Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.


Ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο από το Crete Plus



Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Υγεία | 28/05/2013 - 16:26
Αυτή είναι η διάσημη δίαιτα Dukan που χάνεις κιλά τρώγοντας κρέας

Ηρθε χθες για λίγες ώρες στην Αθήνα για να παρουσιάσει στο Public του Mall το μεταφρασμένο στα ελληνικά βιβλίο του «Η Δίαιτα Ντουκάν», εκδόσεις Κλειδάριθμος, και έγινε δεκτός με εκδηλώσεις λατρείας που αρμόζουν σε έναν διάσημο σταρ.

Η δίαιτα Dukan κάνει θραύση στους celebrities του εξωτερικού (Ολάντ και Κέιτ Μίντλετον μεταξύ άλλων). Με την έκδοση του βιβλίου «Je ne sais pas maigrir - Δεν ξέρω πώς να χάσω βάρος» έγινε ευρύτερα γνωστή, καθώς  σημείωσε τεράστια επιτυχία στη Γαλλία και μεταφράστηκε σε 10 γλώσσες.

Το ιστορικό της δίαιτας Dukan

Οπως λέει ο ίδιος ο Dukan, σπούδαζε νευρολόγος όταν ένας ασθενής του, που αγαπούσε το κρέας, του ζήτησε (πριν από 30 χρόνια) να του βρει μια δίαιτα για να χάσει κιλά. Ο Dukan τού έγραψε ένα πρόγραμμα και μέσα σε μία εβδομάδα ο ασθενής είχε χάσει 3 κιλά χωρίς να έχει στερηθεί σχεδόν τίποτα. Ο νευρολόγος εντυπωσιάστηκε τόσο πολύ που άφησε τη Νευρολογία και σπούδασε Διατροφολογία. Από τότε ασχολείται αποκλειστικά με την τελειοποίηση της δίαιτάς του. Ο ίδιος είπε σε πρόσφατη συνέντευξή του ότι το πρόγραμμά του ακολουθείται από ένα εκατομμύριο συμπολίτες τους Γάλλους και Γαλλίδες.

Πώς λειτουργεί η δίαιτα Dukan

Η δίαιτα Dukan είναι μια πρωτεϊνική δίαιτα που δεν περιορίζει τις ποσότητες και που παρά το γεγονός πως μοιάζει σε αρκετά σημεία με τη δίαιτα Ατκινς θεωρείται περισσότερο υγιεινή. Σύμφωνα με τον εμπνευστή της Δρ. Dukan o περιορισμός των υδατανθράκων βοηθάει στο να μην ενθαρρύνεται η αποθήκευση λίπους από την έκκριση ινσουλίνης ενώ δημιουργεί και τις βάσεις για μια εφ' όρου ζωής διατήρηση των κιλών.

Βέβαια από την άλλη, δεν είναι λίγοι και εκείνοι που υποστηρίζουν πως ο περιορισμός των υδατανθράκων κατά τη διάρκεια που ακολουθεί κάποιος τη δίαιτα μπορεί να δημιουργήσει εξαιρετικά σημαντικά προβλήματα στον οργανισμό.

Η θεωρία της δίαιτας Dukan

Η δίαιτα βασίζεται σε 4 στάδια.

- Το πρώτο αφορά σε ένα καθαρά πρωτεϊνικό διατροφικό πρόγραμμα.

- Το δεύτερο σε εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά,

- Το τρίτο είναι το στάδιο της προσυντήρησης που εντάσσονται και κάποιες άλλες κατηγορίες τροφίμων

- Το τέταρτο της συντήρησης που στοχεύει στη δια βίου συντήρηση των κιλών που χάθηκαν. Επιπλέον επιτρέπονται τα αναψυκτικά light με μέτρο.

Οι 4 φάσεις της δίαιτας Dukan

Δίαιτα Dukan 1η φάση (καθαρή πρωτεΐνη):

Η φάση αυτή διαρκεί από 2 έως 10 μέρες ανάλογα με τα κιλά που θέλει κάποιος να χάσει:

* Για 1-5 κιλά = 2 μέρες
* Για 6-10 κιλά = 3 μέρες
* Για 11-15 κιλά = 5 μέρες
* Για 16-20 κιλά = 7 μέρες
* Για 21 και ανω κιλά = 10 μέρες

Τι επιτρέπεται:

* σολομός καπνιστός
* όλα τα ψάρια και θαλασσινά (και κονσέρβες σε νερό)
* αυγά
* κοτόπουλο/γαλοπούλα χωρίς πέτσα
* μοσχάρι άπαχο
* γαλοπούλα καπνιστή
* γάλα/γιαούρτι 0%
* cottage cheese
* μυζήθρα άπαχη
* όλα τα μπαχαρικά (χωρίς ζάχαρη)
* cream cheese χαμηλών λιπαρών
* ξύδι
* λεμόνι (έως 1 την ημέρα)
* μουστάρδα (χωρίς ζάχαρη)
* γλυκαντικά
* Αναψυκτικά light επιτρέπονται με μέτρο
* αλάτι περιορισμένο
* υποχρεωτικά 1,5 κουτ. σούπας βρώμη καθημερινά (στο γιαούρτι ή μέσα στο φαγητό)
* μαγειρεύουμε στο φούρνο/ατμό/γκριλ bbq/αντικολλητικό τηγάνι.
* Δεν χρησιμοποιούμε περισσότερο από 2 κουτ. σούπας λάδι καθημερινά.

Δίαιτα Dukan 2η φάση (εναλλαγή καθαρής πρωτεΐνης με πρωτεΐνη και λαχανικά):


Στη φάση αυτή, μια μέρα καταναλώνουμε καθαρή πρωτεΐνη (ό,τι δηλαδή και στην πρώτη φάση) και μια μέρα πρωτεΐνη και λαχανικά (1/1). Μπορούμε επίσης να κάνουμε το 2/1, δηλαδή 2 μέρες πρωτεΐνη και λαχανικά και 1 μέρα καθαρή πρωτεΐνη, αλλά θα χάσουμε τα κιλά λίγο πιο αργά.

Στις μέρες με πρωτεΐνη και λαχανικά καταναλώνουμε ό,τι και στην πρώτη φάση και επιπλέον όσα από τα παρακάτω λαχανικά θέλουμε (δεν περιορίζει την ποσότητα, αρκεί να καταναλώνονται μαζί με πρωτεΐνη):


* μαρούλι
* μπρόκολο
* κουνουπίδι
* σπαράγγια
* λάχανο
* μανιτάρια
* σέλινο
* ντομάτα
* αγγούρι
* σπανάκι
* πιπεριά
* χόρτα βραστά
* άνηθο
* κολοκύθι
* πράσο
* ραπανάκι
* μαϊντανό

Επιπλέον

* 2 κουτ. σούπας βρώμη καθημερινά.

Στη φάση αυτή μένουμε έως ότου χάσουμε όλα τα κιλά που θέλουμε.

Δίαιτα Dukan 3η φάση (προσυντήρηση):


Η φάση αυτή διαρκεί τόσες μέρες όσες αν πολλαπλασιάσουμε τα κιλά που χάσαμε με τον αριθμό 9, δηλαδή αν χάσαμε 5 κιλά 5×9 = 45 μέρες.

Καθημερινά καταναλώνουμε πρωτεΐνες και λαχανικά και:

* 1 φρούτο
* 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
* 1 μερίδα τυρί της αρεσκείας μας (40γρ)
* 3 κουτ. σούπας βρώμη

Επιπλέον

* 2 φορές την εβδομάδα μπορούμε να καταναλώσουμε μια μερίδα ζυμαρικά ή ρύζι ή πατάτα ή όσπρια, καθώς και 2 γεύματα της αρεσκείας μας (με ποτό και γλυκό!!) σε διαφορετικές όμως μέρες ( π.χ. Τρίτη και Σάββατο).

Τέλος, μια μέρα της εβδομάδας (πρέπει να είναι συγκεκριμένη και όχι διαφορετική κάθε βδομάδα) καταναλώνουμε μόνο πρωτεΐνη.

Δίαιτα Dukan 4η φάση (συντήρηση):


Η φάση αυτή δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Πρέπει να μας γίνει τρόπος ζωής και να μην επιστρέψουμε στις παλιές μας συνήθειες γιατί τότε θα επιστρέψουν και τα κιλά.

Στη συντήρηση καταναλώνουμε σε γενικές γραμμές ότι και στην 3η φάση. Δεν ξεχνάμε τη μια μέρα καθαρής πρωτεΐνης η οποία θα μας βοηθήσει να διατηρηθούμε στα κιλά μας πιο εύκολα και τις 3 κουτ βρώμης καθημερινά.

Αρνητικά της δίαιτας Dukan


Οι Βρετανοί διαιτολόγοι είναι συγκρατημένοι με τη συγκεκριμένη δίαιτα και η εκπρόσωπός τους, Jacqui Lowdon, σχολίασε:

Είναι μεγάλο πρόβλημα οι δίαιτες που κάνουν οι διάφορες διασημότητες, γιατί επηρεάζουν πολύ τον κόσμο και τον κάνουν να ακολουθεί διαιτολόγια που ίσως βλάπτουν την υγεία του, χωρίς όσα εισηγούνται να είναι και ιδιαίτερα τεκμηριωμένα ότι πράγματι αποδίδουν.

Όταν εμφανίζεται κάποιος με μια νέα ιδέα, όμως, ο κόσμος αρπάζεται από αυτήν, επειδή πιστεύει ότι θα είναι σαν μαγικό ραβδί. Δεν είναι. Για να χάσει κάποιος κιλά, πρέπει να τρώει σωστά και να αθλείται. Αν δεν κάψεις παραπάνω θερμίδες από αυτές που εισάγεις, δεν μπορείς να αδυνατίσεις. Οσον αφορά τη συγκεκριμένη δίαιτα Dukan, έτσι κι αλλιώς στην Ευρώπη τρώμε παραπάνω πρωτεΐνες από αυτές που χρειαζόμαστε. Αν, λοιπόν, σε αυτή την ήδη πολύ πρωτεϊνούχα διατροφή προστεθεί και μία μέρα την εβδομάδα στην οποία τρώμε αποκλειστικά πρωτεΐνες, αυξάνεται ο κίνδυνος π.χ. για αρθρίτιδα.

Ο κόσμος ίσως μπερδευτεί, επίσης, με την περιγραφή της δίαιτας και ίσως καταλήξει άθελά του να υπερβάλλει στις πρωτεΐνες. Οι διαιτολόγοι είμαστε στην πλειοψηφία μας υπέρ του ισορροπημένου διαιτολογίου, ώστε να μην απειλείται η υγεία κανενός. Καλό είναι, επίσης, ο υπέρβαρος να στοχεύει να χάνει το πολύ μισό κιλό την εβδομάδα, και όχι 2-3 που εισηγείται η συγκεκριμένη δίαιτα.


iefimerida.gr

 

Βρες διαιτολόγο στο Ηράκλειο: Διαιτολόγοι στο Ηράκλειο


Συντάκτης: Newsroom CretePlus.gr


Σχόλια

comments powered by Disqus
Αν θέλεις το πρόβλημα σου να ακουστεί, αν τα "στραβά και τα ανάποδα" που βλέπεις γύρω σου σε κάνουν να δυσανασχετείς, τότε...

Γίνε εσύ ο ρεπορτερ του CretePlus.gr.

Αν βρίσκεσαι στο δρόμο αποθήκευσε τους αριθμούς μας και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμα σου και δες το να ανεβαίνει άμεσα με εμάς αιχμή για την επίλυση του.

reporter@creteplus.gr 6973045335.

Δες το άρθρο σου στα "δικά σας ρεπορτάζ"



Ειδήσεις Υγεία

Εβδομάδα Ενημέρωσης για τα Βλαστοκύτταρα»

Ο Δήμος Ηρακλείου και η Αιματολογική Κλινική του ΠΑΓΝΗ - Δημόσια Τράπεζα Ομφαλικών Βλαστοκυττάρων Κρήτης (ΔηΤΟΒ Κρήτης) σε συνεργασία με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου…

2η Ημερίδα για την Ψυχική Υγεία στην Κοινότητα με θέμα:…

Πέντε χρόνια μετά την έναρξη της πιλοτικής κινητής μονάδας της Πανεπιστημιακής Ψυχιατρικής Κλινικής ΠΑΓΝΗ και δύο χρόνια μετά την πρώτη ημερίδα ψυχικής υγείας στη…

2η Ημερίδα για την Ψυχική Υγεία στην Κοινότητα με θέμα:…

Πέντε χρόνια μετά την έναρξη της πιλοτικής κινητής μονάδας της Πανεπιστημιακής Ψυχιατρικής Κλινικής ΠΑΓΝΗ και δύο χρόνια μετά την πρώτη ημερίδα ψυχικής υγείας στη…

Στα φαρμακεία για αντιγριπικό λόγω έξαρσης... ιλαράς

Σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ, η δραστηριότητα της γρίπης για τη φετινή περίοδο κινείται, προς το παρόν, σε χαμηλά επίπεδα.

«Απάντηση σε δημοσιεύματα για τη σίτιση φοιτητών της…

Σε απάντηση δημοσιευμάτων που αφορούν στη σίτιση φοιτητών της ιατρικής σχολής στο ΠαΓΝΗ, σας γνωρίζουμε ότι:

Πρωτοποριακή μέθοδος επεξεργασίας γονιδίων εντός του…

Στην Καλιφόρνια επιχείρησαν να επεξεργαστούν ένα γονίδιο μέσα στο ανθρώπινο σώμα σε μια τολμηρή προσπάθεια να αλλάξουν μόνιμα το DNA ενός ατόμου για να θεραπεύσουν…

Ασπίδα κατά του διαβήτη η σωστή διατροφή

Ο Πρόεδρος της Ένωσης Μαζί για το Παιδί, κύριος Χρήστος Μπαρτσόκας , Ομότιμος Καθηγητής Παιδιατρικής και γνωστός διαβητολόγος δίνει κατευθύνσεις για την αντιμετώπιση…

Αντίθετος ο Π.Ι.Σ. με την ψήφιση του ν/σ για την οργάνωση…

Την έντονη αντίθεσή του για την ασκούμενη πολιτική στον χώρο της Υγείας και τη διαμαρτυρία του για την ψήφιση του νομοσχεδίου για την οργάνωση του χρόνου λειτουργίας…

Ομηροι πολυανθεκτικών μικροβίων

Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα Αντιβιοτικών, στις 18 Νοεμβρίου, οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου.

Τέσσερις θέσεις γιατρών για ΤΕΠ του νοσοκομείου Ρέθυμνου…

Δημοσιεύτηκε σε ΦΕK η υπουργική απόφαση που αφορά στην κατανομή τετρακοσίων εξήντα πέντε (465) οργανικών θέσεων ειδικευμένων ιατρών του κλάδου Ιατρών Ε.Σ.Υ., για τη βελτίωση…

«Δωρεάν σπιρομέτρηση και εξέταση»

Η 15η Νοεμβρίου έχει ορισθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ).

Τέσσερις θέσεις γιατρών για ΤΕΠ του νοσοκομείου Ρέθυμνου…

Δημοσιεύτηκε σε ΦΕK η υπουργική απόφαση που αφορά στην κατανομή τετρακοσίων εξήντα πέντε (465) οργανικών θέσεων ειδικευμένων ιατρών του κλάδου Ιατρών Ε.Σ.Υ., για τη βελτίωση…

«Δωρεάν σπιρομέτρηση και εξέταση»

Η 15η Νοεμβρίου έχει ορισθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ). Με την ευκαιρία της παγκόσμιας ημέρας, η Πανεπιστημιακή Πνευμονολογική…

«Με εντολή του διοικητή, μετά από 4 μήνες χειρουργεία…

Στις πολύμηνες λίστες αναμονής των χειρουργείων και στην περίπτωση του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών «Λαϊκό» που θα μπορεί να διενεργεί χειρουργεία από το Μάρτιο του…

«Η Κρητική διατροφή, ο τρόπος ζωής και τα οφέλη τους»

Η Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής, του Πανεπιστημίου Κρήτης (Π.Κ.), διοργανώνει ενημερωτική εκδήλωση με θέμα: «Η Κρητική διατροφή, ο τρόπος ζωής και τα οφέλη…

Καρκίνος Προστάτη

Τι είναι ο προστάτης;

Οι εργαζόμενοι για τη μη έγκριση πληρωμων σε επικουρικό…

Ανακοινωση των εργαζομένων του ΠΑΓΝΗ

Το Σάββατο ο δωρεάν οφθαλμολογικός έλεγχος στο Γάζι

Η Λέσχη Lions Κνωσσός, ο Δήμος Μαλεβιζίου, το Γραφείο Παιδείας και οι Σχολικές Επιτροπές, διοργανώνουν δράση προληπτικού ελέγχου της όραση για την ανίχνευση διαθλαστικών…

Ημερίδα με θέμα «Αλκοόλ: Από την πρόληψη στη θεραπεία»…

Η Μονάδα Συμβουλευτικής Χανίων του ΚΕΘΕΑ ΑΡΙΑΔΝΗ , ο Δήμος Χανίων και το ΚΕΠΠΕΔΗΧ – ΚΑΜ σας προσκαλούν, την Παρασκευή 10 Νοεμβρίου 2017 και ώρες 11:00-18:30 στο Κέντρο Αρχιτεκτονικής…

Ενημερωτική ημερίδα στην Ιεράπετρα με θέμα «Μαστός: Πηγή…

Ενημερωτική ημερίδα με θέμα «Μαστός: Πηγή Ζωής-Παγίδα Θανάτου» οργανώνει ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός Π.Τ. Ιεράπετρας το Σάββατο 4 Νοεμβρίου στις 6 το απόγευμα στην αίθουσα…

Πρόγραμμα εξορμήσεων Κέντρου Αίματος Γ.Ν.Η. Βενιζελείου…

Πρώτες σειρές από την αναλυτική Περιγραφή:

Ολοκληρωμένη Φροντίδα με επίκεντρο την ΠΦΥ

Ένας από τους θεμελιώδεις στόχους της Μεταρρύθμισης της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας είναι η παροχή ολοκληρωμένων υπηρεσιών υγείας και κοινωνικής φροντίδας, στο…

«Εορτασμός εβδομάδας θηλασμού».

Στο πλαίσιο του εορτασμού της εβδομάδας θηλασμού, από την Τετάρτη 01/11/2017 έως και την Τρίτη 07/11/2017 θα λειτουργούν δύο τηλεφωνικές γραμμές 2810 392114 και 2810 392280 στο ΠαΓΝΗ

Σεμινάριο Οφθαλμικής Ογκολογίας στο Πανεπιστήμιο Κρήτης…

Στην Οφθαλμολογική Κλινική του ΠΑΓΝΗ λειτουργεί τα τελευταία χρόνια τμήμα οφθαλμικής ογκολογίας όπου πραγματοποιείται βραχυθεραπεία οφθαλμικών όγκων με επεμβάσεις…

Πόλεμος...ανακοινώσεων- Απάντηση στην ανακοίνωση των…

Σε εναν...πολεμο ανακοινώσεων εξελίσσεται η διαμάχη μεταξύ των εργαζομένων του Βενιζελείου και της διοίκησης.

«Oργή για τη στάση, τις ενέργειες και τις δηλώσεις της…

Η Ένωση Εργαζομένων Βενιζελείου σε οργισμένο τόνο καταδικάζει για μια ακόμη φορά τις προθέσεις, τις ενέργειες και τις δηλώσεις της Διοίκησης του Νοσοκομείου.

ΠΕ Ηρακλείου: Εξετάσεις για άδεια επαγγέλματος φαρμακοποιού…

Ανακοινωση από τη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφερειακής Ενότητας Ηρακλείου

Έναρξη λειτουργίας «Γραφείου Προστασίας Δικαιωμάτων…

Ξεκίνησε πρόσφατα –στο ισόγειο του Γ.Ν. Χανίων «Ο Άγιος Γεώργιος»- η λειτουργία του αυτοτελούς «Γραφείου Προστασίας Δικαιωμάτων Ληπτών, -τριων Υπηρεσιών Υγείας».

Ανοικτό το Ιατρείο πονου στο ΠΑΓΝΗ

Σημερα το ιατρείο πόνου του ΠαΓΝΗ θα είναι ανοικτό από τις 10:00 έως τις 16:00, συμμετέχοντας με αυτόν τον τρόπο μαζί με άλλα 20 δημόσια ιατρεία πόνου και παρηγορητικής φροντίδας…

Ο καρκίνος του πνεύμονα ο Νο1 καρκίνος στην Κρήτη. Τι λένε…

Ο καρκίνος του πνεύμονα, του μαστού για τις γυναίκες, του προστάτη για τους άντρες και του παχέως εντέρου και για τα δύο φύλλα, είναι οι τρεις πρώτοι τύποι της νεοπλασματικής…

Η εξέλιξη της χειρουργικής του ποδιού- Βλαισός μέγας δακτυλος…

Ο «βλαισός μέγας δάκτυλος», κοινώς κότσι, είναι μία συχνή ανατομική ανωμαλία του μεγάλου δακτύλου των ποδιών. Το μεγάλο δάκτυλο μετατοπίζεται προς τα έξω με αποτέλεσμα…

Ομιλία με θέμα «Ο καρκίνος σήμερα-Πρόληψη και θεραπεία»…

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος της Τυλίσσου, σε συνεργασία με τον Σύλλογο Στήριξης ογκολογικών ασθενών «Ευ Ζω με τον καρκίνο» Ηρακλείου, οργανώνει εκδήλωση-ομιλία την Κυριακή…

Επίσκεψη Κινητής Μονάδας Μαστογράφου στον Δήμο Μυλοποτάμου…

Ο Δήμος Μυλοποτάμου συμμετέχει στο πρόγραμμα Δωρεάν Μαστογραφικού Ελέγχου, της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας που στηρίζεται από την Κ.Ε.Δ.Ε.

Σεμινάριο ηγεσίας

Στα πλαίσια της ανάπτυξης των στελεχών του Βενιζελείου, για πρώτη φορά σε δημόσιο νοσοκομείο, θα διεξαχθεί την Πέμπτη σεμινάριο ανάπτυξης των ηγετικών ικανοτήτων των…

Τί έχει συμβεί στο ΓΝΑΝ σχετικά με την απεργία αποχή της…

Τί έχει συμβεί στο ΓΝΑΝ σχετικά με την απεργία αποχή της ΑΔΕΔΥ από τις διαδικασίες αξιολόγησης

Προστασία για την γρίπη αποτελεί το εμβόλιο

Αυξημένη ετοιμότητα απέναντι στην εποχική γρίπη πρέπει να δείξουμε ως χώρα καθώς τα τελευταία χρόνια η συμπεριφορά του ιού είναι απρόβλεπτη.

Επιασαν γιατρό για...φακελάκι- Τον συνελαβαν επ΄ αυτοφώρω…

Στα «πράσα» έπιασαν έναν γιατρό ο οποίος συνελήφθη με το φακελάκι στα... χέρια!

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ιατροπαιδαγωγικού Κέντρου Ηρακλείου…

Το Ιατροπαιδαγωγικό Κέντρο Ηρακλείου (Ι.Π.Κ.Η.) λειτουργεί από το 2005 και αποτελεί αποκεντρωμένη μονάδα του Βενιζελείου-Πανανείου Νοσοκομείου.

«Ολοκλήρωση της Προκήρυξης για τη πρόσληψη προσωπικού…

Την Παρασκευή 13 Οκτωβρίου 2017, ολοκληρώθηκε η κατάθεση των αιτήσεων, που ξεκίνησε στις 4 Οκτωβρίου, για την πρόσληψη εποχικού προσωπικού (έως 24 μήνες) στην Υπηρεσία Σίτισης,…

Επιτυχημένη η εκδήλωση του Συλλόγου Ρευματοπαθών

Μετά την μεγάλη επιτυχία των εκδηλώσεων μας με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας που πραγματοποιήθηκαν σε όλες τις πόλεις της Κρήτης από 9-13 Οκτωβρίου 2017 η Πρόεδρος…

Βραβείο για το...Βενιζέλειο- Αναγνώριση καινοτόμας δράσης…

Σε έναν οποιοδήποτε οργανισμό, η μεθοδολογία «Διοίκηση με βάση τους στόχους» θεωρείται από τα βασικά εργαλεία βελτίωσης της παραγωγικότητας, ανάπτυξης του οργανισμού…

Εκδηλωση του Συλλόγου Ρευματοπαθών Κρήτης

Με αφορμή την ολοκλήρωση των εκδηλώσεων που πραγματοποιήθηκαν στις πόλεις της Κρήτης από 9-13 Οκτωβρίου 2017 για την Παγκόσμιας Ημέρας Αρθρίτιδας

Έναρξη προγρ. εξειδίκευσης στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική…

Ανακοινώνεται η έναρξη προγράμματος εξειδίκευσης στη γνωσιακή–συμπεριφοριστική θεραπεία παιδιών και εφήβων για το Ακαδημαϊκό Έτος 2017-18 μέσω e-learning (webinar). Το πρόγραμμα…

Λειτουργία Αιμοδυναμικού Εργαστηρίου Στεφανιογραφίας…

Ανακοινωση του διοικητή νοσοκομείου Χανίων

Κρίσεις γέλιου από τραυματισμό εγκεφάλου

Η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί και σε ανθρώπους με εγκεφαλικό επεισόδιο ή νόσο Αλτσχάιμερ. | Ημερήσια Πολιτική και Οικονομική Εφημερίδα

Δραματικές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην…

Σχεδόν 500.000 Ευρωπαίοι πεθαίνουν λόγω υψηλών συγκεντρώσεων ρύπων, σχεδόν 14.000 στην Ελλάδα.

Ημερίδα για την Ψυχική Υγεία

Η 10η Οκτωβρίου καθιερώθηκε από το 1944 ως η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η οποία φέτος ήταν αφιερωμένη στην ψυχική υγεία στο χώρο της εργασίας. Στα πλαίσια του εορτασμού…

Eναρκτήρια εκδήλωση για το ΔΙΕΚ Νοσηλευτικής του Βενιζελείου…

Σε ιδιαίτερα όμορφο κλίμα διεξήχθη στο ΔΙΕΚ Νοσηλευτικής του Βενιζελείου η εκδήλωση ενόψει του νέου διδακτικού έτους 2017-2018.

Επίσκεψη Κινητής Μονάδας Μαστογράφου στο Δήμο Καντάνου-Σελίνου…

Ο Δήμος Καντάνου-Σελίνου συμμετέχει στο πρόγραμμα Δωρεάν Μαστογραφικού Ελέγχου, της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας που στηρίζεται από την Κ.Ε.Δ.Ε.

Ομιλία για την γρίπη και την ιλαρά στο Νοσοκομείο Ρεθύμνου…

Το Γενικό Νοσοκομείο Ρεθύμνου στο πλαίσιο ενημέρωσης και ενίσχυσης του εμβολιασμού για την εποχική γρίπη και την ιλαρά , τόσο του υγειονομικού προσωπικού, όσο και της…

Όλες οι ειδήσεις σήμερα

Ροή Ειδήσεων








Social


Όλες οι ειδήσεις σήμερα
Εγγραφείτε δωρεάν στο Newsletter του Creteplus.gr και διαβάστε τις 10 σημαντικότερες ειδήσεις της εβδομάδας.
Δεν έχετε συμπληρώσει το email σας ή το email που δηλώσατε δεν είναι έγκυρο.