες άλλες κατηγορίες τροφίμων

- Το τέταρτο της συντήρησης που στοχεύει στη δια βίου συντήρηση των κιλών που χάθηκαν. Επιπλέον επιτρέπονται τα αναψυκτικά light με μέτρο.

Οι 4 φάσεις της δίαιτας Dukan

Δίαιτα Dukan 1η φάση (καθαρή πρωτεΐνη):

Η φάση αυτή διαρκεί από 2 έως 10 μέρες ανάλογα με τα κιλά που θέλει κάποιος να χάσει:

* Για 1-5 κιλά = 2 μέρες
* Για 6-10 κιλά = 3 μέρες
* Για 11-15 κιλά = 5 μέρες
* Για 16-20 κιλά = 7 μέρες
* Για 21 και ανω κιλά = 10 μέρες

Τι επιτρέπεται:

* σολομός καπνιστός
* όλα τα ψάρια και θαλασσινά (και κονσέρβες σε νερό)
* αυγά
* κοτόπουλο/γαλοπούλα χωρίς πέτσα
* μοσχάρι άπαχο
* γαλοπούλα καπνιστή
* γάλα/γιαούρτι 0%
* cottage cheese
* μυζήθρα άπαχη
* όλα τα μπαχαρικά (χωρίς ζάχαρη)
* cream cheese χαμηλών λιπαρών
* ξύδι
* λεμόνι (έως 1 την ημέρα)
* μουστάρδα (χωρίς ζάχαρη)
* γλυκαντικά
* Αναψυκτικά light επιτρέπονται με μέτρο
* αλάτι περιορισμένο
* υποχρεωτικά 1,5 κουτ. σούπας βρώμη καθημερινά (στο γιαούρτι ή μέσα στο φαγητό)
* μαγειρεύουμε στο φούρνο/ατμό/γκριλ bbq/αντικολλητικό τηγάνι.
* Δεν χρησιμοποιούμε περισσότερο από 2 κουτ. σούπας λάδι καθημερινά.

Δίαιτα Dukan 2η φάση (εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά):


Στη φάση αυτή, μια μέρα καταναλώνουμε καθαρή πρωτεΐνη (ό,τι δηλαδή και στην πρώτη φάση) και μια μέρα πρωτεΐνη και λαχανικά (1/1). Μπορούμε επίσης να κάνουμε το 2/1, δηλαδή 2 μέρες πρωτεΐνη και λαχανικά και 1 μέρα καθαρή πρωτεΐνη, αλλά θα χάσουμε τα κιλά λίγο πιο αργά.

Στις μέρες με πρωτεΐνη και λαχανικά καταναλώνουμε ό,τι και στην πρώτη φάση και επιπλέον όσα από τα παρακάτω λαχανικά θέλουμε (δεν περιορίζει την ποσότητα, αρκεί να καταναλώνονται μαζί με πρωτεΐνη):


* μαρούλι
* μπρόκολο
* κουνουπίδι
* σπαράγγια
* λάχανο
* μανιτάρια
* σέλινο
* ντομάτα
* αγγούρι
* σπανάκι
* πιπεριά
* χόρτα βραστά
* άνηθο
* κολοκύθι
* πράσο
* ραπανάκι
* μαϊντανό

Επιπλέον

* 2 κουτ. σούπας βρώμη καθημερινά.

Στη φάση αυτή μένουμε έως ότου χάσουμε όλα τα κιλά που θέλουμε.

Δίαιτα Dukan 3η φάση (προσυντήρηση):


Η φάση αυτή διαρκεί τόσες μέρες όσες αν πολλαπλασιάσουμε τα κιλά που χάσαμε με τον αριθμό 9, δηλαδή αν χάσαμε 5 κιλά 5×9 = 45 μέρες.

Καθημερινά καταναλώνουμε πρωτεΐνες και λαχανικά και:

* 1 φρούτο
* 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
* 1 μερίδα τυρί της αρεσκείας μας (40γρ)
* 3 κουτ. σούπας βρώμη

Επιπλέον

* 2 φορές την εβδομάδα μπορούμε να καταναλώσουμε μια μερίδα ζυμαρικά ή ρύζι ή πατάτα ή όσπρια, καθώς και 2 γεύματα της αρεσκείας μας (με ποτό και γλυκό!!) σε διαφορετικές όμως μέρες ( π.χ. Τρίτη και Σάββατο).

Τέλος, μια μέρα της εβδομάδας (πρέπει να είναι συγκεκριμένη και όχι διαφορετική κάθε βδομάδα) καταναλώνουμε μόνο πρωτεΐνη.

Δίαιτα Dukan 4η φάση (συντήρηση):


Η φάση αυτή δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Πρέπει να μας γίνει τρόπος ζωής και να μην επιστρέψουμε στις παλιές μας συνήθειες γιατί τότε θα επιστρέψουν και τα κιλά.

Στη συντήρηση καταναλώνουμε σε γενικές γραμμές ότι και στην 3η φάση. Δεν ξεχνάμε τη μια μέρα καθαρής πρωτεΐνης η οποία θα μας βοηθήσει να διατηρηθούμε στα κιλά μας πιο εύκολα και τις 3 κουτ βρώμης καθημερινά.

Αρνητικά της δίαιτας Dukan


Οι Βρετανοί διαιτολόγοι είναι συγκρατημένοι με τη συγκεκριμένη δίαιτα και η εκπρόσωπός τους, Jacqui Lowdon, σχολίασε:

Είναι μεγάλο πρόβλημα οι δίαιτες που κάνουν οι διάφορες διασημότητες, γιατί επηρεάζουν πολύ τον κόσμο και τον κάνουν να ακολουθεί διαιτολόγια που ίσως βλάπτουν την υγεία του, χωρίς όσα εισηγούνται να είναι και ιδιαίτερα τεκμηριωμένα ότι πράγματι αποδίδουν.

Όταν εμφανίζεται κάποιος με μια νέα ιδέα, όμως, ο κόσμος αρπάζεται από αυτήν, επειδή πιστεύει ότι θα είναι σαν μαγικό ραβδί. Δεν είναι. Για να χάσει κάποιος κιλά, πρέπει να τρώει σωστά και να αθλείται. Αν δεν κάψεις παραπάνω θερμίδες από αυτές που εισάγεις, δεν μπορείς να αδυνατίσεις. Οσον αφορά τη συγκεκριμένη δίαιτα Dukan, έτσι κι αλλιώς στην Ευρώπη τρώμε παραπάνω πρωτεΐνες από αυτές που χρειαζόμαστε. Αν, λοιπόν, σε αυτή την ήδη πολύ πρωτεϊνούχα διατροφή προστεθεί και μία μέρα την εβδομάδα στην οποία τρώμε αποκλειστικά πρωτεΐνες, αυξάνεται ο κίνδυνος π.χ. για αρθρίτιδα.

Ο κόσμος ίσως μπερδευτεί, επίσης, με την περιγραφή της δίαιτας και ίσως καταλήξει άθελά του να υπερβάλλει στις πρωτεΐνες. Οι διαιτολόγοι είμαστε στην πλειοψηφία μας υπέρ του ισορροπημένου διαιτολογίου, ώστε να μην απειλείται η υγεία κανενός. Καλό είναι, επίσης, ο υπέρβαρος να στοχεύει να χάνει το πολύ μισό κιλό την εβδομάδα, και όχι 2-3 που εισηγείται η συγκεκριμένη δίαιτα.


iefimerida.gr

 

Βρες διαιτολόγο στο Ηράκλειο: Διαιτολόγοι στο Ηράκλειο


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6973045335.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Υγεία

Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ρεθύμνου

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ρεθύμνου θα επισκεφτεί τα παρακάτω Κέντρα Υγείας εντός του μηνός Ιουνίου 2017.

Επισκέψεις από την Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας του ΠαΓΝΗ θα επισκεφτεί τα παρακάτω Κέντρα Υγείας εντός του μηνός Ιουνίου. Ειδικότερα:…

ΠΟΕΔΗΝ: Χωρίς γιατρούς έμεινε το νοσοκομείο Σαντορίνης!

Ενδεικτικό της έλλειψης ιατρικού προσωπικού θεωρεί η ΠΟΕΔΗΝ το δυναμικό ρεύμα των αεροδιακομιδών από το νοσοκομείο Σαντορίνης προς νοσοκομεία κυρίως της Κρήτης

Εθελοντική αιμοδοσία στο αεροδρόμιο Ηρακλείου

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τρίτη η προγραμματισμένη εθελοντική αιμοδοσία από τον Σύλλογο Εργαζομένων στην Αεροναυτιλία της ΥΠΑ στο αεροδρόμιο «Νίκος…

Καρκίνος ουροδόχου κύστης

Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης είναι το δεύτερο πιο συχνό νεόπλασμα του ουροποιογεννητικού συστήματος.

Μοιρασαν λουλούδια στο ΠΑΓΝΗ

Ανακοινωση των εργαζομένων του ΠΑΓΝΗ μετά από τα...λουλούδια

Μηνυμα για την παγκόσμια ημερα νοσηλευτών

Ανακοινωση της Ενωσης Βενιζελείου

Κόντρα για την μετακίνηση του γιατρού

Απάνητηση της 7ης ΥΠΕ Κρήτης

Πανελλήνιο ιατρικό συνέδριο

Για τρίτη χρονιά εφέτος μια ειδική εκδήλωση του Ετήσιου Πανελλήνιου Ιατρικού Συνεδρίου είναι αφιερωμένη στη μνήμη του διεθνώς καταξιωμένου Ακαδημαϊκού και Καθηγητή…

12 Μαΐου Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτή - τριας

Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτών-τριών εορτάζεται κάθε χρόνο από το 1965 στις 12 Μαΐου, με πρωτοβουλία του Διεθνούς Συμβουλίου Νοσηλευτών (International Council of Nurses - ICN) και αποτελεί…

Τους προβληματισμούς του για τη μετακίνηση ιατρού από…

Τους προβληματισμούς του για την μετακίνηση ιατρού από το Νοσοκομείο Ιεράπετρας εκφράζει ο Δήμαρχος Ιεράπετρας, κ. Θεοδόσιος Καλαντζάκης με επιστολή του προς τη Διοικήτρια…

Παιδίατρος σε μόνιμη θέση στο Βαμο

Ορκίστηκε σήμερα ενώπιον της κας Ε. Μαυρομμάτη, Διοικήτριας της 7ης Υ.ΠΕ. και της κας Ε. Γιακουμάκη, Υποδιοικήτριας, και αναλαμβάνει υπηρεσία στο Π.Ε.Δ.Υ. – Κ.Υ. Βάμου, Παιδίατρος,…

Εθελοντική αιμοδοσία στα Cactus Hotels

Ως μέλη του εθνικού μητρώου αιμοδοτών τα Cactus Hotels για συνεχόμενη χρονιά πραγματοποίησαν εθελοντική αιμοδοσία στο χώρο του ξενοδοχείου σε συνεργασία με την κινητή μονάδα…

«8 νέες προσλήψεις προσωπικού στο Γ.Ν. Χανίων και σε Κέντρα…

Στις 09 Μαΐου δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ 16 (ΑΣΕΠ) η Προκήρυξη 5Κ/2017 του ΑΣΕΠ που αφορά την πλήρωση με σειρά προτεραιότητας διακοσίων πενήντα επτά (257) θέσεων τακτικού προσωπικού…

Προσληψεις στην Υγεία

Δημοσιεύτηκε χθες, 09 Μαΐου 2017, η με Αριθμό 5Κ/2017 Προκήρυξη του Α.Σ.Ε.Π., που αφορά την πλήρωση κατά σειρά προτεραιότητας διακοσίων πενήντα επτά (257) θέσεων τακτικού προσωπικού…

Κατά 946 έχει μειωθεί ο αριθμός των μόνιμων εργαζόμενων…

«Κατά 946 άτομα έχει μειωθεί ο αριθμός των μόνιμων εργαζόμενων στο Υπουργείο Υγείας από τον Ιανουάριο του 2015 (που εξελέγη για πρώτη φορά η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ ΑΝ.ΕΛ.) μέχρι…

H Γενετικη στην υπηρεσία της Υγείας

Παραδείγματα από τον προγεννητικό έλεγχο, μονογονιδιακές ασθένειες, γενετικά σύνδρομα και τον καρκίνο

Στην Αθήνα ο 11χρονος που εχει υποστεί εγκαύματα- Νοσηελύεται…

Σε ειδική Μονάδα εγκαυμάτων νοσηλεύεται ο ο 11χρονος που πριν από μερικές μέρες ειχε υποστεί εγκαύματα.

Η ανεργία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στους καρδιοπαθείς

Νέα έρευνα δείχνει ότι η ανεργία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ακόμη και νέων ανθρώπων με καρδιακή ανεπάρκεια.

Ειδική Γλωσσική Διαταραχή -Τι είναι και ποια χαρακτηριστικά…

Η ειδική γλωσσική διαταραχή χαρακτηρίζεται από σοβαρά ελλείμματα στην γλωσσική ικανότητα χωρίς κάποιον άλλο προφανή λόγο, όπως για παράδειγμα νοητική υστέρηση, αυτισμό…

Επίσκεψη Μαστογράφου στο Δήμο Γόρτυνας

Με κεντρικό σύνθημα « Είναι στο χέρι μου » σε εξέλιξη είναι η εκστρατεία πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού με στόχο την ενημέρωση και την εξέταση όσο γίνετε περισσότερων…

Mηνιαίες επισκέψεις ειδικευμένων Ιατρών

Στο πλαίσιο αναβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, η 7η Υ.ΠΕ., σε συνεργασία με Ιατρούς της των Κέντρων Υγείας, προγραμμάτισε μηνιαίες…

Αναλώσιμα και από ιδιωτικά φαρμακεία

Καμπάνια για τη χορήγηση αναλώσιμων ιατροτεχνολογικών προϊόντων και από τα ιδιωτικά φαρμακεία ξεκίνησε τα τελευταία 24ωρα ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος.

Ανοιχτή επιστολή της Ομοσπονδίας Νεφροπαθών προς Τσίπρα

Αγωνία για τα μέτρα που θα επιφέρει το κλείσιμο της αξιολόγησης και τις επιπτώσεις που θα έχουν αυτά στα εισοδήματά τους εκφράζουν οι νεφροπαθείς τελικού σταδίου, προς…

«9ο Συμπόσιο Ομάδων Εργασίας» που οργανώνει η Ελληνική…

Με την στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης θα πραγματοποιηθεί το «9ο Συμπόσιο Ομάδων Εργασίας» που οργανώνει η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος Καρδιάς και Αγγείων…

Ομιλίες από την κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίο…

Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου, διοργανώνει τακτικές μηνιαίες ομιλίες στο Παλαίκαστρο και συγκεκριμένα στο Δημοτικό Σχολείο Παλαικάστρου με στόχο την πρόληψη…

Επισκέψεις γιατρών

Στο πλαίσιο αναβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, η 7η Υ.ΠΕ., σε συνεργασία με Ιατρούς της Μονάδας Υγείας ΠΕΔΥ Ηρακλείου, προγραμμάτισε…

«Λειτουργία Εξωτερικού Δερματολογικού Ιατρείου στο…

Σας ενημερώνουμε ότι πρόσφατα το Γενικό Νοσοκομείο Χανίων «Ο Άγιος Γεώργιος» στελεχώθηκε με μόνιμη Ιατρό Δερματολόγο και από τις 10 Μαΐου ξεκινά στο νοσοκομείο η καθημερινή…

Περιμένουν από το... 2014 να χειρουργηθούν- Τα ραντεβού πηγαίνουν…

Η σημαντική αύξηση κατά 16,3% στην επισκεψιμότητα των τακτικών ιατρείων του Πανεπιστημιακού νΝοσοκομείου Ηρακλείου επιμηκύνει και τις αναμονές των ραντεβού που σε πολλά…

Οι εργαζόμενοι του ΠΑΓΝΗ για τη Μονάδα διάλυσης κυτταροστατικών…

Τι αναφέρουν σε ανακοινωση τους οι εργαζόμενοι του ΠΑΓΝΗ για τη Μονάδα διάλυσης κυτταροστατικών και τη μετακίνηση της θηλάζουσας συναδελφου τους

Κλιμάκιο της ΝΔ επισκέφθηκε νοσηλευτικές μονάδες της Αχαΐας

Νοσηλευτικές μονάδες της Αχαΐας επισκέφθηκε κλιμάκιο της ΝΔ με επικεφαλής τον αρμόδιο Τομεάρχη Βασίλη Οικονόμου, στο πλαίσιο της πανελλαδικής δράσης, «Μήνας Υγείας».…

Σκλήρυνση κατά πλάκας και φυσιοθεραπεία

Η σκλήρυνση κατά πλάκας σχετίζεται με την ημιτελή ή την ατελή μετάδοση πληροφοριών, από και προς το κεντρικό νευρικό σύστημα. Ενώ η ακριβής αιτία για την νόσο δεν είναι…

Το Ιδρυμα «Στ. Νιάρχος» ενισχύει τον στόλο του ΕΚΑΒ

Βαθιά «ανάσα» θα πάρει έως το τέλος του έτους το ΕΚΑΒ, καθώς ο στόλος του θα ενισχυθεί με 143 σύγχρονα ασθενοφόρα οχήματα, δωρεά του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος».

ΠΟΕΔΗΝ: Ενα ασθενοφόρο - κι αυτό χαλασμένο - επιτηρούσε…

Σοβαρή καταγγελία για την κατάσταση στο ΕΚΑΒ έκανε η Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ).

Εκπαίδευση φορέων του Δήμου Σητείας

Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου ξεκινάει εκπαίδευση φορέων του Δήμου Σητείας με σκοπό την πρόληψη σε θέματα αυτοκτονικότητας και ψυχοπαθολογίας.Την ομάδα…

Αντιμετώπιση της καλοήθους υπερπλασίας με TURIS προστατεκτομή…

Η διουρηθρική εκτομή σε φυσιολογικό ορό και η εξάχνωση σε πλάσμα (TURis) αποτελεί μια εντελώς νέα χειρουργική μέθοδο για την θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη…

Αντιδράσεις για τις αλλαγές στις προμήθειες

Ειδικοί κάνουν λόγο για πολιτικές σκοπιμότητες, τις οποίες εξυπηρετεί το προσχέδιο που τέθηκε σε δημόσια διαβούλευση προ 10ημέρου.

Αντεπίθεση ετοιμάζει η Ν.Δ. από την Υγεία

Η σταυροφορία της «κάθαρσης» και της κατασκευής εχθρών που επιχειρεί να αναστήσει ο πρωθυπουργός μπροστά στο βάρος των επικείμενων μέτρων θα βρεθεί στο επίκεντρο…

Μονόδρομο αποτελεί η ενημέρωση του πληθυσμού για την μηνιγγίτιδα…

Ενα νέο άρθρο από ανεξάρτητους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λούισβιλ, υπογραμμίζει τη σημασία της ενημέρωσης των γονέων σχετικά με τη μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο…

«Δημόσια Νοσοκομεία Χωρίς Φακελάκι. Ωθούμε την Ευθύνη.…

Το Σάββατο ολοκληρώθηκε η ημερίδα «Δημόσια Νοσοκομεία Χωρίς Φακελάκι. Ωθούμε την Ευθύνη. Ενισχύουμε τη Διαφάνεια. Διεκδικούμε την Αξιοπρέπεια», που οργάνωσε η 7η Υ.ΠΕ.…

Το ΠΑΓΝΗ ερχεται πρώτο στις προτιμήσεις των...ασθενών!…

Το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηρακλείου πήρε την υψηλότερη βαθμολογία από όλα τα νοσοκομεία της Κρήτης από τους ασθενείς που νοσηλεύθηκαν και συμμετείχαν στην έρευνα…

193.000 sms για εθελοντική αιμοδοσία

Σε ένα πολύτιμο εργαλείο για την εθελοντική αιμοδοσία εξελίσσεται η αποστολή μηνυμάτων σε κινητά τηλέφωνα (SMS). Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας, από τις 20/1/2017…

Από εξετάσεις θα περνούν οι διοικητές των νοσοκομείων…

Από εξετάσεις και μάλιστα τακτικές θα περνούν οι διοικητές των νοσοκομείων και της Κρήτης.

Παιδικό άσθμα

Το άσθμα είναι η πιο συχνή χρόνια πάθηση της παιδικής ηλικίας και παρόλα αυτά πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν αρκετά για αυτό.

Επίσκεψη του Βουλευτή και Τομεάρχη Υγείας της Ν.Δ κ. Β.Οικονόμου…

Σήμερα πραγματοποίησε επίσκεψη στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο Ηρακλείου στις 10:00 π.μ., ο υπεύθυνος του Τομέα Υγείας της Νέας Δημοκρατίας, Βουλευτής κ. Βασίλης Οικονόμου.…

Εκπαίδευση από την Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου…

Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Λασιθίου ξεκινάει εκπαίδευση φορέων του Δήμου Σητείας με σκοπό την πρόληψη σε θέματα αυτοκτονικότητας και ψυχοπαθολογίας.

Επισκέψεις της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας του ΠαΓΝΗ θα επισκεφτεί τα παρακάτω Κέντρα Υγείας εντός του μηνός Απριλίου. Ειδικότερα:…

Ημερίδα από την 7η Υ.ΠΕ Κρήτης

Η 7η Υ.ΠΕ Κρήτης καλεί σε Συνέντευξη Τύπου, την Πέμπτη 6 Απριλίου 2017 και ώρα 11:30 στην Αίθουσα Συσκέψεων (Ισόγειο), στην έδρα της κεντρικής Διοίκησης (3ο χλμ. Εθνικής Οδού…

Θέλουν να δώσουν σε ιδιώτη εργολάβο και τον ιματισμό…

Το δυσβάσταχτο κόστος καθαρισμού του ιματισμού του Βενιζελείου - ΠΑΓΝΗ, που ξεπερνάει το μισό εκατομμύριο ευρώ τον χρόνο, οδήγησε τη διοίκηση στην απόφαση της παραχώρησης…

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.