Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus



Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Υγεία | 28/05/2013 - 16:26
Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Ηρθε χθες για λίγες ώρες στην Αθήνα για να παρουσιάσει στο Public του Mall το μεταφρασμένο στα ελληνικά βιβλίο του «Η Δίαιτα Ντουκάν», εκδόσεις Κλειδάριθμος, και έγινε δεκτός με εκδηλώσεις λατρείας που αρμόζουν σε έναν διάσημο σταρ.

Η δίαιτα Dukan κάνει θραύση στους celebrities του εξωτερικού (Ολάντ και Κέιτ Μίντλετον μεταξύ άλλων). Με την έκδοση του βιβλίου «Je ne sais pas maigrir - Δεν ξέρω πώς να χάσω βάρος» έγινε ευρύτερα γνωστή, καθώς  σημείωσε τεράστια επιτυχία στη Γαλλία και μεταφράστηκε σε 10 γλώσσες.

Το ιστορικό της δίαιτας Dukan

Οπως λέει ο ίδιος ο Dukan, σπούδαζε νευρολόγος όταν ένας ασθενής του, που αγαπούσε το κρέας, του ζήτησε (πριν από 30 χρόνια) να του βρει μια δίαιτα για να χάσει κιλά. Ο Dukan τού έγραψε ένα πρόγραμμα και μέσα σε μία εβδομάδα ο ασθενής είχε χάσει 3 κιλά χωρίς να έχει στερηθεί σχεδόν τίποτα. Ο νευρολόγος εντυπωσιάστηκε τόσο πολύ που άφησε τη Νευρολογία και σπούδασε Διατροφολογία. Από τότε ασχολείται αποκλειστικά με την τελειοποίηση της δίαιτάς του. Ο ίδιος είπε σε πρόσφατη συνέντευξή του ότι το πρόγραμμά του ακολουθείται από ένα εκατομμύριο συμπολίτες τους Γάλλους και Γαλλίδες.

Πώς λειτουργεί η δίαιτα Dukan

Η δίαιτα Dukan είναι μια πρωτεϊνική δίαιτα που δεν περιορίζει τις ποσότητες και που παρά το γεγονός πως μοιάζει σε αρκετά σημεία με τη δίαιτα Ατκινς θεωρείται περισσότερο υγιεινή. Σύμφωνα με τον εμπνευστή της Δρ. Dukan o περιορισμός των υδατανθράκων βοηθάει στο να μην ενθαρρύνεται η αποθήκευση λίπους από την έκκριση ινσουλίνης ενώ δημιουργεί και τις βάσεις για μια εφ' όρου ζωής διατήρηση των κιλών.

Βέβαια από την άλλη, δεν είναι λίγοι και εκείνοι που υποστηρίζουν πως ο περιορισμός των υδατανθράκων κατά τη διάρκεια που ακολουθεί κάποιος τη δίαιτα μπορεί να δημιουργήσει εξαιρετικά σημαντικά προβλήματα στον οργανισμό.

Η θεωρία της δίαιτας Dukan

Η δίαιτα βασίζεται σε 4 στάδια.

- Το πρώτο αφορά σε ένα καθαρά πρωτεϊνικό διατροφικό πρόγραμμα.

- Το δεύτερο σε εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά,

- Το τρίτο είναι το στάδιο της προσυντήρησης που εντάσσονται και κάποιες άλλες κατηγορίες τροφίμων

- Το τέταρτο της συντήρησης που στοχεύει στη δια βίου συντήρηση των κιλών που χάθηκαν. Επιπλέον επιτρέπονται τα αναψυκτικά light με μέτρο.

Οι 4 φάσεις της δίαιτας Dukan

Δίαιτα Dukan 1η φάση (καθαρή πρωτεΐνη):

Η φάση αυτή διαρκεί από 2 έως 10 μέρες ανάλογα με τα κιλά που θέλει κάποιος να χάσει:

* Για 1-5 κιλά = 2 μέρες
* Για 6-10 κιλά = 3 μέρες
* Για 11-15 κιλά = 5 μέρες
* Για 16-20 κιλά = 7 μέρες
* Για 21 και ανω κιλά = 10 μέρες

Τι επιτρέπεται:

* σολομός καπνιστός
* όλα τα ψάρια και θαλασσινά (και κονσέρβες σε νερό)
* αυγά
* κοτόπουλο/γαλοπούλα χωρίς πέτσα
* μοσχάρι άπαχο
* γαλοπούλα καπνιστή
* γάλα/γιαούρτι 0%
* cottage cheese
* μυζήθρα άπαχη
* όλα τα μπαχαρικά (χωρίς ζάχαρη)
* cream cheese χαμηλών λιπαρών
* ξύδι
* λεμόνι (έως 1 την ημέρα)
* μουστάρδα (χωρίς ζάχαρη)
* γλυκαντικά
* Αναψυκτικά light επιτρέπονται με μέτρο
* αλάτι περιορισμένο
* υποχρεωτικά 1,5 κουτ. σούπας βρώμη καθημερινά (στο γιαούρτι ή μέσα στο φαγητό)
* μαγειρεύουμε στο φούρνο/ατμό/γκριλ bbq/αντικολλητικό τηγάνι.
* Δεν χρησιμοποιούμε περισσότερο από 2 κουτ. σούπας λάδι καθημερινά.

Δίαιτα Dukan 2η φάση (εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά):


Στη φάση αυτή, μια μέρα καταναλώνουμε καθαρή πρωτεΐνη (ό,τι δηλαδή και στην πρώτη φάση) και μια μέρα πρωτεΐνη και λαχανικά (1/1). Μπορούμε επίσης να κάνουμε το 2/1, δηλαδή 2 μέρες πρωτεΐνη και λαχανικά και 1 μέρα καθαρή πρωτεΐνη, αλλά θα χάσουμε τα κιλά λίγο πιο αργά.

Στις μέρες με πρωτεΐνη και λαχανικά καταναλώνουμε ό,τι και στην πρώτη φάση και επιπλέον όσα από τα παρακάτω λαχανικά θέλουμε (δεν περιορίζει την ποσότητα, αρκεί να καταναλώνονται μαζί με πρωτεΐνη):


* μαρούλι
* μπρόκολο
* κουνουπίδι
* σπαράγγια
* λάχανο
* μανιτάρια
* σέλινο
* ντομάτα
* αγγούρι
* σπανάκι
* πιπεριά
* χόρτα βραστά
* άνηθο
* κολοκύθι
* πράσο
* ραπανάκι
* μαϊντανό

Επιπλέον

* 2 κουτ. σούπας βρώμη καθημερινά.

Στη φάση αυτή μένουμε έως ότου χάσουμε όλα τα κιλά που θέλουμε.

Δίαιτα Dukan 3η φάση (προσυντήρηση):


Η φάση αυτή διαρκεί τόσες μέρες όσες αν πολλαπλασιάσουμε τα κιλά που χάσαμε με τον αριθμό 9, δηλαδή αν χάσαμε 5 κιλά 5×9 = 45 μέρες.

Καθημερινά καταναλώνουμε πρωτεΐνες και λαχανικά και:

* 1 φρούτο
* 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
* 1 μερίδα τυρί της αρεσκείας μας (40γρ)
* 3 κουτ. σούπας βρώμη

Επιπλέον

* 2 φορές την εβδομάδα μπορούμε να καταναλώσουμε μια μερίδα ζυμαρικά ή ρύζι ή πατάτα ή όσπρια, καθώς και 2 γεύματα της αρεσκείας μας (με ποτό και γλυκό!!) σε διαφορετικές όμως μέρες ( π.χ. Τρίτη και Σάββατο).

Τέλος, μια μέρα της εβδομάδας (πρέπει να είναι συγκεκριμένη και όχι διαφορετική κάθε βδομάδα) καταναλώνουμε μόνο πρωτεΐνη.

Δίαιτα Dukan 4η φάση (συντήρηση):


Η φάση αυτή δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Πρέπει να μας γίνει τρόπος ζωής και να μην επιστρέψουμε στις παλιές μας συνήθειες γιατί τότε θα επιστρέψουν και τα κιλά.

Στη συντήρηση καταναλώνουμε σε γενικές γραμμές ότι και στην 3η φάση. Δεν ξεχνάμε τη μια μέρα καθαρής πρωτεΐνης η οποία θα μας βοηθήσει να διατηρηθούμε στα κιλά μας πιο εύκολα και τις 3 κουτ βρώμης καθημερινά.

Αρνητικά της δίαιτας Dukan


Οι Βρετανοί διαιτολόγοι είναι συγκρατημένοι με τη συγκεκριμένη δίαιτα και η εκπρόσωπός τους, Jacqui Lowdon, σχολίασε:

Είναι μεγάλο πρόβλημα οι δίαιτες που κάνουν οι διάφορες διασημότητες, γιατί επηρεάζουν πολύ τον κόσμο και τον κάνουν να ακολουθεί διαιτολόγια που ίσως βλάπτουν την υγεία του, χωρίς όσα εισηγούνται να είναι και ιδιαίτερα τεκμηριωμένα ότι πράγματι αποδίδουν.

Όταν εμφανίζεται κάποιος με μια νέα ιδέα, όμως, ο κόσμος αρπάζεται από αυτήν, επειδή πιστεύει ότι θα είναι σαν μαγικό ραβδί. Δεν είναι. Για να χάσει κάποιος κιλά, πρέπει να τρώει σωστά και να αθλείται. Αν δεν κάψεις παραπάνω θερμίδες από αυτές που εισάγεις, δεν μπορείς να αδυνατίσεις. Οσον αφορά τη συγκεκριμένη δίαιτα Dukan, έτσι κι αλλιώς στην Ευρώπη τρώμε παραπάνω πρωτεΐνες από αυτές που χρειαζόμαστε. Αν, λοιπόν, σε αυτή την ήδη πολύ πρωτεϊνούχα διατροφή προστεθεί και μία μέρα την εβδομάδα στην οποία τρώμε αποκλειστικά πρωτεΐνες, αυξάνεται ο κίνδυνος π.χ. για αρθρίτιδα.

Ο κόσμος ίσως μπερδευτεί, επίσης, με την περιγραφή της δίαιτας και ίσως καταλήξει άθελά του να υπερβάλλει στις πρωτεΐνες. Οι διαιτολόγοι είμαστε στην πλειοψηφία μας υπέρ του ισορροπημένου διαιτολογίου, ώστε να μην απειλείται η υγεία κανενός. Καλό είναι, επίσης, ο υπέρβαρος να στοχεύει να χάνει το πολύ μισό κιλό την εβδομάδα, και όχι 2-3 που εισηγείται η συγκεκριμένη δίαιτα.


iefimerida.gr

 

Βρες διαιτολόγο στο Ηράκλειο: Διαιτολόγοι στο Ηράκλειο


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6973045335.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Υγεία

Επισκέψεις γιατρών

Στο πλαίσιο των επισκέψεων ειδικευμένων γιατρών στα Κέντρα Υγείας του Νομού Χανίων που στοχεύουν στην αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών Δημόσιας Υγείας, την Δευτέρα…

Επισκεψη στο Νοσοκομείο Χανίων

Το Γενικό Νοσοκομείο Χανίων «Ο Άγιος Γεώργιος» επισκέφθηκαν το πρωί της Τετάρτης ο Πρόεδρος του Συλλόγου Κρητών Νέας Υόρκης «Η Ομόνοια» Παναγιώτης Ροδάμης και ο τέως…

«Η αληθεια των νοσοκομείων διαψεύδει κάθε αναπτυξιακή…

Σκληρή ανακοίνωση των εργαζομένων του Βενιζελείου νοσοκομείου, με αφορμή την επίσκεψη Τσίπρα στο Ηράκλειο

«Επίσκεψη του Υπουργού Υγείας σε δημόσιες δομές υγείας…

Στα πλαίσια της πραγματοποίησης του 3ου Περιφερειακού Συνεδρίου για την Παραγωγική Ανασυγκρότηση: ΕΠΕΝΔΥΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ, ο Υπουργός Υγείας κος Α. Ξανθός, συνοδεία…

Από την περίθαλψη στην πρόληψη της ασθένειας

Είμαστε σε μια εποχή ασυμμετρίας ανάμεσα στις σύγχρονες υγειονομικές ανάγκες και στους διαθέσιμους πόρους.

«Προκήρυξη δύο (2) θέσεων, επί θητεία ειδικευμένων γιατρών…

Στο πλαίσιο της ενίσχυσης των Μονάδων Εντατικής Θεραπείας σε συνεργασία με την 7η ΥΠΕ και των κατευθύνσεων του Υπουργείου Υγείας, σύμφωνα και με το επιχειρησιακό σχέδιο…

«Επίσκεψη του Υπουργού Υγείας σε δημόσιες δομές υγείας…

Στα πλαίσια της πραγματοποίησης του 3ου Περιφερειακού Συνεδρίου για την Παραγωγική Ανασυγκρότηση: ΕΠΕΝΔΥΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ, ο Υπουργός Υγείας κ Α. Ξανθός, συνοδεία της…

Πόνος στη Μέση: Μύθοι και Πραγματικότητα

Απ’ την στιγμή που κάποιος αναφέρει πως πονά, ο πόνος αυτός είναι 100% πραγματικός και δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να θεωρηθεί φανταστικός ή υπερβολικός.

Χρυσή βράβευση για την AENORASIS στα Healthcare Business Awards 2017

Για το επιτυχημένο λανσάρισμα του προϊόντος Aptima mRNA HPV Test

«Λειτουργικά θέματα ΠαΓΝΗ- Γ.Ν ΒΕΝΙΖΕΛΕΙΟΥ».

Ανακοινωση του διοικητή

Χρήματα στα νοσοκομεία της Κρήτης- Πιστωνονται οι λογαριασμοι…

Μετά από συντονισμένες προσπάθειες της Διοίκησης της 7ης Υ.ΠΕ. Κρήτης και της ηγεσίας του Υπουργείου Υγείας υπογράφηκε από τον αναπληρωτή Υπουργό Οικονομίας, κ. Αλέξη…

Οι εφαρμογές του Βελονισμού- Εκδήλωση στο Ηράκλειο

Ο Επιστημονικός Σύλλογος Ιατρών Βελονισμού Ελλάδας οργανώνει στο Ηράκλειο ημερίδα με θέμα «Οι εφαρμογές του Βελονισμού». Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή…

Δωρεάν σπιρομέτρηση και διαγνωστικές εξετάσεις στο ΚΕΚΟΙΦ-ΑΠΗ…

Την Δευτέρα 18 Σεπτεμβρίου 2017 και ώρα 9 το πρωί με 13:00 το μεσημέρι στο χώρο του ΚΕΚΟΙΦ-ΑΠΗ Θερίσσου,Μίνωος και Μ. Αρχαγγέλου γωνία 2ος όροφος, θα διενεργηθεί δωρεάν προληπτικός…

Πρόγραμμα εξιδείκευσης στο ΠΑΓΝΗ

Έναρξη προγράμματος εξειδίκευσης στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία παιδιών και εφήβων μέσω e-learning (webinar)

Απάντηση από το διοικητή του νοσοκομείου- Αντιπαράθεση…

Το δρόμο της αντιπαράθεσης μέσω της διαστρέβλωσης και της απόκρυψης γεγονότων, επέλεξαν οι σύλλογοι των Εργαζομένων με τη χθεσινή τους ανακοίνωση, για να αμφισβητήσουν…

Ο Γραμμικός Επιταχυντής υπολειτουργεί, το προσωπικό είναι…

Οι εργαζόμενοι του ΠΑΓΝΗ συνεχίζουν τις καταγγελίες για την συνεχιζόμενη υπολειτουργία του Γραμμικού Επιταχυντή.

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)- Ένας επικίνδυνος…

Αρκεί να αναφερθεί ότι η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια είναι σήμερα η τρίτη πιο συχνή αιτία θανάτου παγκοσμίως, για να φανεί πόσο επικίνδυνη ασθένεια είναι. Πολύ…

Ως 15 Σεπτεμβρίου οι εγγραφές στο Δημόσιο ΙΕΚ του Γενικού…

Συνεχίζονται έως 15 Σεπτεμβρίου οι εγγραφές στο Δημόσιο ΙΕΚ του Γενικού Νοσοκομείου Αγίου Νικολάου

Το νέο μυστικό αδυνατίσματος: Νερό με μελιτζάνα

Μετά το νερό με λεμόνι και το νερό με μηλόξιδο, σειρά έχει ένα νέο ενισχυμένο νερό που υπόσχεται να βοηθήσει πολύ τη δίαιτα μας. Αυτή τη φορά βέβαια, στο νερό δεν θα…

Ο Υπουργός Υγείας απαντά...

Απάντηση σχετικά με την προκήρυξη για τη στελέχωση των νέων δομών της ΠΦΥ (ΤΟΜΥ)

3η Πανελλήνια Νοσηλευτική Ημερίδα με θέμα «Πράξεις και…

Με την στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης θα πραγματοποιηθεί η 3η Πανελλήνια Νοσηλευτική Ημερίδα με θέμα «Πράξεις και Πρακτικές στη Νοσηλευτική» την Παρασκευή 8 Σεπτεμβρίου…

Τι είναι το PSA; (Prostate Specific Antigen)

Το προστατικό αντιγόνο (P.S.A. prostate specific antigen) είναι μια ουσία, μια πρωτεΐνη ειδικότερα που παράγεται από τον προστάτη.

Σχέσεις Εξάρτησης

Συχνά στο οικογενειακό περιβάλλον, στις ερωτικές και φιλικές σχέσεις συναντάμε άτομα που δεν μπορούν να ζήσουν, χωρίς την παρουσία αυτών των ανθρώπων που ονομάζουν…

Τι κάνει το χασμουρητό μεταδοτικό - Οι διεργασίες που γίνονται…

Βάσει του άρθρου του BBC, μπορεί να αρχίσετε να χασμουριέστε, ακόμα και ενώ διαβάζετε αυτό το άρθρο.

Ανακοίνωση Μηνιαίου Προγράμματος Επισκέψεων της Κινητής…

Η Πολυκλαδική Ομάδα της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας του Ν. Λασιθίου πραγματοποιεί σε Εβδομαδιαία Βάση επισκέψεις σε νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας και περιφερειακά…

To ζήτημα της παιδοχειρουργικής κλινικής του ΠΑΓΝΗ στη…

Η χρόνια έλλειψη ιατρικού προσωπικού στην παιδοχειρουργική κλινική του ΠΑΓΝΗ αποτελεί το θέμα της Ερωτησης που κατατέθηκε στη Βουλή.

Συνάντηση στην Περιφέρεια για την αναβάθμιση των υπηρεσιών…

Συνάντηση με κοινό στόχο την αναβάθμιση των υπηρεσιών υγείας στην Κρήτη έγινε στην Περιφέρεια μεταξύ του Περιφερειάρχη Σταύρου Αρναουτάκη και της Διοικήτριας της…

Διαταραχή ροής της ομιλίας (Τραυλισμός)

Ο τραυλισμός είναι μια επικοινωνιακή διαταραχή που επηρεάζει την ομαλή ροή της ομιλίας που ξεκινάει στην παιδική ηλικία και συχνά διαρκεί μέχρι την ενήλικη ζωή.

Χωρίς γιατρούς Κλινικη, συμφωνα με καταγγελία

Με μονάχα τρεις γιατρούς λειτουργεί η παιδοχειρουργική κλινική του ΠαΓΝΗ, όπως καταγγέλλουν οι Ομάδες και Σύλλογοι Γυναικών της Ομοσπονδίας Γυναικών Ελλάδας (ΟΓΕ)…

Νέος ψηφιακός ορθοπαντογράφος

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι στο Κέντρο Υγείας Ηρακλείου (πρώην ΠΕΔΥ – Μ.Υ. Ηρακλείου, 3ο χλμ. Εθνικής οδού Ηρακλείου – Μοιρών) τέθηκε σε λειτουργία…

Παράταση προθεσμίας

Η 7η Υ.ΠΕ. Κρήτης ενημερώνει τους ενδιαφερόμενους ότι δόθηκε παράταση στην προθεσμία υποβολής αιτήσεων για την ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ – ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ αναφορικά…

Επισκεψεις της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας

Η 7η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης σας ενημερώνει ότι η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ρεθύμνου θα επισκεφτεί τα παρακάτω Κέντρα Υγείας εντός του μηνός Σεπτεμβρίου 2017.…

ΠΟΕΔΗΝ: 13.000 καρκινοπαθείς αποκλείονται από ακτινοθεραπείες

Τρία μηχανήματα ανά ένα εκατομμύριο κατοίκους.

Διάλεξη για την υγεία της γυναίκας και τη σύγχρονη επιστημονική…

Δημόσια επιστημονική συζήτηση για τα πρόσφατα επιστημονικά-τεχνολογικά επιτεύγματα, με επίκεντρο την προστασία της υγείας της γυναίκας θα πραγματοποιηθεί τις επόμενες…

Το «ευχαριστώ» του νοσοκομείου

Ανακοινωση του νοσοκομείου Χανίων

Περιοδεία κλιμακίου του ΚΚΕ στην Ψυχιατρική Κλινική…

Περιοδεία πραγματοποίησε τη Πέμπτη 17/8 κλιμάκιο του ΚΚΕ στην ψυχιατρική κλινική του ΠΑΓΝΗ με επικεφαλής τον Μανώλη Συντυχάκη, μέλος της Επιτροπής Περιοχής και βουλευτή…

Μιλώντας στα παιδιά για το σεξ

Η σεξουαλικότητα είναι μέρος της ζωής κάθε ανθρώπου ανεξάρτητα από την ηλικία του καθενός. Κατά την παιδική ηλικία και καθώς το παιδί αναπτύσσεται, παρατηρούμε να συζητάει…

«Να σταματήσει η ομηρία και η κοροϊδία»

Ανακοινωση των εργαζομένων του Συλλόγου ΠΑΓΝΗ

Ζητούνται 302 στελέχη για τις Τοπικές Μονάδες Υγείας

Η ΔΥΠΕ Κρήτης αναζητα το προσωπικό που θα στελεχώσει τις Τοπικές Μονάδες Υγείας (ΤοΜΥ)

Στελέχωση των Τοπικών Μονάδων Υγείας στην Κρήτη

Ενημερώνουμε τους ενδιαφερόμενους ότι βρίσκεται σε εξέλιξη η διαδικασία υποβολής αιτήσεων για τη συμμετοχή τους στη Προκήρυξη του Υπουργείου Υγείας, αναφορικά με…

Αναλαμβάνουν Υπηρεσία έξι μόνιμοι Γιατροί σε Κέντρα…

Ολοκληρώθηκε η διαδικασία πρόσληψης και ορκίστηκαν στα Γραφεία της 7ης Υγειονομικής Περιφέρειας Κρήτης έξι (6) μόνιμοι Ιατροί ειδικότητας Γενικής Ιατρικής και με το…

Στα 24 τα κρούσματα από τον ιό του Δυτικού Νείλου -Κρούσμα…

Τα 22 κρούσματα έχουν καταγραφεί στον νομό Αργολίδας, ένα στον νομό Αρκαδίας, ενώ για ένα κρούσμα δεν προσδιορίστηκε ο τόπος έκθεσης στον ιό.

«Εξωτικοί» ιοί απειλούν πλέον και την Ελλάδα

Κουνούπια, τσιμπούρια, ψύλλοι, σκνίπες, προνύμφες γλυκών υδάτων επικηρύχθηκαν από την επιστημονική κοινότητα ως εχθροί της ανθρωπότητας, αφού αυτά τα έντομα-διαβιβαστές…

«Παράταση θητείας επικουρικού προσωπικού στα Νοσοκομεία…

Στο πλαίσιο της αναβάθμισης του Εθνικού Συστήματος Υγείας και με βάση τις διατάξεις του άρθρου 95 του Ν.4486/2017 ΦΕΚ 115/7-8-2017 Α’, παρατείνεται η θητεία του υπηρετούντος επικουρικού…

Η διοίκηση απαντά για την Ψυχιατρική Κλινική του ΠΑΓΝΗ…

Απάντηση στο δημοσιευμα του CretePlus.gr για την ψυχιατρική κλινική του Πα.Γ.Ν.Η και τα όσα καταγγέλλουν οι εργαζόμενοι έδωσε η διοίκηση του νοσοκομείου και η 7η ΥΠΕ Κρήτης.…

Μαζικές προσλήψεις στην Υγεία

Μέσα στις επόμενες μέρες προκηρύσσονται 3.100 θέσεις προσλήψεις γιατρών και νοσηλευτικού προσωπικού με διετείς συμβάσεις για να στελεχώσουν τις πρώτες μονάδες υγείας,…

Ουρολοίμωξη: Οι κίνδυνοι, η διάγνωση και η σωστη αντιμετωπιση…

Η ουρολοίμωξη είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε μολύνσεις/λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες.…

Ανακοίνωση Μηνιαίου Προγράμματος Επισκέψεων της Κινητής…

Η Πολυκλαδική Ομάδα της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας του Ν. Λασιθίου πραγματοποιεί σε Εβδομαδιαία Βάση επισκέψεις σε νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας και περιφερειακά…

«Προσλήψεις πέντε μόνιμων γιατρών στη Μ.Ε.Θ. και στη Μ.Ε.Ν.Ν.…

Με την πρόσληψη πέντε μόνιμων γιατρών ενισχύεται η Μονάδα Εντατικής Θεραπείας(ΜΕΘ) και η Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών (ΜΕΝΝ) του Γ.Ν. Χανίων «Ο Άγιος Γεώργιος».…

Πως επηρεάζει η φωνολογική ενημερότητα την ανάγνωση και…

Η φωνολογική ενημερότητα είναι μια μεταγλωσσική διαδικασία που αφορά τη δεξιότητα ενός ατόμου να αντιλαμβάνεται και να αναλύει τα επιμέρους τμήματα μιας πρότασης,…

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.